Nutricionista Flávio Sant'Ana

Nutricionista Flávio Sant'Ana Nutricionista Esportivo Flávio Sant'Ana

Feliz dias dos pais 💙Agora tenho minha parceirinha de treino 💪
09/08/2026

Feliz dias dos pais 💙

Agora tenho minha parceirinha de treino 💪

Dia de Festivalzinho 🩷💙🙏Giovanna Sant'Ana Saga mirosaga Danilo Veronez Sant'Ana Felipe Tadeu M.S.
02/08/2026

Dia de Festivalzinho

🩷💙🙏

Giovanna Sant'Ana Saga mirosaga Danilo Veronez Sant'Ana Felipe Tadeu M.S.

Esse é um daqueles resultados que me deixam orgulhoso de fazer o que faço. Rogério chegou com um objetivo claro: viver c...
31/07/2026

Esse é um daqueles resultados que me deixam orgulhoso de fazer o que faço. Rogério chegou com um objetivo claro: viver com mais qualidade e ter performance no seu esporte favorito, o futebol.

Hoje, alguns meses depois de acompanhamento contínuo, os resultados falam por si:

⚽ Mais eficiência e resistência em campo
😴 Sono restaurador, acorda disposto, sentindo que realmente descansou
💪 Melhor composição corporal
🩸 Exames de sangue impecáveis, com metabolismo funcionando em equilíbrio

O processo pra atingir estes objetivos é através do acompanhamento próximo, ajustes individualizados e constância

Se você também quer viver com mais energia, performance e saúde, você conhecer e participar do meu plano de acompanhamento nutricional. Manda um DM ou chama no WhatsApp.

Semana cheia, pacientes com resultados consolidados, outros confiando no processo. Foram dias intensos de atendimentos, ...
25/07/2026

Semana cheia, pacientes com resultados consolidados, outros confiando no processo.

Foram dias intensos de atendimentos, e cada pessoa que confia em nosso trabalho para cuidar da sua saúde é motivo de agradecer 🙏

E se você ainda não conhece nosso trabalho, as portas estão abertas. Me chama no direct ou no whatsapp para direcionarmos o melhor caminho para sua jornada

Marcelo tem 54 anos, sofreu um AVC e decidiu que aquilo não seria o fim da sua história, seria o começo de uma nova. 💪No...
24/07/2026

Marcelo tem 54 anos, sofreu um AVC e decidiu que aquilo não seria o fim da sua história, seria o começo de uma nova. 💪

No último ano, perdeu 12kg, manteve 100% da massa muscular e hoje compete na categoria adaptado do Hyrox.

Resultado de acompanhamento nutricional certo e treino adequado CT Garra Lucas Talpo Bruno Paulon e uma vontade de recomeçar que poucos têm

Se o Marcelo conseguiu, você também consegue dar o primeiro passo.

📲 Quer começar sua transformação? Manda um “EU QUERO” no direct ou no WhatsApp e vamos montar seu plano de acompanhamento

O resultado no pódio é a validação do processo que construimos juntos. Treinos, suplementação, alimentação, entendimento...
11/07/2026

O resultado no pódio é a validação do processo que construimos juntos. Treinos, suplementação, alimentação, entendimento individual do próprio corpo. Parabéns Lucas Talpo

Últimos 2 meses, 3 pódios na modalidade Hyrox

Se você treina forte e quer que sua nutrição também seja parte da estratégia, chama no direct

Três consultas sem ganhar nem 100 gramas. 😔Ele chegou no consultório abaixo do peso e abaixo da altura esperada pra idad...
10/07/2026

Três consultas sem ganhar nem 100 gramas. 😔

Ele chegou no consultório abaixo do peso e abaixo da altura esperada pra idade. Montamos uma dieta pensada pra ele ganhar massa… e nada. Três consultas seguidas, praticamente o mesmo peso na balança.

É exatamente nesse momento que muita gente desiste. Parece que o corpo não vai responder, que é impossível, que talvez não seja “pra ele”.

Mas continuamos ajustando, testando, entendendo o que o corpo dele realmente precisava. E destravamos. 🔓

Hoje ele evolui consulta após consulta e o caminho só tende a ficar mais forte daqui pra frente. Parabéns Caio pelos resultados

Isso é o que eu mais gosto de mostrar: resultado não é sorte, é método + persistência.

📲 Manda um Direct ou chama no WhatsApp se você também sente que “nada funciona” com seu corpo. Talvez só falte ajustar a estratégia.

08/07/2026

Parte 1/2 - Ela emagreceu mais de 50kg sem remédio. Hoje treina pra performance.

Fiz algumas perguntas para a Milena de como foi esse processo todo do inicio a chegada da virada para performance

Se você também já tentou de tudo e não conseguiu sozinha(o), talvez o que esteja faltando não seja força de vontade, seja o profissional certo do seu lado.

📩 Manda um “EU QUERO” no direct e vamos conversar sobre o seu caso

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