23/07/2026
Promover espaços de diálogo e reflexão para o cuidado com a saúde. 💚
Com esse propósito, o Viver Bem da Unimed Noroeste/RS realizou atividade aos participantes dos grupos de apoio, Tricotando Histórias e Doce Equilíbrio, voltada à saúde mental e ao autocuidado, conduzida pela médica Martha Fonseca e pela psicóloga Giovana Rodrigues.
Durante o encontro foram abordados temas como a importância da saúde das emoções, adoção de hábitos saudáveis e de práticas de bem-estar, além da identificação do sofrimento psíquico e da busca por estratégias que contribuam para enfrentá-lo. Entre as orientações compartilhadas, destacaram-se o valor de fazer pequenas pausas, praticar atividades ao ar livre, leitura, trabalhos manuais, entre outras práticas de autocuidado que podem ser incorporadas à rotina.
A participação dos presentes e a qualidade das interações reforçaram a relevância da iniciativa e evidenciam a importância de promover momentos de escuta, troca de experiências e conscientização sobre a saúde mental.