Psicóloga Débora Lopes

Psicóloga Débora Lopes Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Psicóloga Débora Lopes, Psicólogo/a, Guarulhos.

“Síndrome de Gabriela” 🎭Não é um diagnóstico reconhecido pelo DSM5TR, mas vamos combinar?Mas sabemos que essa fala, e pr...
19/05/2026

“Síndrome de Gabriela” 🎭

Não é um diagnóstico reconhecido pelo DSM5TR, mas vamos combinar?

Mas sabemos que essa fala, e principalmente esse comportamento, impactam diretamente os relacionamentos, os vínculos afetivos e até a saúde emocional de quem bate no peito com orgulho para dizer:
“Eu nasci assim, eu cresci assim, e sou mesmo assim… vou ser sempre assim.”

Só que muitas vezes isso não é identidade.
É apenas a repetição de padrões emocionais, crenças disfuncionais e comportamentos aprendidos ao longo da vida.

Mas trago boas notícias:
Nosso cérebro não “fecha” !
Nem aos 18, 30 ou 80 anos.

A neurociência mostra que ele continua criando novas conexões neurais durante toda a vida através da chamada plasticidade neural.

Isso significa que mudança emocional, autoconhecimento, desenvolvimento pessoal e construção de novos comportamentos são possíveis em qualquer idade, viu!?

E é aí que entra o meu trabalho...hehehehe ( Deixe ela vender o peixe dela.)

Na psicoterapia, aprendemos a identificar padrões automáticos, olhar a vida por uma nova perspectiva e desenvolver formas mais saudáveis de pensar, sentir e se relacionar.

Porque nem tudo aquilo que você repete como “eu sou assim” é realmente quem você é, fique sabendo que às vezes, é apenas um mecanismo aprendido para sobreviver.

Óh, quando pensar " esse é meu jeito", " minha família é toda assim", peço que reflita:
“Calma lá Gabi!!! Sou assim mesmo, ou só estou reproduzindo um padrão aprendido?”

Se você se reconheceu em algum momento desse carrossel, salva esse post 🤍

Atenção: Não marque aquela pessoa que lhe veio a cabeça, pode dar confusão.





A gente cresceu aprendendo a engolir, suportar, continuar.E, muitas vezes, o corpo começa a falar aquilo que a mente ten...
18/05/2026

A gente cresceu aprendendo a engolir, suportar, continuar.

E, muitas vezes, o corpo começa a falar aquilo que a mente tenta silenciar. A isso chamamos de somatização.
Mas a somatização não é a vilã.

Assim como a febre nos avisa que existe uma infecção, os sintomas físicos também podem sinalizar que algo não vai bem nas emoções e na psique.

Podemos até mascarar os sintomas por um tempo, mas aquilo que não é elaborado emocionalmente tende a permanecer e aos poucos, o corpo intensifica os sinais até que se torne impossível ignorar a dor.

Dor de cabeça frequente, gastrite emocional, ansiedade, insônia, tensão muscular, crises de choro, cansaço excessivo e irritabilidade podem ser sinais de sofrimento emocional somatizado.

A psicoterapia auxilia na identificação dos gatilhos emocionais, no manejo da ansiedade e no fortalecimento da saúde mental, promovendo mais equilíbrio entre corpo e mente.

Se você se reconheceu em alguns desses sinais, talvez este seja o momento de buscar ajuda profissional. 🤍




07/05/2026

Tem meme que faz rir… e ao mesmo tempo faz pensar 👀🧠

Na clínica, faltar à sessão nem sempre é só sobre agenda.
Muitas vezes, é sobre o que começou a aparecer… e ainda não está pronto pra ser encarado.

Evitar, adiar, “esquecer”…
também podem ser formas de comunicação.

Quando a terapia começa a tocar em pontos mais profundos, é comum dar vontade de recuar.
Se proteger, fugir… ou até resistir mesmo.

E tem algo que quase ninguém fala: às vezes a falta vem justamente quando começa a aparecer uma parte difícil de admitir… a própria responsabilidade naquilo que a gente tanto sofre e reclama.

Mas é aí que o processo começa a ficar mais verdadeiro.
Porque na terapia, até a ausência fala.

E quando a gente olha pra isso com cuidado, ela também vira caminho.

Se você já sentiu vontade de desistir justo quando começou a “ficar sério”… talvez seja exatamente aí que valha a pena continuar.

Me conta, você já percebeu esse movimento em você ou em alguém?

06/05/2026

A matrioshka no setting terapêutico representa o processo de resgate do verdadeiro eu 🧠✨

Quantas vezes você se encolheu para caber, silenciou sua essência e se afastou de quem realmente é?
Na psicoterapia, camada por camada, trabalhamos o fortalecimento da autoestima, o reconhecimento da identidade e a reconstrução do eu autêntico.
Terapia é esse reencontro: sair das versões adaptadas e voltar para si.

05/05/2026

Pets não são “só animais” estão se tornando, cada vez mais, fonte de suporte emocional.

A presença deles ajuda a reduzir ansiedade, estresse e sensação de solidão, além de estimular vínculo, rotina e afeto. Não é exagero: há base científica mostrando benefícios reais para a saúde mental.

Ao mesmo tempo, o debate sobre “excesso” cresce e vale reflexão. Cuidar, amar e incluir o pet na vida é saudável.

Substituir completamente relações humanas ou sobrecarregar o animal com funções que não são dele, pode não ser.

O ponto de equilíbrio está no vínculo consciente.
Acolher o que faz bem, sem perder o que também é essencial.

#

04/05/2026

Quem eu estou tentando impressionar?

Não é o mundo.
Não é o Instagram.
Não são as pessoas ao meu redor.
Quero impressionar a minha versão de menina.

Aquela que aprendeu cedo demais que a vida não era leve.
Que cresceu no meio de brigas, violências, separação e incertezas.
Que mudou de casa mais vezes do que gostaria de lembrar.
Aquela que não tinha boneca então inventava brincadeiras.
Que não tinha material escolar e pedia lápis emprestado para os colegas.
Que nunca pediu pra ir ao Playcenter… porque não queria constranger sua mãe.
A filha de uma mãe solo, que fazia o impossível todos os dias, para não faltar o básico.

E que, mesmo assim, não conseguia ir às reuniões da escola, porque estava ocupada demais lutando pelo sustento.

A menina que passava ferro nas orelhas dos livros doados
para transformá-los em algo novo.
Que achava que quem comprava lanche na escola… era rico.
Que ouvia risadas de outras crianças, apontando para sua roupa, seu cabelo e pobreza.

E, em silêncio, ia aprendendo a se encolher.
Hoje, tudo o que eu faço
não é sobre provar nada pra ninguém.
É sobre olhar pra essa menina
e dizer:
“Você conseguiu...
E eu não te abandonei.”

Por você, por sua história, por suas várias versões... Faça algo de bom acontecer!💛

29/04/2026

Essa é parte da minha história.

Não compartilho porque julgo ser o certo a se fazer, e respeito profundamente que cada mulher tenha o direito de tomar suas próprias decisões em relação à maternidade.

Mas escolho dividir um pouco com vocês para que conheçam quem está por trás da escuta que ofereço.

Concluí minha graduação em Psicologia um pouco mais tarde — e hoje entendo isso como um diferencial. Quando estudei, eu já havia vivido muito além dos livros.

Já conhecia dores, recomeços, desafios… e também a força que surge quando decidimos continuar.

Minha formação não veio só da teoria. Ela foi construída na vida real: nos vínculos, nas perdas, nas reconstruções e nos aprendizados silenciosos.

Hoje, como psicóloga, ofereço uma escuta terapêutica ética, acolhedora e humanizada, integrando conhecimento técnico com aquilo que a experiência me ensinou sobre ser humano.

Se você busca psicoterapia e um espaço seguro para cuidar da sua saúde emocional, estou aqui.

Porque antes de qualquer técnica, existe um encontro. E é nele que a transformação começa. ✨

29/04/2026

Essa é parte da minha história.

Não compartilho porque julgo ser o certo a se fazer, e respeito profundamente que cada mulher tenha o direito de tomar suas próprias decisões em relação à maternidade.

Mas escolho dividir um pouco com vocês para que conheçam quem está por trás da escuta que ofereço.

E, apesar de ter concluído minha graduação um pouco mais tarde, vejo nisso um diferencial: quando estudei Psicologia, eu já havia experienciado a vida para além dos livros.

Já conhecia dores, recomeços, desafios e também a força que nasce quando a gente decide continuar.

Minha formação não veio só da teoria, ela foi construída também na prática da vida, nos vínculos, nas perdas, nas reconstruções e nos aprendizados silenciosos que não cabem em uma sala de aula.

Hoje, como psicóloga, não levo apenas conhecimento técnico, mas uma escuta sensível, humana e comprometida.

Porque antes de qualquer técnica, existe um encontro.

E é nele que a transformação começa. ✨

13/04/2026

Muitas vezes esperamos o momento ideal para enfim cuidarmos de nós, mas a realidade é que os dias nos consomem e somos cada vez mais engolidos pela rotina.

Hoje quero te convidar a olhar com mais dedicação pra você, sua saúde, seu bem estar, seus sonhos... Quando foi que tudo isso deixou de ser prioridade?

Sabemos que existe uma cobrança cada vez mais desumana para que sejamos super humanos e, desacelerar ou até mesmo descansar, tem parecido inadequado.

E muitas vezes apenas em terapia é que conseguimos nos desapegar desses conceitos atuais.

Me conta, qual foi a última vez que vc parou para si?

13/04/2026

Quantas vezes você já se sentiu sufocado(a), sem saber com quem desabafar? 💭

Guardar tudo para si pode ser exaustivo, e é por isso que ter um espaço seguro para compartilhar seus sentimentos faz toda a diferença.

Na terapia, você encontra um ambiente onde:

🛋️ Não há julgamentos:
🗝️ Seus sentimentos são válidos
🌱 Você encontra clareza
🧠 Sua saúde mental é prioridade.

Um espaço para cuidar de si e reconectar-se com o que realmente importa.
Todas as suas emoções têm espaço para serem exploradas e compreendidas
Você pode ser autêntico(a), sem medo de críticas.
Ao falar sobre o que sente, é possível enxergar soluções e caminhos que antes pareciam distantes.

Lembre-se: ninguém precisa carregar tudo sozinho(a). Compartilhar é um passo importante para a cura e o autoconhecimento.

👉 Agora me conta: Você já teve um espaço assim na sua vida? Ou sente que está na hora de encontrar um? Compartilhe suas reflexões nos comentários! 💬💙

Endereço

Guarulhos, SP

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Psicóloga Débora Lopes posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Atalhos

Compartilhar

Categoria