22/06/2026
Um verdadeiro luxo hoje em dia é conseguir desacelerar. 🧘
E talvez seja por isso que tanta gente tem buscado o Yoga nos últimos anos.
Ontem foi o Dia Internacional do Yoga, uma prática que vai muito além do movimento:
envolve respiração, mobilidade, presença e consciência corporal, que fazem diferença na forma como a gente se sente ao longo da rotina.
Em um dia a dia acelerado o tempo inteiro, poder parar por alguns minutos é autocuidado.
Às vezes, o corpo só precisa de um pouco mais de presença e um pouco menos de pressa.