drmarcelosobreirafilho

07/02/2022

📍Um paciente com marca-passo pode levar uma vida normal, mas deve ter alguns cuidados.

Assista ao vídeo e já anota esses cuidados!!🎥

E não esqueça, o acompanhamento médico constante é fundamental para manter a saúde do coração em dia. 🩺

Se você é portador do marca-passo, já salva esse vídeo!! ✅

Se você conhece alguém que usa, compartilha!!🚀

Dr Marcelo Sobreira
CRM: 13893 / RQE: 8555 8556

drmarcelosobreirafilho • Original Audio

07/02/2022

Quem hoje não está à procura de um milagre, não é? 😅

Com esses remédios, você terá aumentará sua saúde, terá melhor qualidade de vida e maior expectativa de vida, ou seja, mais tempo de vida.✅
Confira as recomendações:

- Pratique atividade física, uma caminhada de 30 minutos três vezes na semana já está valendo.

- Mantenha uma alimentação equilibrada com frutas, legumes e verduras, livre de frituras, gorduras e açúcar.

Seguindo essas orientações de forma certas e diária, isso poderá diminuir sua glicemia (e ajudar no controle do diabetes), reduzir sua pressão arterial, controlar o peso, melhorar a função endotelial, ajudar a reduzir o risco de doenças cardiovasculares, além de ajudar a controlar sintomas de depressão e ansiedade.🩺

Ou seja, para usufruir de tais benefícios, não tem fórmula mágica, isso envolve esforço, disciplina, acompanhamento especializado e foco na sua saúde! Comece hoje, pois pra esse tipo de recomendação o uso está liberado! 🔍

Dr Marcelo Sobreira / CRM: 13893


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27/01/2022

Todos os dias chegam pessoas novas no meu perfil. Muitos veem as postagem e talvez se perguntem: “Como faço para ter uma consulta com o Dr Marcelo?"🤔

Foi pensando nisso que preparei uma publicação especial para que vocês saibam os locais em que atendo e número para contato, caso queria marcar uma consulta ! 😃

LOCAIS DE ATENDIMENTO:

📍Iguatu:
Clínica do Coração de Iguatu
Rua 13 de maio, 1331
(88) 98188 0101

📍Jaguaribe:
Clínica dr. Rafael
Rua 08 de novembro, 744
(88) 997785692

📍Juazeiro do Norte:
Centro de Arritmias Cardíacas do Cariri
R. Catulo da Paixão Cearense, 175 - Triângulo, Juazeiro do Norte - CE, 63041-162
(88) 99228-2880

Dr Marcelo Sobreira / CRM: 13893


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27/01/2022

🔎Você sabia? Infelizmente algumas pessoas possuem mais chances de desenvolver doenças do coração?

Veja algumas delas: 👇🏼

📍Obesos: O excesso de peso exige um esforço maior do coração e, mesmo se não houver outros fatores de risco, aumenta a probabilidade de a pessoa desenvolver uma doença cardíaca.

📍Hipertensos e diabéticos: Aumento de lípides sanguíneos, da retenção de sódio através da hipertensão e das placas de gordura no interior dos vasos sanguíneos que podem entupir veias e artérias.

📍Idosos acima de 65 anos: Com o envelhecimento, aumentam os problemas que afetam a saúde do coração, pois, com o tempo as válvulas do sistema cardiovascular perdem a elasticidade, e as paredes do coração passam por um processo de enrijecimento, resultando em insuficiência cardíaca.

📍Fumantes: O risco de um ataque cardíaco em um fumante é duas vezes maior do que em um não fumante e mesmo o fumante passivo apresenta mais riscos. Isso porque as substâncias tóxicas presentes no cigarro causam o estreitamento de artérias e veias, aumentando a frequência cardíaca e as chances de infarto.

Ainda tem dúvidas sobre o assunto? Me conte nos comentários!


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27/01/2022

😪 Doenças cardiovasculares, como Infarto e AVC, são algumas das grandes causas de morte entre a população brasileira.

🫀 Uma forma de proteger e fortalecer o nosso coração é por meio da alimentação. 🥗

Mas existe alguma dieta que consegue proteger nosso coração❓🤔

👉 A Dieta Cardioprotetora Brasileira foi elaborada com base em alimentos tipicamente brasileiros, para proteger a saúde do coração.

➡️ Ela é dividida em grupos alimentares de acordo com as cores da bandeira: verde, amarela e azul. E o consumo dos grupos alimentares deve seguir a mesma lógica das cores da bandeira. A parte maior a ser consumida deve ser a cor verde, seguido do amarelo e depois o azul em menor quantidade.

💚: O grupo verde é composto de alimentos que contêm substâncias que protegem o coração, como vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes. Ele é composto basicamente por: verduras, frutas, legumes, leguminosas, leite e iogurtes sem gordura. 🥗

💛: Os alimentos do grupo amarelo devem ser consumidos com moderação, pois podem ter mais calorias, gordura e sal. Ele é composto por: pães, cereais, macarrão, tubérculos, farinhas, castanhas, azeite de oliva, margarina sem sal, óleo de soja, mel, goiabada, doce de abóbora, cocada e geleia de frutas. 🥖🍝

💙: O grupo azul deve ser o menos consumido, pois possui uma grande quantidade de gordura saturada, sal e colesterol, que fazem mal para o coração. Alguns exemplos de alimentos deste grupo são: carnes, queijos, ovos, requeijão, manteiga, maionese e doces como: pudim, tortas, mousse e quindim, leite condensado e creme de leite. 🧀🍮

❤: Além dos grupos alimentares recomendados (verde, amarelo e azul), existe o grupo vermelho, que não é recomendado para uma alimentação saudável. É composto por alimentos inteiramente processados pela indústria. Estes contêm aditivos químicos como conservantes, estabilizantes, corantes, edulcorantes, aromatizantes e excesso de gordura vegetal hidrogenada, açúcar e sódio. 🥫

Já conhecia a Dieta Cardioprotetora❓Me conta aqui o que achou❗😁👇

Dr Marcelo Sobreira / CRM: 13893

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21/01/2022

Já ouviu aquela frase que diz: "O vinho alegra o coração"?

A verdade é que o vinho pode trazer inúmeros benefícios para a saúde do nosso coração! Mas calma!! Nada de sair tomando vinho sem os devidos cuidados.

Confere comigo👇🏻

📍O vinho é rico em antioxidantes que combatem os radicais livres. Proporcionando proteção para o sistema cardiovascular!

📍O vinho tinto dificulta a produção de uma substância no organismo, denominada ET-1, responsável por desencadear problemas cardiovasculares.

📍Além disso, a molécula resveratrol contida nas uvas escuras e com presença marcante nos vinhos tintos, auxilia na prevenção de coágulos e proteção contra doenças que acometem o coração.

Apesar dos benefícios de algumas substâncias do vinho, o álcool presente na bebida pode prejudicar bastante o coração trazendo problemas como aumento de pressão, arritmias cardíacas e coração crescido, além de poder causar dependência química.

Enfim Dr, faz bem ou mal? 🤔

Depende, principalmente da quantidade. até 300 ml (2 taças) para homens e 150 ml (uma taça ) para mulheres parecem não prejudicar o coração!

👉🏻Lembrando, que tudo em exagero faz mal!

Compartilhe esse post com aquele amigo (a) que precisa de um bom vinho!🍷

📍Dr Marcelo Sobreira / CRM: 13893