ericapsicoterapiasholisticas

ericapsicoterapiasholisticas Psicoterapeuta Holística e Coach. Operadora de Mesa Radionica, realizada à distância.

Atendimentos com terapias de cristais, florais, cromoterapia, aromaterapia, reflexologia podal.

05/06/2026

Chegamos ao final da nossa jornada pelo tempo. Passamos pelas lições do passado, pela força do presente e, agora, olhamos para o horizonte da realização: o seu Eu do Futuro. 🚀
Quando curamos a nossa história e assumimos a responsabilidade pelo nosso momento atual, o amanhã deixa de ser um peso cheio de ansiedade. Ele se torna um espaço sagrado de criação e florescimento.
A mulher que você quer ser daqui a 1, 3 ou 5 anos depende da postura que você adota hoje. Ela te pede coragem para romper velhos ciclos, clareza para enxergar o seu valor e permissão para prosperar e realizar.
Olhe para a frente com confiança. Suas raízes te sustentam, seu presente te ancora e o seu futuro te espera de braços abertos.

Érica de Oliveira Galvão
Psicoterapeuta Integrativa/Sistêmica

03/06/2026

No nosso último encontro por aqui, honramos o passado e tudo o que nos trouxe até este momento. Mas hoje, o convite é para fincar os pés no agora.
A ansiedade adora nos roubar o presente, nos fazendo viver em um futuro que ainda não existe. Só que a verdadeira realização é uma construção diária. É o cuidado que você tem com a sua energia hoje, as escolhas conscientes que faz e o espaço que dá para a sua evolução agora.
Olhe para a sua vida neste exato momento, sem julgamentos, apenas com acolhimento.

Érica de Oliveira Galvão
Psicoterapeuta Integrativa/Sistêmica

01/06/2026

Maio foi mais do que o mês do meu aniversário; foi um portal de gratidão. Cada experiência, cada desafio e cada momento comemorativo me trouxeram exatamente até aqui. Olho para trás e vejo amadurecimento e evolução pessoal. Nada disso seria possível sem a força dos meus ancestrais e o apoio da minha família, que sustentam minhas raízes. Obrigada, maio, por me lembrar de quem eu sou e de onde vim.

Érica de Oliveira Galvão

❤

29/05/2026

"Meu eu do passado, eu vejo você!"

Se eu pudesse voltar no tempo e abraçar essa menina da foto, eu olharia bem nos olhos dela e diria: "Eu vejo você. Eu vejo as suas dores, os seus medos e tudo o que você achou que precisava carregar sozinha para ser aceita. Mas agora, eu estou aqui. Você está segura."

Nas últimas semanas, nós conversamos muito por aqui sobre as feridas da infância e como elas criam bloqueios invisíveis na nossa vida adulta, travando a nossa prosperidade, as nossas relações e a nossa capacidade de realizar.
Mas a verdade é que a cura só acontece quando paramos de ignorar o nosso passado ou de lutar contra ele. A cura começa quando o adulto assume o controle da própria história e dá um lugar de paz para a sua criança interna.
Hoje, quando olho para a minha história através do olhar integrativo e sistêmico, não estou presa mais a dor. Vejo força. Vejo o caminho que me trouxe até aqui para ajudar outras mulheres a fazerem o mesmo movimento de libertação.
O seu passado merece um lugar de paz; o seu futuro exige a sua força. Você não precisa continuar carregando os mesmos nós emocionais e patinando nas mesmas autossabotagens.

A minha agenda de atendimentos está com os últimos horários disponíveis para o mês de junho. Se você sente que chegou a hora de dar esse passo real e profundo em direção à sua realização, me chame no Direct para alinharmos o início do seu processo transformador.

Érica de Oliveira Galvão
Psicoterapeuta Integrativa/Sistêmica

Identif**ar a ferida é apenas o primeiro passo do caminho. O verdadeiro divisor de águas é o que você escolhe fazer com ...
28/05/2026

Identif**ar a ferida é apenas o primeiro passo do caminho. O verdadeiro divisor de águas é o que você escolhe fazer com essa consciência.
Quando olhamos para a nossa história através das Terapias Integrativas e da visão Sistêmica, não estamos buscando culpados. Estamos buscando a nossa liberdade. Liberdade para prosperar sem culpa, para amar sem medo do abandono e para realizar projetos que realmente expressam a nossa essência e potência.

Você percebe que o cansaço, autossabotagem ou estagnação têm sido os frutos de padrões antigos na sua vida?
Saiba que é possível mudar essa frequência. Você pode sim construir uma realidade de realização e equilíbrio.

Se você se reconheceu em algum desses slides, o seu próximo passo não é continuar tentando resolver tudo sozinha. É escolher se cuidar.
A minha agenda de atendimentos integrativos e sistêmicos está com os últimos horários disponíveis para este mês.
Me chame no Direct para conversarmos sobre o início do seu processo terapêutico, ou acesse o link na bio para falar diretamente pelo whatsapp. O futuro que você quer construir começa na escolha que você faz hoje.

Érica de Oliveira Galvão
Psicoterapeuta Integrativa/Sistêmica

26/05/2026

Olhar para trás serve apenas para uma coisa: entender onde os nós foram dados, para podermos desfazê-los e caminhar livres.
Nas últimas semanas, mergulhamos fundo nas 5 feridas emocionais da infância. Identif**amos a rejeição, o abandono, a humilhação, a traição e a injustiça. Mas a grande verdade é que a cura não termina no diagnóstico. Ela começa quando decidimos o que fazer com isso.
No vídeo de hoje, te convido a dar o próximo passo: perceber como essas marcas do passado ainda ditam o ritmo das suas realizações, a qualidade das suas relações e o fluxo da sua prosperidade hoje.
Uma ferida não curada age como um freio de mão puxado na sua vida adulta. Mas quando você integra essa história e limpa esses padrões, a escassez dá lugar à realização.

Érica de Oliveira Galvão
Psicoterapeuta Integrativa/Sistêmica

O preço invisível de ser forte e perfeita o tempo todo: A ferida da Injustiça. 💜Chegamos ao último capítulo da nossa sér...
25/05/2026

O preço invisível de ser forte e perfeita o tempo todo: A ferida da Injustiça. 💜

Chegamos ao último capítulo da nossa série sobre as feridas emocionais e a somatização no corpo. Hoje, olhamos para a dor da Injustiça.
Se você é aquela mulher que não se permite falhar, que exige o máximo de si em todas as áreas e que sente uma culpa enorme quando não entrega o seu melhor, preste atenção no seu corpo agora.
A ferida da Injustiça nos faz criar uma armadura de Rigidez. Aprendemos muito cedo que precisávamos ser perfeitas para sermos validadas. O grande problema é que essa busca incessante bloqueia a nossa vulnerabilidade. O sistema nervoso f**a sobrecarregado e a musculatura tenciona tanto que o corpo inflama, gerando dores intensas.

A dor física costuma ser o limite biológico dizendo: "Pare de se cobrar tanto. Você já fez o suficiente".

Curar essa dinâmica através da visão sistêmica e integrativa é compreender que o seu valor não está na sua utilidade ou na sua perfeição. Você é digna de amor simplesmente por existir.

🌹 Me conte aqui nos comentários: em qual dessas 5 feridas da nossa série você sentiu que o seu corpo gritou mais forte?

Érica de Oliveira Galvão
Psicoterapeuta Integrativa/Sistêmica

🌹

23/05/2026

A mente que não para e o corpo que trava: A ferida da Traição. 💜

No quarto episódio da nossa série sobre as feridas emocionais, vamos falar sobre o esgotamento mental que se transforma em dor física.
A ferida da Traição nasce na infância quando a criança se sente enganada ou desamparada por aqueles que deveriam protegê-la. Para sobreviver e garantir que nunca mais passará por essa dor, ela veste a máscara do Controle.
Se você carrega essa ferida, provavelmente se tornou uma mulher hipervigilante. Você planeja tudo, assume a responsabilidade por cada detalhe e tem muita dificuldade em confiar nas pessoas. Só que manter o radar ligado 24 horas por dia gera um estresse crônico no seu sistema nervoso. A somatização costuma vir forte: crises de fibromialgia, bruxismo, dores de cabeça tensionais e uma dificuldade imensa de ter um sono reparador. Seu corpo simplesmente não consegue relaxar porque a sua mente acha que baixar a guarda é perigoso.
Na visão integrativa e sistêmica, curar a traição é aprender a arte de soltar. É entender que o controle é uma tentativa de proteger uma criança que já cresceu. Hoje, você está segura.
As práticas integrativas, como a auriculoterapia, Florais de Bach e o reiki, atuam justamente acalmando esse sistema nervoso hiperativo, mostrando ao seu corpo que ele finalmente pode descansar.

Érica de Oliveira Galvão
Psicoterapeuta Integrativa/Sistêmica

O peso invisível que trava o seu corpo: A ferida da Humilhação. 💜Chegamos ao terceiro episódio da nossa série sobre as f...
21/05/2026

O peso invisível que trava o seu corpo: A ferida da Humilhação. 💜

Chegamos ao terceiro episódio da nossa série sobre as feridas emocionais e o impacto delas na sua saúde física.
A ferida da Humilhação nasce quando, em algum momento da infância, sentimos que nossa liberdade ou nossa essência causaram vergonha ou julgamento. Para nos defendermos, criamos a máscara do "servir". Nos tornamos as pessoas mais eficientes da família, do trabalho e dos relacionamentos. Aquelas que resolvem tudo para todos, na tentativa inconsciente de evitar qualquer nova crítica.
Mas o preço que o seu corpo paga por essa armadura é alto demais. A somatização dessa ferida se manifesta exatamente nos ombros e no pescoço travados, na retenção de líquidos e na exaustão física. O corpo inflama porque está carregando fardos que pertencem a outras pessoas.
Na visão integrativa e sistêmica, curar a humilhação é um ato de dignidade. É aprender a colocar limites claros, dizer "não" sem culpa e entender que você não precisa sofrer para ter valor.

Érica de Oliveira Galvão
Psicoterapeuta Integrativa/Sistêmica

19/05/2026

A dor da falta de amparo: A ferida do Abandono. 💜

Dando sequência à nossa série sobre as 5 feridas emocionais, hoje olhamos para uma das dores mais profundas da alma: o medo de f**ar sozinha.
A ferida do Abandono nasce da sensação de isolamento na infância. Para se proteger, criamos a máscara da "Dependência". Passamos a precisar da aprovação do outro para respirar, toleramos o intolerável e nos tornamos salvadoras de todos, menos de nós mesmas.
Toda essa necessidade de sustentação externa sobrecarrega o corpo. A somatização costuma vir em forma de fraqueza, dores na coluna (a falta de apoio que se sente na alma refletida na estrutura física) e uma exaustão profunda por carregar relações pesadas demais.
Curar o abandono é um processo sistêmico de retorno. É olhar para a sua criança interior e prometer: "Eu cresci, e agora eu cuido de você. Eu nunca mais te deixo sozinha". Quando você se torna seu próprio lar, o corpo relaxa e a dor cede espaço para a leveza.

Você se reconhece nesse ciclo de sempre tentar segurar as pessoas? Nos próximos dias, falaremos sobre a ferida da Humilhação.

Érica de Oliveira Galvão
Psicoterapeuta Integrativa/Sistêmica

❤

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