15/10/2026
🦵 OSTEOARTRITE DO JOELHO: você sabe como ela evolui?
A osteoartrite do joelho, também conhecida como artrose, é uma condição que afeta toda a articulação, envolvendo alterações na cartilagem, no osso e em outras estruturas articulares.
Com a progressão, pode causar dor, rigidez e dificuldade para realizar atividades do dia a dia.
🔎 A evolução pode ser dividida em diferentes estágios:
🟢 Estágio 1 – Inicial: alterações discretas, muitas vezes com poucos sintomas.
🟡 Estágio 2 – Desgaste leve: começam a surgir sinais de desgaste da cartilagem e possíveis alterações ósseas.
🟠 Estágio 3 – Moderado: o desgaste se torna mais evidente, podendo haver estreitamento do espaço articular e formação de osteófitos (esporões ósseos).
🔴 Estágio 4 – Grave: há perda importante de cartilagem e alterações articulares mais acentuadas.
🟣 Estágio 5 – Muito avançado: pode ocorrer deformidade articular, perda importante do espaço articular e contato entre superfícies ósseas.
💡 Mas atenção: ter artrose não significa que você precisa conviver com dor ou parar de se movimentar!
A fisioterapia tem um papel fundamental no tratamento, com estratégias individualizadas para melhorar a força muscular, a mobilidade, o equilíbrio e a capacidade funcional, além de auxiliar no controle da dor.
✨ O exercício terapêutico, incluindo o fortalecimento muscular e o Pilates quando indicado, pode ajudar a preservar a função do joelho e a qualidade de vida.
📌 Não espere a dor limitar sua rotina para cuidar dos seus joelhos! A avaliação individualizada é essencial para definir a melhor abordagem para cada pessoa.
💬 Você sente dor ou rigidez nos joelhos ao caminhar, subir escadas ou levantar da cadeira? Conte nos comentários!
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