13/11/2025
✨ Antes de alimentar o corpo, alimente a presença ✨
🌿 A verdadeira nutrição começa muito antes da primeira garfada.
Antes de nos alimentarmos fisicamente, precisamos preparar o corpo, a mente e o coração para receber o alimento. 💚
Quando comemos com pressa, distraídos ou cheios de emoções densas, o corpo não reconhece o alimento como fonte de vida, mas como mais um estímulo de estresse.
Mas quando nos sentamos com calma, respiramos fundo e olhamos com gratidão para o que está à nossa frente… o corpo entende: “estou segura, posso digerir, posso nutrir.”
🪷 Sinta o aroma, a textura, a energia do alimento.
Porque o alimento só cumpre seu propósito quando encontra um corpo em presença e harmonia.
💫 “Comer é um ato sagrado. Honre o seu corpo, ele é o templo da vida.”
📍 Farmacêutica Integrativa – Raquel Coradello