Dra. Caroline Miklasevicius - Médica Psiquiatra

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Brasil
Ijuí, RS
Dra. Caroline Miklasevicius - Médica Psiquiatra

🧠 Psiquiatra e Psicoterapeuta
🎓 CREMERS 34401 | RQE 29612
🏙 Ijuí RS
📲 (55) 99222.9596

01/09/2026

DESCANSAR TAMBÉM É CUIDAR DA SAÚDE MENTAL. 🤍

Em uma rotina que transforma produtividade em medida de valor, até o descanso pode vir acompanhado de culpa. Mas o cérebro também precisa de pausas para reorganizar informações, regular emoções e recuperar recursos para seguir funcionando de forma saudável.

Nem todo tempo precisa ser preenchido, aproveitado ou convertido em resultado. Respeitar os próprios limites também faz parte do cuidado.

Conteúdo informativo e educativo. Não substitui avaliação ou acompanhamento médico individualizado.

27/08/2026

SAÚDE MENTAL NÃO SE RESUME A SILENCIAR SINTOMAS.

Ansiedade, depressão, compulsões e insônia podem ser manifestações de questões que precisam ser compreendidas com profundidade. Por isso, uma avaliação psiquiátrica cuidadosa vai além do sintoma: considera o contexto, os fatores envolvidos e a individualidade de cada paciente.

Um tratamento bem conduzido exige escuta, investigação, tempo e um planejamento individualizado.

Conteúdo informativo baseado em evidências científicas e diretrizes atuais da prática psiquiátrica. Não substitui avaliação médica individualizada.

24/08/2026

QUANDO É HORA DE BUSCAR UM PSIQUIATRA?

O cuidado com a saúde mental vai além da prescrição de medicamentos. Escuta qualificada, acompanhamento e compreensão dos sintomas também fazem parte de um tratamento adequado.

Quando não há espaço suficiente para falar sobre ansiedades, estressores e emoções, uma avaliação com um psiquiatra pode ser necessária.

Conteúdo informativo baseado em conhecimentos científicos e destinado à educação em saúde. Não substitui avaliação médica individualizada.

17/08/2026

SAÚDE MENTAL TAMBÉM É EQUILÍBRIO.

Descansar e manter disciplina. Acolher o que sentimos e, ao mesmo tempo, não permitir que cada emoção determine nossas escolhas.

Cuidar da saúde mental passa por compreender que diferentes caminhos podem coexistir. Nem todo sofrimento precisa de um diagnóstico, mas todo sofrimento merece ser ouvido e cuidado.

O tratamento também pode envolver diferentes estratégias, sempre de forma individualizada e responsável.

Conteúdo baseado em evidências científicas e diretrizes de saúde mental. Material de caráter informativo e educativo, que não substitui avaliação ou acompanhamento profissional.

09/08/2026

O que um pai deixa vai muito além das palavras.

Está na presença, no cuidado, na segurança e, principalmente, na forma como um filho aprende a se sentir diante da vida.

Porque algumas das marcas mais importantes da infância não vêm do que foi dito, mas do que foi vivido e sentido.

Neste Dia dos Pais, um convite para reconhecer aqueles que fizeram do afeto uma forma de estar presente. 🤍

05/08/2026

Dormir mal por alguns dias é diferente de conviver com a insônia.

Na maioria das vezes, ela não é a doença em si, mas um sinal de que existe algo por trás que precisa de atenção. E quando isso se prolonga, o próprio momento de dormir pode passar a gerar ansiedade, tornando o ciclo ainda mais difícil de interromper.

O tratamento vai além de medicamentos. Compreender a causa, adotar hábitos saudáveis e utilizar abordagens terapêuticas baseadas em evidências fazem parte de um cuidado mais completo e duradouro.

Entender esses pontos é essencial para quem busca recuperar a qualidade do sono e da saúde mental.

Conteúdo baseado em evidências científicas e na prática clínica. Cada caso deve ser avaliado de forma individual.

30/07/2026

5 SINAIS QUE MUITA GENTE IGNORA.

Nem todo transtorno alimentar é visível. Muitas vezes, ele aparece em pensamentos, comportamentos e sentimentos que acabam sendo vistos como “normais” ou até elogiados.

Reconhecer esses sinais não significa fechar um diagnóstico, mas pode ser o primeiro passo para compreender o que está acontecendo e buscar ajuda antes que o sofrimento aumente.

Conteúdo informativo, baseado em evidências científicas. Não substitui a avaliação individualizada com um profissional de saúde.

25/07/2026

O DESÂNIMO PODE SER MAIS DO QUE UM DIA RUIM.

Quando ele persiste por semanas, tira a vontade de fazer o que você gosta e começa a afetar sua rotina, é importante olhar para isso com atenção.

Buscar ajuda é um ato de cuidado. 💙

Conteúdo informativo, baseado em evidências científicas. Em caso de dúvidas, procure avaliação médica.

17/07/2026

A forma como interpretamos uma situação influencia diretamente o que sentimos e como agimos. E, muitas vezes, nossos pensamentos automáticos não representam a realidade.

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) propõe justamente esse exercício: questionar interpretações, buscar evidências e desenvolver uma forma mais equilibrada de enxergar as situações do dia a dia. Esse processo pode contribuir para relações mais saudáveis, maior autoconhecimento e melhor manejo das emoções.

Neste vídeo, compartilho por que a TCC é uma abordagem que admiro e utilizo na prática clínica, mostrando como pequenas mudanças na forma de pensar podem gerar impactos significativos na qualidade de vida.

Conteúdo informativo, baseado em evidências científicas. Não substitui a avaliação e o acompanhamento com um profissional de saúde mental.

Endereço

Rua João Perondi, 7/sala 1101/Centro
Ijuí, RS
98700-000

Telefone

+5555992229596

Site

https://psiquiatracaroline.com.br/

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