Psicóloga Gabrieli Dallabrida Ferreira

Psicóloga Gabrieli Dallabrida Ferreira CRP 07/34836
Atendimento online e presencial.

27/08/2023

Durante a minha pequena trajetória como psicóloga até aqui tive muitos aprendizados, diferentes experiências, crescimento pessoal e profissional, sempre tentando dar o melhor de mim, e a tudo isso sou grata.

Dizia Carl Rogers que "A vida, no que tem de melhor, é um processo que flui, que se altera e onde nada está fixado."

Que possamos sempre respeitar o processo, as mudanças, as diferenças, agindo com ética e compromisso em nosso trabalho. Feliz dia colegas psicólogos e psicólogas!

Mulher, que é esposa, mãe, amiga, trabalhadora... Mulher que luta por seus direitos e conquista seu espaço... Mulher que...
08/03/2023

Mulher, que é esposa, mãe, amiga, trabalhadora... Mulher que luta por seus direitos e conquista seu espaço... Mulher que representa força, determinação, coragem...

Mulheres, vocês são incríveis. Valorizem-se!

Feliz dia à todas! 🌷

O mês de Outubro é mundialmente conhecido como Outubro Rosa, um movimento internacional que promove a conscientização ao...
11/10/2022

O mês de Outubro é mundialmente conhecido como Outubro Rosa, um movimento internacional que promove a conscientização ao câncer de mama, tanto do diagnóstico, quanto da prevenção do mesmo.

As campanhas trazem a ideia da liberdade com o próprio corpo, enfatizando a importância do toque e de conhecer a si mesmo, promovendo ainda a questão do autocuidado, visto que a prevenção envolve os bons hábitos e o equilíbrio entre os aspectos físicos, psicológicos e sociais.

Por isso, se conheça, se cuide e se ame. Sua vida vale muito.

Gabrieli Dallabrida Ferreira
Psicóloga
CRP 07/34836

Já dizia Freud que, "A fuga é o instrumento mais ef**az para se cair prisioneiro daquilo que se deseja evitar."Tendemos ...
29/09/2022

Já dizia Freud que, "A fuga é o instrumento mais ef**az para se cair prisioneiro daquilo que se deseja evitar."

Tendemos a fugir de nossos problemas ou evitar enfrenta-los devido ao mal estar que isso pode nos causar, usamos a fuga como um mecanismo de defesa.

Por um certo tempo ela funciona, porém tudo que evitamos f**a abafado e uma hora ou outra se manifesta em momentos inoportunos, somado a alguma outra questão que surge, gerando uma sobrecarga emocional. Assim podemos entender a frase de Jung, que diz que "aquilo a que você resiste, persiste". E persistirá até o momento em que você se propuser a encarar, entender, falar sobre...

Você está encarando ou evitando seus problemas? Como lida com situações difíceis ou desafiadoras?

Gabrieli Dallabrida Ferreira
Psicóloga
CRP 07/34836

Gatilhos são ações e pensamentos, como as lembranças, palavras, determinadas situações ou lugares, que remetem a algo e ...
16/09/2022

Gatilhos são ações e pensamentos, como as lembranças, palavras, determinadas situações ou lugares, que remetem a algo e desencadeiam uma reação emocional, geralmente negativa, como ansiedade, medo, raiva... podendo também causar sintomas físicos.

Indentif**ar quais e o que são gatilhos para você, pode te ajudar a lidar melhor com eles.

A terapia vem a ser este espaço de conhecimento. Você está disposto a se conhecer melhor?

Gabrieli Dallabrida Ferreira
Psicóloga
CRP 07/34836

Precisamos falar sobre Setembro Amarelo, sim!A pessoa que pensa em suicídio tem constantemente sentimentos e pensamentos...
05/09/2022

Precisamos falar sobre Setembro Amarelo, sim!

A pessoa que pensa em suicídio tem constantemente sentimentos e pensamentos ruins e restritivos. Sozinha, por vezes, ela é incapaz de enxergar outras formas de enfrentar a situação ou problema que pode estar vivendo.

Acolha, escute, sem julgar, o que o outro está lhe dizendo. Esteja disponível! Ajude a pessoa a buscar ajuda profissional, quando necessário.

Bem como, fale sobre os seus sentimentos também, não se deixe dominar por pensamentos destrutivos, busque entender suas emoções. Você não está sozinho!

Falar salva vidas, tanto para e sobre si, quanto sobre o tema.

Setembro Amarelo - mês de prevenção ao suicídio.

"A vida é a melhor escolha'".

Gabrieli Dallabrida Ferreira
Psicóloga
CRP 07/34836

Amanhã, 27 de agosto, comemora-se o dia do (a) psicólogo (a) no Brasil. A cada ano, essa data vem carregada de sentiment...
26/08/2022

Amanhã, 27 de agosto, comemora-se o dia do (a) psicólogo (a) no Brasil. A cada ano, essa data vem carregada de sentimentos para mim, quanto mais atuo na área, mais me sinto realizada e grata e levo comigo muitos aprendizados e histórias proporcionados por essa linda profissão❣️.

Gostaria de deixar aqui me singelo reconhecimento a todos os colegas psicólogos e psicólogas e também aos estudantes de psicologia, parabenizando-os. E para expressar um pouco do que a psicologia representa em minha vida, faço o uso das palavras de Cris Pizzimenti, por meio do seu poema "Sou feita de retalhos":

"Sou feita de retalhos.
Pedacinhos coloridos de cada vida que passa pela minha e que vou costurando na alma.
Nem sempre bonitos, nem sempre felizes, mas me acrescentam e me fazem ser quem eu sou.
Em cada encontro, em cada contato, vou f**ando maior...
Em cada retalho, uma vida, uma lição, um carinho, uma saudade...
Que me tornam mais pessoa, mais humana, mais completa.

E penso que é assim mesmo que a vida se faz: de pedaços de outras gentes que vão se tornando parte da gente também.
E a melhor parte é que nunca estaremos prontos, finalizados...
Haverá sempre um retalho novo para adicionar a alma.

Portanto, obrigada a cada um de vocês, que fazem parte da minha vida e que me permitem engrandecer minha história com os retalhos deixados em mim. Que eu também possa deixar pedacinhos de mim pelos caminhos e que eles possam ser parte das suas histórias.

E que assim, de retalho em retalho, possamos nos tornar, um dia, um imenso bordado de "nós".".

Feliz dia do (a) psicólogo (a), que sigamos transformado vidas ❤️.

Gabrieli Dallabrida Ferreira
Psicóloga
CRP 07/34836

Uma das frases que você pode ter escutado muito por aí é a famosa "não tá fácil pra ninguém". Já escutou né? 😅Pois bem, ...
16/08/2022

Uma das frases que você pode ter escutado muito por aí é a famosa "não tá fácil pra ninguém". Já escutou né? 😅

Pois bem, pode mesmo não estar fácil, mas ainda assim tendo problemas e dificuldades podemos cultivar hábitos que tornem a vida mais leve, como a prática de exercícios, a alimentação saudável, escutar uma música que gosta, fazer uma massagem relaxante, estar em contato com a natureza, com os amigos, seja para rir ou chorar...

Enfim, são várias opções. E além de serem energias que somam, como diz no post, elas vão estar auxiliando no cuidado consigo mesmo e no autoconhecimento. Bom né?

Então, a pergunta que f**a é: que atitudes e energias que somam você está cultivando em sua vida? Faça essa pergunta para si mesmo e se não encontrar respostas, busque espaço para a prática de cuidar de si, com hábitos simples, pequenos, mas muito importantes, que com certeza irão somar muito... Que tal?! 💗

Uma boa semana para você!

Gabrieli Dallabrida Ferreira
Psicóloga
CRP 07/34836

Para você é difícil dizer um não? 🤔Muitos são os motivos que podem levar uma pessoa a dizer sim, quando na verdade o que...
11/08/2022

Para você é difícil dizer um não? 🤔

Muitos são os motivos que podem levar uma pessoa a dizer sim, quando na verdade o que ela queria mesmo era dizer não. Estar inseguro, querer ser prestativo, querer agradar, querer dar conta de tudo...

⚠️Porém, é necessário pensar em si também, colocar-se em primeiro lugar e respeitar seus limites. Por vezes, aceitar algo que você não queria, pode acarretar em uma sobrecarga em sua vida. Diga sim somente quando você realmente quer dizer sim, quando sabe que dá conta, que quer ir, que gosta do que está aceitando...

Dizer não para algo é dizer sim para si próprio. Diga sim para você e para a sua saúde mental. Então, quando necessário, diga NÃO! 💕

Gabrieli Dallabrida Ferreira
Psicóloga
CRP 07/34836

Como prometido, hoje o post é para trazer à vocês sobre os 7 Pilares do Autocuidado, definidos pela Organização Mundial ...
28/07/2022

Como prometido, hoje o post é para trazer à vocês sobre os 7 Pilares do Autocuidado, definidos pela Organização Mundial da Saúde.

Nas fotos do post você confere quais são e se desejar saber mais sobre eles ou sobre algum deles aqui na legenda tem algumas informações.

Então, vamos lá...

PILARES
1. Informe-se sobre saúde: para tal, busque fontes confiáveis, profissionais da saúde. Leve em conta as informações obtidas antes de tomar decisões maiores sobre sua saúde, tanto física como mental.

2. Conheça a si mesmo: esteja atento aos sinais que seu corpo da, sejam eles físicos ou mentais, conheça-o. Busque colocar na rotina a pratica do autoexame.

3. Pratique exercícios físicos: evite o sedentarismo, procure uma atividade que você gosta para que seja prazerosa e te ajude a persistir.

4. Tenha uma alimentação saudável: se for difícil para você, busque ajuda de um nutricionista, por exemplo.

5. Evite riscos para a saúde: como fazer o uso de cigarro, bebida alcoolica em excesso, alimentos industrializados. Procure deixar de lado ou ao menos diminuir os maus hábitos.

6. Tenha bons hábitos de higiene: lave as mãos com frequência, use o álcool gel, faça higiene bucal adequada. Proteja-se.

7. Use os Medicamentos Isentos de Prescrição (MIP’s)* de forma responsável: faça o uso dos MIP’s apenas quando necessário, não abuse apenas pelo fato de não precisarem de uma receita. Usa-los em excesso irá tornar seu organismo resistente, diminuído o efeito ou até anulando-o.

Pratique o Autocuidado!!!

Domingo foi o Dia Internacional do Autocuidado, mas vale lembrar que a data foi justamente escolhida para enfatizar que ...
26/07/2022

Domingo foi o Dia Internacional do Autocuidado, mas vale lembrar que a data foi justamente escolhida para enfatizar que devemos nos cuidar todos os dias...e existem diversas formas de fazermos isso.

Então, o que fez por você hoje?

E se ainda não fez, o que você pode fazer?

Vai lá, cuide-se, ame-se, invista em ti, você merece 🌸.

Endereço

Rua Sete De Setembro, 345/Edifício Hass Center, Sala 53
Ijuí, RS
98700000

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