03/02/2026
O CAPS Euclides da Cunha realizou no dia 28 de janeiro ação voltada para o Janeiro Branco conduzida pela Psicanalista Cristina Barreto.
Janeiro Branco – Cuidar da Mente é Cuidar da Vida
Além de dinâmicas, houve a Roda de Conversa conscientizando sobre a importância da Saúde Mental, equilíbrio e autocuidado e a interação dos participantes.
Janeiro Branco nos convida a falar sobre algo que muitas vezes f**a em silêncio: o cuidado com a saúde mental. Assim como cuidamos do corpo quando sentimos dor, também precisamos cuidar dos pensamentos, das emoções e dos sentimentos que carregamos no dia a dia.
No CAPS, entendemos que sofrer não é fraqueza, é parte da experiência humana. Ansiedade, tristeza, medo, raiva e angústia são sinais de que algo dentro de nós pede atenção, acolhimento e cuidado — não julgamento.
Procurar ajuda é um ato de coragem.
Janeiro Branco também é um convite ao autocuidado possível: respeitar seus limites, tomar a medicação corretamente, comparecer aos atendimentos, falar sobre
o que sente e reconhecer as conquistas no dia a dia.
Mesmo em dias difíceis, a vida continua oferecendo possibilidades de reconstrução. Cuidar da mente é escolher viver com mais consciência, dignidade e esperança.
