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Laboratório de Análises Clínicas do Centro-Sul do Ceará.

30/10/2026

🏃‍♀️ Seu café da manhã pode mudar sua corrida!

O que você come antes da prova pode ajudar no desempenho ou trazer aquela sensação de peso, falta de energia e desconforto intestinal.

A estratégia é simples, carboidratos de fácil digestão, pouca gordura e sem excesso de fibras. Banana, pão com mel ou geleia são opções práticas.

E não esqueça da hidratação. 💧

Salve para consultar antes da próxima corrida e compartilhe com quem também está se preparando!

24/10/2026

A Unimed vai correr com você!

Saúde e movimento no SPUMI.

Dia 28 de outubro, a partir das 5h30, temos um encontro marcado na Praça da Casa de Saúde, na academia ao ar livre!

A Unimed estará presente apoiando esse evento que incentiva saúde, esporte e qualidade de vida. E preparamos algo especial para quem participar!

Faça sua inscrição pelo link na bio e venha viver esse momento com a gente.

23/10/2026

🚨 Quer chegar bem na corrida da Unimed? Então evite esses 3 erros.

Aumentar a intensidade rápido demais, deixar o fortalecimento de lado e ignorar o descanso podem atrapalhar sua preparação.

O objetivo não é acumular quilômetros a qualquer custo. É preparar o corpo para chegar à prova pronto para completar o percurso com segurança. 🏃‍♂️

Salve este vídeo e compartilhe com quem também está se preparando!

20/10/2026

O primeiro passo para correr não é dar o primeiro quilômetro.

Antes de começar, principalmente se você estava sedentário ou sente algum sintoma, a avaliação médica é fundamental. Depois, ter orientação profissional ajuda a construir uma evolução segura e preparar o corpo para as demandas da corrida.

Porque correr bem começa muito antes da linha de partida.

Salve este vídeo para lembrar antes de começar seu próximo treino.

17/10/2026

🏃‍♀️ Você virou corredor de verdade? 5 sinais que não enganam.

Você começa a organizar a rotina em torno dos treinos, comemora cada quilômetro, conhece suas distâncias favoritas e até olha para uma corrida de um jeito diferente.

Se você se identificou com pelo menos 3, já sabe…

Comenta aqui quantos sinais você tem! 👇

15/10/2026

Cuidar da saúde feminina vai muito além de um único exame! 💗

O check-up preventivo ajuda a acompanhar a tireoide, o colesterol, os hormônios e outros indicadores importantes para sua saúde.

Não espere os sintomas aparecerem para se cuidar. Converse com seu médico e descubra quais exames fazem sentido para você.

Salve este post para lembrar de priorizar sua saúde!

13/10/2026

Vai correr a Unimed Centro Sul? Sua alimentação também faz parte da preparação.

Água, banana, mel e isotônicos podem ser aliados antes e durante a prova, mas existe uma regra de ouro, não teste nada novo no dia da corrida.

O que funciona para você precisa ser descoberto nos treinos. 🏃‍♀️

Salve para consultar antes da prova e compartilhe com quem também vai correr!

06/10/2026

🏃‍♀️ Seu plano de saúde também pode incentivar você a se movimentar!

Clientes Unimed têm 20% de desconto na inscrição da Corrida Unimed Centro Sul. 💚

Um convite para cuidar da saúde, colocar o corpo em movimento e viver esse momento juntos no dia 8 de novembro.

Garanta sua inscrição e comece a se preparar! 🏅

01/10/2026

💗💙 Outubro Rosa e Novembro Azul: dois meses, uma missão. Prevenir.

Cuidar da saúde é um ato de amor por você e por quem você ama. E o diagnóstico precoce salva vidas! 🎗️

Por isso, o UniLab e o Unilab Kids preparam condições especiais para você cuidar da sua saúde com carinho e tranquilidade:

✅ Até 30% de desconto em exames laboratoriais (consulte a tabela de exames disponíveis)
✅ Citologia Oncótica por R$ 40,00
✅ Exames de PSA com até 50% de desconto
✅ Combos Saúde da Mulher, do Homem e Infantil por R$ 200,00 (consulte os exames de cada combo)

📅 Promoção válida de 01/10 a 30/11/2026.

Não deixe para depois: prevenir é o melhor caminho! Marque seus exames e venha cuidar da sua saúde com quem tem experiência em cuidar bem de você. 💜

01/10/2026

💗💙 Outubro Rosa e Novembro Azul: dois meses, uma missão. Prevenir.

Cuidar da saúde é um ato de amor por você e por quem você ama. E o diagnóstico precoce salva vidas! 🎗️

Endereço

R. Drive João Pessoa, 630
Iguatu, CE
63500-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 17:00
Terça-feira	06:00 - 17:00
Quarta-feira	06:00 - 17:00
Quinta-feira	06:00 - 17:00
Sexta-feira	06:00 - 17:00

Site

http://www.unimedcentrosulceara.com.br/

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