Clinica de Olhos Márcio Valadão

10/11/2015

DICA Nº 10:
Vá de peixe!
O salmão, o bacalhau, a sardinha e o atum são estimulantes da circulação sanguínea. Ao ser ingerido levam muito oxigênio a todas as estruturas oculares, combatendo o envelhecimento precoce e o desgaste do globo ocular. Além disso, os peixes são ricos em ômega 3 e vitaminas A, B, D e E, essenciais para uma boa saúde.

07/11/2015

DICA Nº 9:
Cuidado com as lentes de contato!
A utilização e o manuseio das lentes de contato ainda são marcados por práticas equivocadas. Compre lente de contato apenas com um profissional habilitado, nunca pela internet. Siga rigorosamente o processo de assepsia recomendado. Cuide rigorosamente da limpeza dos estojos.

04/11/2015

DICA Nº 8:
Pisque os olhos!
Acostume-se a piscar com mais frequência. Piscar evita crises de olho seco, lubrifica os olhos e previne também a irritação ocular. Quando estiver trabalhando ou estudando diante do computador, procure parar um pouco para piscar várias vezes seguidas, olhar para longe e para os lados, e só depois volte ao trabalho. Faça isso várias vezes ao dia.

01/11/2015

DICA Nº 7:
Lave os olhos!
Eles são expostos diariamente a diversos poluentes, bactérias, cosméticos, entre outras coisas, eles podem irritar, ficar inchados e desenvolver até conjuntivite. O processo de limpeza é simples, com um cotonete umedecido em óleo de limpeza facial ou shampoo fraco, como os utilizados em crianças, limpe em volta do olho removendo toda a sujeira que se aloja ali no decorrer do dia.

29/10/2015

DICA Nº 6:
Faça exercícios físicos. Eles são importantes no combate ao glaucoma.
O sedentarismo somado a uma má alimentação causa o entupimento das artérias com gordura, então as vitaminas que previnem os danos celulares não conseguem chegar aos olhos em quantidades suficientes, prejudicando a visão.

25/10/2015

DICA Nº 5:
Pare de fumar!
Em artigo publicado no British Medical Journal, os cientistas afirmam que os ci****os aumentam as chances de desenvolvimento da Degeneração Macular Relacionada à Idade (DMRI). A DMRI é uma desordem da retina, que provoca a perda irreversível da visão após os 60 anos de idade. De acordo com o estudo, apesar de o consumo de ci****os no passado poder causar efeitos no futuro, parar de fumar ajuda a reduzir o risco de cegueira na velhice e pode estimular a resposta de longo prazo a tratamentos como a terapia a laser.

23/10/2015

DICA Nº 4:
Cuidado com os níveis de açúcar!
Estima-se que entre 5% e 8% dos pacientes cegos no mundo são em decorrência de retinopatia diabética. É uma doença silenciosa, como não provoca dores, o paciente só percebe quando detecta a visão embaçada.

21/10/2015

DICA Nº 3:
Essa vai para as mulheres! Algumas situações exigem uma maquiagem mais caprichada, mas não pode vacilar com a saúde, evite dormir com maquiagem no rosto. Fique de olho na validade também. Por estar muito próxima dos olhos, problemas com a maquiagem podem causar desde leves irritações à inflamações e outras doenças.

19/10/2015

DICA Nº 2:
Evite coçar os olhos! O ato é instintivo, mas deve ser combatido, pois podem facilitar o desenvolvimento de sérias doenças. A estrutura ocular é muito delicada e a pressão exercida quando coçamos é muito grande. Para aliviar o problema pode ser feita uma compressa gelada, lavar os olhos com soro fisiológico ou ainda usar um colírio anestésico.

17/10/2015

DICA Nº 1:
A Primeira e indispensável dica é: Mantenha as visitas ao oftalmologista em dia. Só numa consulta é possível detectar alguns problemas, que se forem diagnosticados só mais tarde, pode tornar o tratamento mais complicado.

16/10/2015