19/08/2026
⚠️ Cuidar da coluna não deve ser uma preocupação apenas durante uma crise. Alguns cuidados no dia a dia podem contribuir para a recuperação e ajudar a prevenir novos episódios de dor.
Em matéria publicada no R7, são apresentados 5 cuidados que podem fazer parte da rotina de quem busca preservar a saúde da coluna e reduzir o risco de novas crises, reforçando a importância de hábitos adequados e da atenção aos sinais do corpo.
📰 Leia a matéria completa (link nos stories):
https://noticias.r7.com/portal-edicase/5-cuidados-que-ajudam-na-recuperacao-da-coluna-e-previnem-novas-crises-12082026/
Cuidar da coluna também significa adotar medidas preventivas e buscar orientação adequada quando a dor persiste ou limita suas atividades.
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⚜ Doutor Hérnia Içara
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