Dra Ilana Bezerra

Dra Ilana Bezerra Endocrinologia é uma especialidade médica já consagrada que surgiu no Brasil na década de 50 e

08/08/2026

A mulher que se cuida, se cuida por inteiro. ✨

Um estudo observacional recente mostrou que mulheres em terapia hormonal também tendem a apresentar mais hábitos de cuidado com a saúde — atividade física, alimentação e sono.

Não significa que o hormônio cause esses hábitos. Pode existir o chamado “usuário saudável”: mulheres que já são mais protagonistas da própria saúde.

E é exatamente sobre isso que vamos falar na Quarta edição do Em Essência: cuidar da mulher como um todo, em todas as suas fases.

E eu estou muito feliz: as inscrições estão encerradas! 🤍
Foi um sucesso! Nos vemos lá. ✨

31/07/2026

A menopausa cirúrgica não é simplesmente uma menopausa que acontece mais cedo.

Quando os dois ovários são retirados, há uma interrupção abrupta da produção ovariana de estrogênio e outros hormônios. Na menopausa natural, essa queda acontece de forma progressiva.

Essa diferença pode fazer com que os sintomas sejam mais intensos e também exige uma atenção especial à saúde óssea, cardiovascular, sexual e geniturinária, principalmente quando ocorre em mulheres mais jovens.

The Menopause Society — Women With Surgical Menopause May Exit Workforce Earlier, but Hormone Therapy Could Help (2025)

25/07/2026

Você já saiu de uma consulta pensando: “Entendi foi nada…”? 😅

No vídeo de hoje, eu explico de forma simples alguns termos que aparecem com frequência no consultório:

✔️ Sarcopenia: perda de massa e força muscular.
✔️ Fogachos: aquelas ondas repentinas de calor, muito comuns na menopausa.
✔️ Brain fog: a sensação de “mente nublada”, com dificuldade de concentração e memória.
✔️ Desejo sexual hipoativo: quando a diminuição da libido causa incômodo e impacta a qualidade de vida.

Entender o que acontece com o seu corpo é o primeiro passo para cuidar melhor da sua saúde.

💬 Qual outra palavra médica você já ouviu e nunca soube exatamente o que significava? Escreve aqui nos comentários que ela pode aparecer no próximo Endocrinês!

23/07/2026

Rubem Alves dizia que o milho só vira pipoca quando enfrenta o calor. A mulher também.
A transição menopausal pode parecer um tempo de calor, de mudanças e incertezas. Mas é justamente nesse processo que muitas descobrem uma versão mais consciente, mais livre e mais forte de si mesmas.
Hoje, quero conversar sobre como atravessar esse calor com conhecimento, acolhimento e ciência, para que cada mulher possa florescer na sua própria essência.
E vc , em que fase está?!

19/07/2026

Perda de foco, esquecimentos, dificuldade de concentração e aquela sensação de “névoa cerebral” são sintomas muito frequentes na meia-idade. Estima-se que entre 40% e 60% das mulheres passem por essas mudanças cognitivas durante a transição para a menopausa.

E aqui vai uma informação importante: na maioria das vezes, isso não significa Alzheimer ou demência.

As oscilações hormonais, especialmente a queda do estradiol, podem afetar temporariamente a memória, a atenção e a clareza mental. Felizmente, existem estratégias que ajudam muito: atividade física, sono de qualidade, alimentação equilibrada, estímulo cognitivo e, para algumas mulheres, a terapia hormonal pode ser uma grande aliada.

Mas vale lembrar: NENHUM tratamento hormonal substitui hábitos saudáveis. Noites mal dormidas, excesso de álcool, cigarro e sedentarismo também impactam diretamente a saúde do cérebro.

Cuidar dos hormônios é importante, mas cuidar do estilo de vida é indispensável.

14/07/2026

Hoje, às 20h, vamos conversar sobre tudo aquilo que nós, mulheres, estamos cansadas de ouvir.

“Você não tem idade para estar na perimenopausa.”

“Isso é coisa da sua cabeça.”

“É apenas estresse.”

Quantas vezes os nossos sintomas são minimizados, as nossas queixas são desacreditadas e os nossos corpos parecem não ser compreendidos?

Estamos vivendo uma era de excesso de informação, mas também de muitos mitos e verdades pela metade. E está na hora de separar o que realmente importa daquilo que já não nos cabe mais.

Espero vocês na live de hoje, às 20h. 💜

09/07/2026

Perimenopausa, menopausa e climatério não são a mesma coisa.

Entender esses termos ajuda você a compreender melhor o que está acontecendo com o seu corpo e a buscar o cuidado certo, na hora certa.

Dê o play e venha entender essa diferença. 💛

E siga o Em Essencia | Mulheres 40+ para mais conteúdos sobre saúde da mulher 40+.

07/07/2026

Gostou desse conteúdo? Então segue o Em Essencia | Mulheres 40+ . Por lá, você encontra conteúdos exclusivos sobre perimenopausa, menopausa e saúde da mulher que podem não aparecer aqui sempre.

04/07/2026

A perimenopausa merece ser compreendida, não ignorada.
Entender muda a forma como você vive essa fase!

28/06/2026

Se você já ouviu “seus exames estão normais”, este Reels é para você.

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