19/05/2026
O inverno chegou… e junto com ele vêm o frio, o recolhimento e as mudanças no nosso corpo ❄️🌿
É uma estação ligada à introspecção, ao descanso e ao armazenamento de energia.
Assim como a natureza desacelera nesse período, nosso corpo também pede mais pausa, aquecimento e cuidado.
É um momento de olhar para dentro, refletir e preservar energia para florescer nos próximos ciclos ✨
E quando ignoramos isso, o corpo sente.
No frio, é muito comum aumentar:
❄️ dores no corpo
❄️ tensão muscular
❄️ rigidez
❄️ cansaço
❄️ baixa imunidade
Na visão da medicina chinesa, o frio pode bloquear a circulação de energia e sangue no corpo, favorecendo dores e desequilíbrios.
Por isso, durante o inverno, alguns cuidados são muito importantes:
🌬 evitar excesso de vento, frio e umidade
🍵 preferir alimentos quentes e nutritivos
💦 manter boa hidratação
😴 dormir mais cedo e descansar melhor
🦶 manter os pés aquecidos (amo indicar escalda-pés nessa época ✨)
🧣 preservar a energia do corpo
Alimentos como:
✨ gengibre
✨ canela
✨ alho
✨ feijões
✨ sopas e vegetais de raiz
ajudam muito a aquecer o organismo nessa estação.
E claro… a acupuntura é uma grande aliada nesse período 🌿
Ela ajuda a:
💚 equilibrar o organismo
💚 melhorar a circulação de energia
💚 aliviar dores
💚 fortalecer a imunidade
💚 trazer mais equilíbrio físico e emocional
O inverno nos convida a desacelerar.
E talvez o que seu corpo mais precise agora… seja cuidado ✨
📩 Se o frio piora suas dores ou seu cansaço, me chama para agendar sua sessão.
