Dr. Rafael Gomes Dias

Dr. Rafael Gomes Dias Sou médico, formado pela Universidade do Oeste Paulista. Possuo Residência Médica em Ortopedia e Traumatologia pelo HR de Presidente Prudente/SP.

Além disso, tenho especialização em Cirurgia de Ombro pelo Instituto do Ombro de Brasília.

A gravidez é um período de profundas transformações no organismo da mulher, e muitas dessas mudanças podem afetar a saúd...
05/03/2025

A gravidez é um período de profundas transformações no organismo da mulher, e muitas dessas mudanças podem afetar a saúde musculoesquelética (🤰).

☝️ Durante a gestação, o corpo feminino sofre uma série de adaptações para acomodar o crescimento do feto. Entre as alterações mais notáveis estão o aumento de peso, a modificação do centro de gravidade e a liberação de hormônios que promovem o relaxamento dos ligamentos, como a relaxina. Esses fatores, isoladamente ou em conjunto, podem predispor a gestante a uma série de problemas ortopédicos.

O aumento de peso implica uma maior sobrecarga nas articulações, especialmente na coluna vertebral, quadris, joelhos e tornozelos. Essa sobrecarga, aliada à alteração no centro de gravidade, pode causar mudanças posturais, contribuindo para dores lombares e instabilidade na marcha. Além disso, a relaxina age para facilitar o parto, mas ao mesmo tempo reduz a estabilidade das articulações, aumentando o risco de lesões e dores articulares.

🙆‍♀️ Na maioria dos casos, o manejo dos problemas ortopédicos durante a gravidez é realizado por meio de tratamentos conservadores, que visam aliviar os sintomas e melhorar a qualidade de vida da gestante sem recorrer a intervenções invasivas.

👨‍⚕️ É importante que as gestantes estejam atentas aos sinais do corpo e não hesitem em procurar ajuda profissional ao identificar sintomas persistentes ou intensos.

Tem alguma dúvida? Fale comigo! ⤵️

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Provavelmente, ouviu ou leu as siglas LER/DORT algumas vez na vida. As Lesões por Esforços Repetitivos (LER) ou os Distú...
28/02/2025

Provavelmente, ouviu ou leu as siglas LER/DORT algumas vez na vida. As Lesões por Esforços Repetitivos (LER) ou os Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT) são nomes dados a um conjunto de condições que afeta músculos, tendões, articulações e nervos.

Em geral, essas condições são consequências de hábitos de vida, como uso excessivo de teclas (celular e computador), mobiliários inadequados, movimentos repetitivos, excesso de esforço/peso.

Desta forma, é comum que pacientes se apresentem com dor localizada, dificuldade de movimentação, fraqueza muscular, sensação de formigamento e dormência.

Diante disso, algumas medidas são indicadas, como:

✔️ Mantenha uma postura correta;

✔️ Invista em mobiliários adequados;

✔️ Use apoio de mãos e pés;

✔️ Faça pausas regulares durante o trabalho;

✔️ Alongue-se.

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O cisto sinovial é um tumor benigno que se apresenta como um pequeno nódulo, normalmente arredondado ou ovalado, de cons...
25/02/2025

O cisto sinovial é um tumor benigno que se apresenta como um pequeno nódulo, normalmente arredondado ou ovalado, de consistência mole, localizado, principalmente, na região dorsal e volar do punho.

Não há até então uma causa conhecida para o surgimento do cisto sinovial, no entanto, estima-se que há uma relação com lesões, provocadas por traumas ou esforço repetitivo, fazendo assim com que ocorra o “vazamento” do líquido sinovial para fora da articulação, formando o cisto.

Apesar de sua saliência, ele não costuma causar dor, apenas em casos nos quais a massa comprima algum nervo ou tendão. Nesses casos, a dor costuma vir acompanhada de sensibilidade na região do tendão ou articulação e perda de força.

O tratamento para o cisto sinovial, irá variar conforme o tamanho e localização do cisto do paciente.

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Um estiramento muscular, também conhecido como distensão muscular, é uma lesão comum que ocorre quando as fibras muscula...
22/02/2025

Um estiramento muscular, também conhecido como distensão muscular, é uma lesão comum que ocorre quando as fibras musculares são danificadas devido a um alongamento excessivo ou súbito.

A principal causa é o esforço excessivo para realizar uma contração muscular, o que pode acontecer durante uma atividade física intensa, como correr, pular, levantar pesos ou realizar movimentos bruscos e repentinos.

No entanto, outras causas incluem: falta de alongamento e aquecimento adequado antes do exercício; fadiga muscular; fraqueza muscular; doenças neuromusculares.

O tratamento de um estiramento muscular pode variar dependendo da gravidade da lesão, mas geralmente envolve: aplicação de gelo, fisioterapia, compressão, elevação.

E você, já passou por isso? 🤨

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É comum que algumas pessoas se 'acostume' com a dor, seja pela falta de diagnóstico ou conhecimento sobre os tratamentos...
18/02/2025

É comum que algumas pessoas se 'acostume' com a dor, seja pela falta de diagnóstico ou conhecimento sobre os tratamentos disponíveis.

Fato é que conviver com a dor, independentemente da sua intensidade, é prejudicial à qualidade de vida, afetando diretamente suas atividades cotidianas.

Assim, no primeiro sinal de incômodo é fundamental que um especialista seja consultado, a fim de realizar um diagnóstico seguro e, consequentemente, prescrever o melhor tratamento.

E você, sente alguma dor? ⤵️

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💪 O ombro deslocado, cientificamente conhecido como luxação, é provocado quando a cabeça do úmero se desloca da escápula...
15/02/2025

💪 O ombro deslocado, cientificamente conhecido como luxação, é provocado quando a cabeça do úmero se desloca da escápula.

☝️ Geralmente as luxações do ombro acontecem devido a um traumatismo que lesa as estruturas que mantém os ossos no lugar, mas existem pessoas que apresentam a articulação mais “frouxa” o que facilita o deslocamento, até mesmo sem um trauma na região.

✋ Quando isso acontece, o primeiro e principal sintoma é uma dor intensa na região, seguido de dificuldade de movimentar o ombro, ou seja, o paciente pode não conseguir levantar o braço para frente, para o lado ou executar outros movimentos, e pode aparecer deformidade na região.

👨‍⚕ Para avaliar corretamente se houve um deslocamento do ombro, é imprescindível uma avaliação clínica correta que deve ser feita por um ortopedista especialista em cirurgia do ombro e cotovelo. Assim, analgésicos, anti-inflamatórios, compressas e, sobretudo, manobras de redução são utilizados em casos assim.

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O cotovelo é uma importante articulação do corpo humano, permitindo a flexão e a extensão do antebraço em relação ao bra...
10/02/2025

O cotovelo é uma importante articulação do corpo humano, permitindo a flexão e a extensão do antebraço em relação ao braço, bem como a rotação do antebraço e punho.

Assim, é comum que algumas doenças o afete, como:

✅ Epicondilites (lateral e medial): são causadas por combinação de microtraumas por movimentos repetitivos e degeneração muscular/tendinosa.

✅ Artrose: é um desgaste progressivo da cartilagem do cotovelo. Seus sintomas são dor, aumento do volume e limitação progressiva dos movimentos.

✅ Bursite Olecraniana: é uma inflação da bursa, causada por processos infecciosos ou inflamatórios, como por exemplo pelo apoio excessivo do cotovelo em superfícies duras.

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Simples, realizada em ambiente ambulatorial e feita com anestesia local, a punção articular é um procedimento que consis...
04/02/2025

Simples, realizada em ambiente ambulatorial e feita com anestesia local, a punção articular é um procedimento que consiste na retirada de líquido de uma articulação.

Geralmente, o procedimento é indicado quando há acúmulo de líquido (sinovial; sangue ou pus) numa articulação, condição chamada de derrame articular.

A técnica também contribui para o diagnóstico de algumas condições, como doenças reumatológicas; alivia a dor e o inchaço; introduz medicamentos para tratar localmente a articulação.

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1⃣ Identificar os fatores presentes no cotidiano que podem levar ao problema;2⃣ Realizar alongamentos prévios antes dos ...
31/01/2025

1⃣ Identificar os fatores presentes no cotidiano que podem levar ao problema;

2⃣ Realizar alongamentos prévios antes dos exercícios e também do trabalho, sobretudo aqueles que realizam movimentos repetitivos de preensão;

3⃣ Trabalhar em condições ergonômicas;

4⃣ Fazer pausas regulares durante as atividades manuais;

5⃣ Utilizar equipamentos de proteção – cotoveleira – caso pratique algum esporte que possa causar traumas na região.

Caso sinta dores com frequência na região do cotovelo, é importante que não se automedique e busque auxílio de um médico ortopedista.

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A artroscopia, procedimento minimamente invasivo, é usada em casos de lesões agudas e crônicas no ombro que não melhoram...
29/01/2025

A artroscopia, procedimento minimamente invasivo, é usada em casos de lesões agudas e crônicas no ombro que não melhoram com o uso de remédios e fisioterapia. Por meio desta técnica, o médico ortopedista confirma o diagnostico prévio e realiza, ao mesmo tempo, o tratamento.

Alguns dos tratamentos realizados através de artroscopia são: reparo de tendões e ligamentos, no caso de rompimento; remoção de tecido inflamado e cartilagem solta; tratamento do ombro congelado; avaliação e tratamento da instabilidade do ombro.

O procedimento cirúrgico consiste em pequenos acessos na pele do ombro e inserção de uma óptica, para avaliar as estruturas internas do ombro, como os ossos, tendões e ligamentos, e realizar os tratamentos indicados.

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