Psicóloga Patricia Silkinaite

10/07/2026

08/07/2026

19/05/2026

O problema é que muita gente só percebe o próprio limite quando já está emocionalmente esgotada.

Passa anos tentando não incomodar. Tentando ser forte. Tentando manter tudo funcionando.

Mas saúde mental não é sobre “aguentar mais”. É sobre conseguir existir sem se destruir no processo.

O que você sente merece atenção antes de virar adoecimento.

Patrícia Silkinaite • Psicóloga
CRP 06/50973

11/05/2026

Tem mãe atípica que passa o dia inteiro funcionando…
e a noite inteira tentando não desabar.

Porque enquanto o mundo elogia a “força”,
quase ninguém enxerga a exaustão.

Ela resolve tudo.
Segura tudo.
Pensa em todos.

Mas vai se abandonando no processo.

E o mais perigoso:
muitas já acham normal viver no limite.

Mas não é.

Você não precisa adoecer para merecer cuidado.
Sua saúde mental importa também. 🤍

Psicóloga Patrícia Silkinaite
CRP 06/50973

20/04/2026

Muita gente acredita que falta de desejo significa falta de amor.

E quase nunca é tão simples assim.
Às vezes é o cansaço acumulado.
A ansiedade que não desliga.
A sobrecarga emocional.

As mágoas não resolvidas.
A autoestima ferida.

A dificuldade de se sentir desejado(a) e conectado(a).
Sexualidade não começa no toque.
Começa na mente.

Na forma como você se percebe.
Na segurança que existe dentro da relação.

Quando o emocional adoece,
o corpo responde.

Mas, ao invés de olhar para isso, muita gente se culpa em silêncio.
E o silêncio prolonga aquilo que precisa ser cuidado.

Falar sobre sexualidade também é falar sobre saúde mental.
Psicoterapia também é um espaço para isso.

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Patrícia Silkinaite | Psicóloga

CRP 06/50973
📞 11 95020-8595

20/04/2026

Muita gente acredita que falta de desejo significa falta de amor.

E quase nunca é tão simples assim.
Às vezes é o cansaço acumulado.
A ansiedade que não desliga.
A sobrecarga emocional.
As mágoas não resolvidas.
A autoestima ferida.

A dificuldade de se sentir desejado(a) e conectado(a).
Sexualidade não começa no toque.
Começa na mente.
Na forma como você se percebe.
Na segurança que existe dentro da relação.

Quando o emocional adoece,
o corpo responde.

Mas, ao invés de olhar para isso, muita gente se culpa em silêncio.
E o silêncio prolonga aquilo que precisa ser cuidado.
Falar sobre sexualidade também é falar sobre saúde mental.

Psicoterapia também é um espaço para isso.
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Patrícia Silkinaite | Psicóloga
CRP 06/50973
📞 11 95020-8595

17/04/2026

Cansa tentar e não sair do lugar.

Mas isso não significa que você não consegue.
Significa que precisa de outro caminho.

Psicóloga Patricia Silkinaite
CRP 06/50973 | (11)95020-8595Psicóloga Patricia Silkinaite
CRP 06/50973 | (11)95020-8595

16/04/2026

Você já percebeu.
Você entende o que está acontecendo.
Mas ainda não mudou.

E não é falta de vontade.
É padrão emocional.

Você evita.
Você aceita.
E tudo… se repete.

Porque mudar exige decisão.
E decisão assusta.

Mas continuar assim
cansa, desgasta e te prende.

A questão não é mais entender.
É agir.

Se você se reconheceu, isso pode ser trabalhado.

📩 Agenda aberta
CRP 06/50973
(11)95020-8595

14/04/2026

Quer controle com plateia.
Quer alguém disponível, moldável e culpado por tudo.

E você? Aceitando.
Aceitando explicação que não fecha.
Aceitando desculpa repetida.
Aceitando desrespeito com nome de “fase”.

E o mais duro:
se adaptando cada vez mais…
pra caber cada vez menos.

Não é falta de aviso.
É dificuldade de romper.
Porque o abuso não prende pela força.
Prende pela confusão emocional.

Um dia é carinho.
No outro, você pede desculpa por algo que nem fez.

E assim você vai ficando —
não porque está tudo bem,
mas porque já não sabe mais sair.

📌 Se você se reconheceu aqui, já passou da hora de parar de normalizar o que te destrói.

Terapia não é luxo.
É o que te devolve pra você.
📲 Direct aberto ou WhatsApp.

Patrícia Silkinaite
Psicóloga Clínica | CRP 06/50973
Atendimento: adolescentes, adultos, casais e sexualidade
📞 11 95020-8595

08/04/2026

Enquanto não muda o padrão,
só muda o personagem.
E, no fim,
a história acaba se repetindo.
Às vezes a gente até percebe…
mas não sabe por onde começar a mudar.
E tudo bem.
Nem sempre é simples enxergar sozinho.
Mas quando você começa a entender seus padrões,
as coisas começam a fazer mais sentido —
e, aos poucos, mudam.
Se isso te fez pensar,
talvez valha a pena olhar pra isso com mais cuidado.
Se quiser, estou por aqui.
— Patrícia Silkinaite | Psicóloga CRP 06/5973
📞 11 95020-8595