Débora Borges Fisioterapeuta Obstétrica e Doula

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27/08/2026

Ter diástase não significa que o seu corpo precisa seguir o mesmo tratamento que o de outra mulher.

Força, respiração, controle abdominal, sintomas, rotina e objetivos também precisam ser considerados.

Por isso, aquele exercício que funcionou para sua amiga pode não ser o que você precisa. 💚

Quer entender qual é o melhor caminho para o seu caso? Clique no link da bio e agende sua avaliação.

24/08/2026

Abdômen fraco não significa, necessariamente, que você tem diástase.

São condições diferentes e, por isso, não dá para descobrir o que está acontecendo apenas pelo que você sente ou vê no espelho.

Antes de sair fazendo exercícios por conta própria, entenda o que o seu corpo realmente precisa. 💚

Se você tem dúvidas sobre o seu abdômen, clique no link da bio e agende sua avaliação.

19/08/2026

Você sabia que, no lipedema, o cuidado pode ir além das pernas?

A respiração e o movimento do diafragma podem ser trabalhados como estratégia complementar dentro da fisioterapia, sempre considerando as necessidades de cada mulher.

Não é sobre tratar o lipedema com um único recurso, mas sim olhar para o corpo como um todo. 💚

Se você tem lipedema e quer entender qual abordagem faz sentido para o seu caso, clique no link da bio e agende sua avaliação.

Acho chique quando uma mulher entende que cuidar do corpo não precisa começar quando algo dói, incomoda ou dá errado.Na ...
17/08/2026

Acho chique quando uma mulher entende que cuidar do corpo não precisa começar quando algo dói, incomoda ou dá errado.

Na gestação, cada fase traz novas descobertas e mudanças — e a fisioterapia pode ser uma grande aliada para preparar o corpo, conhecer o assoalho pélvico, trabalhar respiração, mobilidade, força e consciência corporal.

E depois que o bebê chega, o cuidado continua. Porque o corpo que gerou, gestou e pariu também precisa ser acolhido e reabilitado.

Acho chique quando ela se informa, se prepara e entende que pedir ajuda também é uma forma de se cuidar.

E você? O que acha chique quando o assunto é gestação e pós-parto?

Existem coisas que aquecem o coração da Fisio, e, ser escolhida para cuidar de uma mãe no puerpério duas vezes é muito e...
15/08/2026

Existem coisas que aquecem o coração da Fisio, e, ser escolhida para cuidar de uma mãe no puerpério duas vezes é muito especial.

É ainda mais especial quando essa mãe é uma amiga de faculdade 🥹🤏🏼

Thais Izidoro Mailson Poczynek obrigada pela confiança 💚

14/08/2026

A cirurgia terminou, mas a recuperação do seu corpo continua.

A reabilitação abdominal no pós-operatório pode ajudar a recuperar mobilidade, força e função, respeitando cada fase desse processo.

Se você vai passar por uma cirurgia, não deixe esse cuidado de lado. ✨

📲 Clique no link da bio e saiba mais.

11/08/2026

Quando você começa a escolher a roupa pensando no quanto sua barriga vai estufar, o desconforto já está interferindo na sua rotina.

E não deveria ser normal deixar de aproveitar um jantar, um passeio ou uma roupa por medo de como seu corpo vai estar algumas horas depois.

A reabilitação abdominal pode fazer parte desse cuidado. 💚

Se você se identificou, clique no link da bio e agende sua avaliação.

11/08/2026

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05/08/2026

Acorda com a barriga normal e termina o dia estufada, dolorida e desconfortável?

Se você tem endometriose, esses sintomas merecem atenção. A fisioterapia pélvica e a reabilitação abdominal podem fazer parte desse cuidado.

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31/07/2026

Se você tem diástase, será que qualquer abdominal vai ajudar?

A resposta não está em mais um treino pronto da internet. O exercício precisa fazer sentido para o funcionamento do seu corpo e para as suas necessidades.

E se você é mulher e mora em Guarapuava, talvez tenha acabado de encontrar a fisio que pode te ajudar. 💚

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Endereço

Professora Leonídia, 620
Guarapuava, PR

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Terça-feira 08:00 - 20:00
Quarta-feira 08:00 - 20:00
Quinta-feira 08:00 - 20:00
Sexta-feira 08:00 - 20:00

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