29/11/2022
Quem pratica esporte com frequência, seja como profissional ou amador, já está acostumado a encarar lesões e inflamações durante a rotina de treinos. Imagina então, quem treina apenas de final de semana? Essas pessoas estão muito mais propensas a terem lesões; são os chamados “atletas de final de semana”.
Esse grupo de atletas possui mais chances de sofrer lesões durante as práticas. “Normalmente, eles possuem uma vida sedentária nos outros dias, não adquirindo um preparo adequado para as atividades nos finais de semana, o que exige assim muito mais de sua musculatura”.
Uma forma de minimizar esses riscos, é fazer, em média, três vezes na semana, atividades de fortalecimento, condicionamento cardiorrespiratório e fisioterapia preventiva. Com isso, não somente serão reduzidos os riscos de lesões, como também diminuirão a probabilidade de casos graves de infarto e crises hipertensivas.
No caso de lesão, é importante contar com a ajuda de um profissional. “Aconselhamos que consulte um fisioterapeuta esportivo para, assim, obter um diagnóstico funcional e iniciar o tratamento o quanto antes, a fim de potencializar a recuperação de acordo com a lesão sofrida”.
O especialista ressalta que o fisioterapeuta esportivo é o profissional mais indicado para auxiliar o paciente no reequilíbrio muscular, proprioceptivo e correção do gesto esportivo, que minimizam as chances de novas lesões. Além disso, também proporciona retorno mais rápido e seguro à atividade física, educando o paciente para os cuidados que deve ter com o corpo.
Na Clinfisio você terá os profissionais gabaritados para te atender e te proporcionar a prevenção e/ou recuperação.
Clinfisio, Clínica de Fisioterapia.
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