Catherine Berchielli Pilates Studio

Catherine Berchielli Pilates Studio Rua Brás Cubas, 402,Guarulhos, SP - (11) 995378012 Servindo com respeito e individualidade: corpo e mente em harmonia.

22/04/2026

✨ Seu corpo pede movimento. Sua mente agradece.✨

Se você sente dores, cansaço ou percebe que seu corpo já não responde como antes… talvez esteja na hora de se reconectar com você.

Aqui cada aula é pensada para cuidar de você de verdade:
- Mais força
- Mais alongamento
- Mais consciência corporal
- Mais qualidade de vida

Aqui não é só exercício… é transformação.

Respeitamos o seu tempo, o seu corpo e a sua história.

Agende sua aula e sinta a diferença já na primeira sessão!

Seu corpo merece esse cuidado. Comece hoje.

Pilates para a longevidade Movimento é vida… e nunca é tarde para começar O Pilates é um método seguro, eficiente e adap...
15/04/2026

Pilates para a longevidade

Movimento é vida… e nunca é tarde para começar
O Pilates é um método seguro, eficiente e adaptável, ideal para a terceira idade, promovendo mais autonomia, equilíbrio e qualidade de vida no dia a dia.
Com exercícios suaves e orientados, respeitando os limites de cada corpo, é possível fortalecer sem impacto e cuidar da saúde de forma consciente.

Benefícios do Pilates:
• Melhora o equilíbrio e previne quedas
• Fortalece músculos e articulações
• Aumenta a mobilidade e flexibilidade
• Auxilia na postura e alívio de dores
• Estimula a coordenação e a memória
• Promove bem-estar físico e emocional
Mais do que exercício, é um momento de cuidado, autoestima e conexão consigo mesmo

Aqui, cada aluno é acompanhado com atenção e carinho, respeitando seu ritmo e sua história.

📍 Seu corpo merece esse cuidado
Agende uma aula e sinta a diferença!

✨ Eleve o seu corpo. Refine o seu movimento. ✨O Pilates é mais do que exercício…é uma experiência de autocuidado, presen...
07/04/2026

✨ Eleve o seu corpo. Refine o seu movimento. ✨

O Pilates é mais do que exercício…
é uma experiência de autocuidado, presença e sofisticação.

Aqui, cada detalhe é pensado para você:
movimentos precisos, ambiente acolhedor e uma prática que respeita e valoriza o seu corpo.

Sinta na pele:
▫️ Postura elegante
▫️ Força com leveza
▫️ Flexibilidade refinada
▫️ Consciência corporal

Porque cuidar de si não é luxo…
é essencial. E você merece o melhor.

✨ Permita-se viver essa experiência.

📲 Agende sua aula e descubra um novo padrão de bem-estar.

Seu corpo foi feito para se mover… não para sentir dor.A falta de movimento enfraquece, encurta e sobrecarrega o corpo e...
26/03/2026

Seu corpo foi feito para se mover… não para sentir dor.

A falta de movimento enfraquece, encurta e sobrecarrega o corpo e é aí que começam os desconfortos, a má postura e o cansaço constante.

O Pilates Clássico resgata o que é natural:
✨ Movimento com consciência
✨ Força com controle
✨ Corpo alinhado e equilibrado

Mais do que exercício, é sobre aprender a usar o seu corpo da forma certa no dia a dia.

Quando você se movimenta com qualidade, tudo muda: sua postura, sua respiração, sua disposição… sua vida.

📍 Venha cuidar do seu corpo com a nossa equipe.

Agende sua aula e sinta a diferença no seu movimento!

Que tal voltar a cuidar de você com o Pilates Clássico?Mais do que exercício, o Pilates é um método completo que trabalh...
19/03/2026

Que tal voltar a cuidar de você com o Pilates Clássico?
Mais do que exercício, o Pilates é um método completo que trabalha corpo e mente, trazendo inúmeros benefícios para o seu dia a dia:
✔️ Melhora da postura
✔️ Fortalecimento muscular profundo
✔️ Aumento da flexibilidade
✔️ Alívio de dores e tensões
✔️ Mais equilíbrio e consciência corporal
✔️ Redução do estresse

No Pilates Clássico, seguimos a essência do método criado por Joseph Pilates, com movimentos precisos, controle e respiração respeitando o seu corpo e o seu tempo.

Aqui, cada aula é pensada para você evoluir com segurança e resultado.

Agende sua aula e venha sentir na prática os benefícios!

✨ Pilates Clássico: força, controle e equilíbrioO Pilates Clássico segue o método original criado por Joseph Pilates, re...
10/03/2026

✨ Pilates Clássico: força, controle e equilíbrio

O Pilates Clássico segue o método original criado por Joseph Pilates, respeitando a ordem e a precisão dos exercícios para trabalhar o corpo de forma completa.
Mais do que um exercício físico, é um método que fortalece o corpo, melhora a postura e desenvolve consciência corporal.

Entre os principais benefícios estão:
✔ Fortalecimento
✔ Melhora da postura
✔ Aumento da flexibilidade
✔ Mais equilíbrio e coordenação
✔ Prevenção de dores e lesões

No Pilates Clássico cada movimento tem propósito, ritmo e controle, conectando corpo e mente para uma prática eficiente e transformadora.

🌿 Seu corpo em movimento com mais saúde e qualidade de vida.

E você já agendou a sua aula avaliativa?

Entre em contato via direct ou pelo WhatsApp 11 99537-8012 e não deixe o seu corpo esperando!

🌧️💙 PILATES SOLIDÁRIO – Vamos ajudar Peruíbe💙🌧️As fortes chuvas atingiram diversas famílias de Peruíbe, deixando muitas ...
02/03/2026

🌧️💙 PILATES SOLIDÁRIO – Vamos ajudar Peruíbe💙🌧️

As fortes chuvas atingiram diversas famílias de Peruíbe, deixando muitas pessoas em situação de vulnerabilidade.
Pensando nisso, nosso Studio irá realizar uma Aula Online Solidária, onde você irá cuidar do seu corpo e ainda ajuda quem mais precisa.

Como participar:
Faça a aula e contribua com R$ 20 a R$30.

Todo o valor arrecadado será destinado às famílias afetadas pelas chuvas.

Cada doação faz a diferença.
Cada presença é um gesto de amor.

Vamos juntos transformar movimento em solidariedade!🤍

📅 07/03 - 10:15

📲 Reserve sua vaga pelo WhatsApp/Direct

Vem celebrar o Pilates Day com a gente! 💛🧘No dia 10 de maio, às 9h da manhã, o Studio Catherine Berchielli vai promover ...
07/05/2025

Vem celebrar o Pilates Day com a gente! 💛🧘

No dia 10 de maio, às 9h da manhã, o Studio Catherine Berchielli vai promover um aulão especial de Mat Pilates ao ar livre, no Bosque Maia – e você está mais do que convidado(a)!

Será um momento para movimentar o corpo, respirar fundo e comemorar tudo o que o Pilates proporciona para nossa saúde e bem-estar. ✨

👉 A aula é aberta a todos os públicos, mesmo quem nunca fez Pilates pode participar!
👉 É só levar um mat para colocar no chão.
👉 E claro: trazer muita disposição e alegria! 🌞

Chame os amigos, a família e venha viver essa experiência com a gente!

A Prática que Nos Inspira! No Dia do Pilates, celebramos essa filosofia transformadora. Para nós, professores, praticar ...
03/05/2025

A Prática que Nos Inspira!
No Dia do Pilates, celebramos essa filosofia transformadora. Para nós, professores, praticar Pilates é essencial! Vivenciar o método nos torna guias mais conscientes e empáticos.
Joseph Pilates nos ensinou a conectar corpo e mente através do movimento. Nossa prática pessoal honra esse legado, aprimora nossa técnica e nos permite inspirar alunos com paixão e segurança.
Neste Dia do Pilates, celebre o movimento em sua jornada! Reserve um tempo para sua prática e continue a transformar vidas através da sabedoria do Pilates.
Feliz Dia do Pilates!

No post anterior falamos do Reformer e como ele é um equipamento poderoso dentro do Pilates Clássico. Joseph Pilates d...
14/03/2025

No post anterior falamos do Reformer e como ele é um equipamento poderoso dentro do Pilates Clássico. Joseph Pilates desenvolveu esse equipamento em meados de 1918 e 1919 e nessas fotos aos 65 anos usava o Reformer para suas práticas. Confira nas fotos algumas sequências originais de Joseph no Reformer”

Endereço

Rua Brás Cubas, 402
Guarulhos, SP
07115-030

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 20:00
Terça-feira 07:00 - 20:00
Quarta-feira 07:00 - 20:00
Quinta-feira 07:00 - 20:00
Sexta-feira 07:00 - 17:00

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