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Nutricionista Thaís Marques

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Brasil
Guarulhos, SP
Nutricionista Thaís Marques

Aqui você descobre como chegar a sua melhor versão com um estilo de vida mais saudável! 💪🍉

05/07/2026

Bateu saudade desses dias 🏔️🌄🏜️🌵🧣💛

18/06/2026

Dump dos últimos treinos 🚴🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏊‍♀️

18/06/2026

Dump dos últimos treinos 🏊‍♀️🏃🏻‍♀️🚴🏻‍♀️

16/05/2026

🌵

28/04/2026

Maratona em um pace de 2,50min 😳, já conseguiu sustentar esse ritmo por alguns metros?

Vem descobrir os segredos por trás desse recorde!

26/03/2026

Pra quem está chegando agora: prazer, me chamo Thaís e desde 2020, ganhei um complemento no nome: Thaís, a nutri!
Já foram mais de 1000 pessoas ao redor do mundo cuidando da alimentação junto comigo 🇧🇷 🇯🇵 🇨🇴🇦🇺🇺🇸🇪🇸🇨🇦

Meu apreço por esportes me levou a me especializar nessa área e aqui nesse Instagram e no meu consultório, você vai me encontrar incentivando quem eu conseguir a também se apaixonar por esse universo.

seja bem-vindo 🫶

23/02/2026

No início desse ano ganhou destaque entre as notícias mundiais a nova pirâmide alimentar dos EUA, onde a base alimentar é composta por vegetais, frutas e proteína animal. 🍓🍆🍗

Desde 2014, temos o Guia Alimentar para a População Brasileira, referência mundial em orientações sobre alimentação saudável. Nele, os alimentos são classificados de acordo com o grau de processamento em:

🌽 Alimentos in natura ou minimamente processados: obtidos diretamente de plantas ou animais e que passam por alterações mínimas, como limpeza, moagem, refrigeração ou pasteurização.

🍞 Alimentos processados: produtos feitos a partir da adição de sal, açúcar ou outra substância a alimentos in natura, como queijos, pães e conservas.

🍪 Alimentos ultraprocessados: formulações industriais com muitos ingredientes e aditivos, como refrigerantes, biscoitos recheados, salgadinhos e embutidos.

➡️ Nesse post, sugiro alguns alimentos processados pra fazer parte da sua rotina! 💡

13/02/2026

Dias off 🤍

09/02/2026

obrigada por ter pulado de paraquedas e deixado meus dias mais coloridos, sou mt feliz ao seu lado.

Amo acordar e ver que vc fez café e deixou um recadinho,
amo dormir e ter você do meu lado,
amo chegar em casa do trabalho e ver você na sala lendo concentrado;
amo nossos domingos assistindo série no sofá,
amo o fato de você ter embarcado em contrariar as regras e ter morado comigo de supetão e ter feito um Apê de lar;
amo nossas tentativas infinitas de sermos atletas juntos;
amo nossos filhotes de 4 patos.

Tem certos encontros na vida que é sorte, e eu tive essa.
Feliz aniversário ❤️

02/02/2026

Jan ✨❤️

Endereço

Avenida Antônio Iervolino, 318
Guarulhos, SP
07021-160

Horário de Funcionamento

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Site

http://www.nutricionistathaismarques.com/

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