Psicóloga Miriam Andrade

09/06/2026

Ao assistir histórias que retratam pais extremamente rígidos e exigentes com seus filhos, muitas pessoas se identificam com experiências próprias de cobrança, medo e falta de acolhimento.

▶Quando uma criança cresce acreditando que seu valor depende apenas do desempenho, ela pode desenvolver dificuldades para lidar com erros, baixa autoestima, ansiedade e uma necessidade constante de aprovação.

A disciplina é importante. O incentivo também. Mas crianças precisam, acima de tudo, sentir-se amadas pelo que são, e não apenas pelo que conseguem fazer.

✅Nem toda ferida da infância é visível. Algumas permanecem na vida adulta em forma de insegurança, perfeccionismo excessivo, medo de decepcionar e dificuldade de reconhecer o próprio valor.

A forma como fomos tratados na infância pode influenciar profundamente a maneira como nos enxergamos hoje.

💭 Você já refletiu sobre quais mensagens recebeu quando era criança?

29/05/2026

“O que conversar com a psicóloga na primeira consulta?” 🤍

A verdade é que você não precisa chegar sabendo exatamente o que dizer.

A primeira sessão é um espaço de acolhimento, escuta e construção de confiança. Você pode falar sobre:

O que tem te preocupado

Ansiedade, medo ou cansaço emocional

Relacionamentos

Conflitos familiares

Sobrecarga no trabalho

Mudanças de vida

Sentimentos que você não consegue explicar

Ou simplesmente dizer: “não sei por onde começar.”

A terapia não exige respostas prontas.
Ela começa, muitas vezes, justamente nas dúvidas, nos silêncios e naquilo que você vem tentando carregar sozinho(a).

Você não precisa estar no limite para buscar ajuda. 💙

Miriam Andrade | Psicologia Clínica – CRP 06/183281

(19)988750387

27/05/2026

▶️Violência psicológica nem sempre deixa marcas visíveis — mas pode deixar feridas profundas na autoestima, na segurança emocional e na forma como a pessoa passa a enxergar a si mesma.

Nenhuma relação saudável deve ser construída sobre medo, manipulação, humilhação ou controle.

⚠Reconhecer os sinais também é uma forma de cuidado e proteção. 💙

Arrasta o post e confira alguns sinais mais comuns e que muitas vezes você nem percebe, porque já virou rotina.

Não normalize o que não é normal, busque ajuda.

Miriam Andrade | Psicologia Clínica – CRP 06/183281
📲(19)988750387

26/05/2026

Riscos psicossociais e programas contínuos...

26/05/2026

25/05/2026

📢 A NR-1 deve ser implementada em diversos setores e ambientes de trabalho que possuem colaboradores atuando de forma regular.

Entre eles:

✔ Empresas
✔ Indústrias
✔ Universidades
✔ Escolas
✔ Consultórios
✔ Clínicas
✔ Escritórios

A norma se aplica, principalmente, a locais que possuem colaboradores CLT, PJ e, em alguns casos, também funcionários públicos com equiparação à CLT.

Mais do que uma exigência, a NR-1 reforça a importância do cuidado com a saúde, segurança e bem-estar no ambiente de trabalho — incluindo a saúde mental dos colaboradores. 💙

Me chama no Whatsapp e tiro todas as suas dúvidas.

Miriam Andrade | Psicologia Clínica – CRP 06/183281

(19)988750387

22/05/2026

✅É sobre não permitir que o medo decida os caminhos da sua vida.

Sentir medo é humano.
Mas permanecer paralisado por ele pode nos afastar de oportunidades, relações, sonhos e até de nós mesmos.

⚠A coragem não significa ausência de medo — significa seguir, mesmo diante das inseguranças.

Você não precisa vencer tudo de uma vez.
Às vezes, o primeiro passo já é um grande avanço. 💙

Precisa conversar? Me chama no Whats!!

Miriam Andrade | Psicologia Clínica – CRP 06/183281

(19)988750387

20/05/2026

👉Muitas pessoas, eu sou uma delas, ir ao mercado já pensa numa lista e sai anotando o que vai comprar.

A psicologia tem uma resposta clara diante desse hábito de criar a listas de compras: não é resistência ao novo, mas uma questão de como o cérebro organiza e processa informações.

✅Segundo pesquisas, ao anotar os itens no papel, o nosso cérebro começa a organizar e memorizar o que precisa ser comprado antes mesmo de chegar ao mercado.

E tem mais…

Levar sua lista de compras reduz significativamente as compras por impulso e ou aquelas coisinhas desnecessárias.

⌛️Ou seja, anotar suas compras num papel é gesto simples com efeito direto no orçamento, como mostram os padrões mais comuns entre quem adota esse hábito.

Agora me conta, como organiza suas lista de compras, no celular, ou ainda não largou mão das anotações num pedaço de papel ou bloco de notas assim como eu?

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18/05/2026

⚠Os relacionamentos não se quebram de uma vez. É aos poucos, nos detalhes, nas falas rígidas, no toque, na falta de cumplicidade do dia a dia.

Porque, muitas vezes, não é a grande discussão que afasta, são as pequenas ausências que se repetem no silêncio.

Relacionamentos também precisam de atenção, intenção e presença para continuar florescendo.

E na sua opinião, o que você acha que mais desgasta uma relação aos poucos?

👉Escreva nos comentários.