Emanuelly Frasson Nutricionista

Emanuelly Frasson Nutricionista Saúde/beleza

31/07/2026

Quando me chamam de “Minha Nutri” coração acelera e é um lembrete diário da responsabilidade e do privilégio que é fazer parte da história de tantas pessoas. ♥️

Meu maior objetivo é te ajudar a emagrecer sem você deixar de comer o que gosta, sem precisar ficar horas fazendo receit...
28/07/2026

Meu maior objetivo é te ajudar a emagrecer sem você deixar de comer o que gosta, sem precisar ficar horas fazendo receitas fits ou usando dietas da moda!

Aqui a gente une estratégia com mudança de hábitos e mudanças de comportamento.

Se você quer emagrecer com saúde está no lugar certo!

21/07/2026

Você está preocupada com o detalhe e esquecendo o básico.

É muito comum procurar o chá “certo”, o suplemento da moda ou o alimento que promete acelerar o metabolismo. Mas, na prática, o que mais vejo no consultório é que o básico ainda não faz parte da rotina.

Antes de tentar otimizar o seu emagrecimento, fortaleça a base: hidratação, proteínas, vegetais, organização e constância.

É isso que sustenta qualquer resultado.

Se você quer aprender a emagrecer sem modismos e entendendo o que realmente funciona, esse perfil é para você.

Você já percebeu que toda segunda-feira a motivação aparece e, alguns dias depois, ela desaparece?O problema é colocar t...
20/07/2026

Você já percebeu que toda segunda-feira a motivação aparece e, alguns dias depois, ela desaparece?

O problema é colocar toda a responsabilidade do seu emagrecimento em um sentimento que é passageiro. A motivação ajuda a começar, mas ela não sustenta o processo.

O que realmente faz diferença é construir uma rotina que facilite as boas escolhas: planejar as refeições, organizar o ambiente, reduzir as decisões do dia e ter estratégias para os momentos difíceis. É isso que permite continuar mesmo quando a vontade diminui.

No consultório, eu não ensino minhas pacientes a depender da motivação. Eu ensino a criar hábitos que funcionem na vida real, porque é essa constância que leva ao resultado e, principalmente, faz com que ele seja mantido.

Me conta: qual é o hábito que você sente mais dificuldade em manter quando a motivação acaba?

A Operação Destrava a Balança não começa pela balança.Ela começa quando você decide destravar a sua vida.As inscrições e...
17/07/2026

A Operação Destrava a Balança não começa pela balança.

Ela começa quando você decide destravar a sua vida.

As inscrições encerram em 2 dias. Comente “DESTRAVAR” que eu te explico como participar.

15/07/2026

Operação Destrava a Balança.

Um desafio de 15 dias para ajudar você a ter mais foco, construir hábitos e destravar o seu emagrecimento sem dietas malucas e sem viver recomeçando toda segunda-feira.

Se você sente que faz de tudo e a balança continua parada, talvez este seja o recomeço que você estava esperando.

✨ As inscrições encerram no domingo, vai ficar de fora dessa?

Clique no link da bio e garanta sua vaga.

Operação Destrava a Balança!!Um desafio de 15 dias para ajudar você a ter mais foco, construir hábitos e destravar o seu...
14/07/2026

Operação Destrava a Balança!!

Um desafio de 15 dias para ajudar você a ter mais foco, construir hábitos e destravar o seu emagrecimento sem dietas malucas e sem viver recomeçando toda segunda-feira.

Se você sente que faz de tudo e a balança continua parada, talvez este seja o recomeço que você estava esperando.

✨ As inscrições já estão abertas!

Clique no link da bio e garanta sua vaga.

13/07/2026

Operação Destrava a Balança. 💛

Um desafio de 15 dias para ajudar você com foco, construir hábitos e destravar o seu emagrecimento sem dietas malucas e sem viver recomeçando toda segunda-feira.

Se você sente que faz de tudo e a balança continua parada, talvez este seja o recomeço que você estava esperando.

✨ As inscrições já estão abertas!

Comenta aqui EU QUERO e garanta sua vaga!

E se o problema nunca tiver sido a sua disciplina?Talvez essa seja uma das frases mais importantes que você vai ler este...
13/07/2026

E se o problema nunca tiver sido a sua disciplina?

Talvez essa seja uma das frases mais importantes que você vai ler este ano.

Todos os dias eu converso com mulheres que acreditam que não conseguem emagrecer porque “não têm força de vontade”.

Mas, na maioria das vezes, o problema não é esse.

É uma rotina corrida, hábitos repetidos no piloto automático e estratégias que simplesmente não funcionam na vida real.

Por isso, decidi criar a Operação Destrava Balança.

Serão 15 dias para te ajudar a destravar o seu emagrecimento com estratégias práticas e possíveis de colocar em ação, mesmo que sua rotina seja corrida.

E o melhor: você não vai fazer isso sozinha.

As inscrições já estão abertas. Se você sente que faz de tudo e a balança continua parada, esse desafio foi pensado para você.

Clique no link da bio e garanta sua vaga. ✨

Endereço

R. José Barcelos De Matos, Parque Areia Preta
Guarapari, ES
29200720

Horário de Funcionamento

08:00 - 17:00

Telefone

+5527981451126

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Emanuelly Frasson Nutricionista posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Atalhos

Compartilhar