Ana Carolina - Psicóloga

Ana Carolina - Psicóloga • CRP 04/63321
• Atendimento Presencial e Online
• Terapia Cognitivo Comportamental
• Contato - (35) 991550516
• Guaxupé - MG

"O Senhor fez coisas grandiosas por nós, e por isso estamos alegres." Sl 126:3 Este foi um ano desafiador, mas, acima de...
23/12/2025

"O Senhor fez coisas grandiosas por nós, e por isso estamos alegres." Sl 126:3

Este foi um ano desafiador, mas, acima de tudo, um ano em que vi a providência de Deus em cada detalhe. Ele cuidou, proveu e esteve comigo em cada passo da abertura do meu novo espaço de atendimento.

​Hoje, meu coração se enche de alegria ao ver que cada desafio valeu a pena. Ter este consultório foi um sonho realizado, mas são vocês, meus pacientes, a verdadeira razão de tudo isso existir.

​É um privilégio imenso acompanhar a evolução de cada um de perto, honrando a confiança depositada no meu trabalho e na nossa jornada terapêutica 🤎

​Que 2026 chegue trazendo saúde mental e a coragem necessária para novos recomeços. Estarei aqui para continuarmos cuidando do que há de mais precioso: você!

​Boas festas e um ano novo abençoado! 🤎✨"

Queridos pacientes e seguidores, hoje é um dia muito especial! ✨️🤎Com o coração transbordando de alegria, celebro a real...
01/08/2025

Queridos pacientes e seguidores, hoje é um dia muito especial! ✨️🤎

Com o coração transbordando de alegria, celebro a realização de um grande passo na minha jornada profissional: meu novo espaço para atendimento presencial!

Para quem já me acompanha, sabe que o atendimento online continuará sendo uma opção, oferecendo a flexibilidade que muitos já conhecem e valorizam. E agora, este novo espaço físico foi preparado com muito carinho para ser um lugar de escuta e acolhimento no modo presencial. Cada detalhe foi pensado para criar um ambiente acolhedor, onde você possa se sentir plenamente à vontade para cuidar da sua saúde mental e seu bem-estar.

Estarei atendendo a partir deste mês no meu novo cantinho profissional:
📍 Rua Santo Antônio, 53, Edifício Vitória - Centro, Guaxupé/Minas Gerais

Para agendar sua consulta ou tirar dúvidas, pode me enviar uma mensagem no direct.
O link na bio também está atualizado para facilitar!

Estou imensamente feliz e animada para acolher cada um de vocês neste novo espaço! 🥰

Você sabia que seu corpo fala com você? 🤔Sim, isso mesmo! Nosso corpo e mente estão profundamente conectados. O estresse...
22/05/2025

Você sabia que seu corpo fala com você? 🤔

Sim, isso mesmo! Nosso corpo e mente estão profundamente conectados. O estresse, a ansiedade, a tristeza e outras emoções podem se manifestar fisicamente, como um grito silencioso pedindo atenção. 🤯

Fique de olho em sinais como:

• Dores musculares ou de cabeça sem causa aparente: Tensão acumulada pode ser a raiz.
• Problemas digestivos: O famoso "nó no estômago" pode ser mais do que apenas má digestão.
• Alterações no sono: Dificuldade para dormir ou sono excessivo podem indicar desequilíbrios.
• Fadiga constante: Mesmo dormindo bem, você se sente exausto? Sua mente pode estar sobrecarregada.
• Queda de imunidade: Gripe que não passa, resfriados frequentes? O estresse crônico pode enfraquecer suas defesas.

Ignorar esses sinais é como desligar o alarme de incêndio: o problema continua lá, e pode piorar. 🚨

Escute seu corpo, ele é um mensageiro valioso da sua saúde emocional.

Se você tem sentido esses alertas, que tal pausar e refletir sobre o que pode estar acontecendo internamente? Buscar apoio profissional, pode ser o primeiro passo para entender e cuidar da sua saúde emocional de forma integral. Sua mente e seu corpo agradecem! 🤍

✨️ Frankl nos lembra que a verdadeira realização vem de contribuir para algo que transcende nossos próprios interesses.A...
19/03/2025

✨️ Frankl nos lembra que a verdadeira realização vem de contribuir para algo que transcende nossos próprios interesses.

A vida ganha mais sentido quando nos conectamos com os outros e trabalhamos por um propósito maior do que nós mesmos! ✨️

Checklist do Autocuidado: Você tem se cuidado? ✨🤎Nosso bem-estar não acontece por acaso, ele é construído nos pequenos h...
30/01/2025

Checklist do Autocuidado: Você tem se cuidado? ✨🤎

Nosso bem-estar não acontece por acaso, ele é construído nos pequenos hábitos do dia a dia. Que tal fazer um check-up do seu autocuidado?

Você…
✅ Teve uma boa noite de sono e respeitou seu descanso?
✅ Se alimentou de forma nutritiva e prazerosa?
✅ Movimentou seu corpo de alguma maneira?
✅ Reservou um momento para algo que te faz bem?
✅ Praticou a autocompaixão e evitou cobranças excessivas?
✅ Se permitiu dizer “não” quando necessário?
✅ Manteve contato com pessoas que te fazem bem?

O autocuidado não precisa ser perfeito, mas deve ser constante.
Pequenos passos fazem toda a diferença! Como está o seu hoje? 🤎

Essa semana, uma paciente que atendi de urgência me disse algo que nunca vou me esquecer: "Eu orei e pedi tanto a Deus q...
27/08/2024

Essa semana, uma paciente que atendi de urgência me disse algo que nunca vou me esquecer: "Eu orei e pedi tanto a Deus que me trouxesse até você hoje. Muito obrigada por estar aqui agora comigo!" Naquele momento eu pude acolhê-la, mas mais do que isso, ela não faz ideia do quanto aquelas palavras me renovaram. Na hora me emocionei (porque também sou humana 😅) e apenas agradeci a Deus por ter me proporcionado aquele momento com ela.

Mais uma vez, compreendi o porquê a escolhi 🤍

A psicologia, de fato, não é a resposta para todas as coisas, mas é um privilégio saber que, por meio do meu trabalho, consigo de alguma forma atingir alguém, fazer refletir, ajudar, aliviar a dor. Cada conversa, cada sessão, é uma oportunidade de ser um farol na escuridão, guiar meus pacientes na direção da luz. Não há recompensa maior do que ver a transformação de cada um, e saber que, de alguma forma, fiz parte dessa jornada.

✨️ Feliz dia a todos os colegas de profissão, que exercem essa prática tão encantadora, desafiadora e necessária. E um agradecimento especial aos meus pacientes por confiarem a mim o que têm de mais sagrado: seus pensamentos e sentimentos.

Com amor, Carol 🤍

Você já ouviu falar em "Hormônios da Felicidade"? 🤔✨️Você sabia que nosso corpo produz substâncias que ajudam a regular ...
05/08/2024

Você já ouviu falar em "Hormônios da Felicidade"? 🤔✨️

Você sabia que nosso corpo produz substâncias que ajudam a regular o humor e promover a sensação de felicidade? Vamos falar sobre os principais hormônios da felicidade e como eles podem impactar nossa vida!

💖 Serotonina: Conhecida como o "hormônio da felicidade", a serotonina está ligada à sensação de bem-estar e felicidade. Atividades como exercícios físicos, meditação e exposição ao sol ajudam a aumentar seus níveis!

💪 Endorfina: Essas substâncias são liberadas durante atividades físicas, risadas e momentos de prazer. Elas agem como analgésicos naturais e podem transformar seu dia!

🤩 Dopamina: Associada ao prazer e à recompensa, a dopamina é liberada quando alcançamos objetivos e realizamos atividades que gostamos. Estabeleça metas e celebre suas conquistas!

👫🏻 Oxitocina: Conhecida como o "hormônio do amor", a oxitocina é liberada durante momentos de afeto e conexão, como abraços e interações sociais. Cultive relacionamentos saudáveis para aumentar seus níveis!

Lembre-se sempre: cuidar da saúde mental é essencial para equilibrar esses hormônios e promover uma vida mais feliz e plena. 🌟💫

Quais atividades você faz para liberar esses hormônios da felicidade? Compartilhe nos comentários! 👇💬

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