Dra. Sandra Alamino: Fisiatra, especialista em dor e reabilitação física

Dra. Sandra Alamino: Fisiatra, especialista em dor e reabilitação física Transformando vidas de pacientes com Fibromialgia há mais de 10 anos. Redescubra a liberdade sem a Dor Crônica. Fisiatra CRM-SP 141.133/ Dor RQE 46421

Sandra Alamino - Médica Fisiatra / Dor e Fibromialgia A ciência evolui. E isso é uma ótima notícia.O novo artigo do New...
30/07/2026

Sandra Alamino - Médica Fisiatra / Dor e Fibromialgia A ciência evolui. E isso é uma ótima notícia.

O novo artigo do New England Journal of Medicine reforça algo que sempre guiou a minha prática: tratar fibromialgia vai muito além de controlar a dor. É ajudar cada paciente a recuperar autonomia, funcionalidade e qualidade de vida.

Passe para o lado e entenda por que essa mudança de perspectiva faz tanta diferença.

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18/06/2026

Sandra Alamino - Médica Fisiatra / Dor e Fibromialgia A nova lei sobre dor crônica não é uma cura. Não é uma solução imediata. E não vai transformar o sistema de saúde da noite para o dia.

Mas ela representa algo que talvez seja ainda mais importante: reconhecimento.

Pela primeira vez, existe uma diretriz nacional estabelecendo que pessoas com dor crônica têm direito ao atendimento integral pelo SUS, incluindo prevenção, diagnóstico, tratamento, reabilitação e acompanhamento.

Além disso, a legislação reforça a necessidade de capacitação dos profissionais de saúde.

E isso importa muito.

Porque um dos principais problemas da dor crônica no Brasil não é apenas a falta de acesso ao tratamento.

É o atraso no diagnóstico, a fragmentação do cuidado e a pouca formação específica sobre dor durante a graduação e especialização de muitos profissionais.

A lei não resolve tudo.

Mas ela cria uma base para que o tema seja discutido, estudado e estruturado com mais seriedade nos próximos anos.

E talvez esse seja o passo mais importante.

Na sua opinião, qual é hoje o maior desafio para quem vive com dor crônica no Brasil?

31/05/2026

.alamino Se você tem fibromialgia, leia isto antes de planejar a sua semana. ✨

O final do domingo costuma trazer uma ansiedade silenciosa e uma lista gigante de cobranças. Mas para quem convive com a dor crônica e a inflamação, o corpo não precisa de mais pressão. Ele precisa de direção.

Em vez de tentar mudar tudo a partir de amanhã, que tal começar de forma sutil hoje?
1️⃣ Desacelere as telas duas horas antes de deitar para acalmar o sistema nervoso.
2️⃣ Escolha apenas uma pequena vitória para amanhã (como beber mais água ou fazer um alongamento leve).
3️⃣ Respeite o seu descanso. Ele não é preguiça, é parte do seu tratamento.

Mudar o estilo de vida não é sobre perfeição, é sobre consistência e respeito ao seu corpo.

Se você cansou de remédios paliativos e busca um tratamento correto e definitivo para resgatar a sua qualidade de vida, dê o primeiro passo hoje.

Toque no link da bio para agendar sua consulta e começar a sua virada.

28/05/2026

.alamino O que falha no tratamento da dor crônica?
Você ja sentiu frustração com algum tratamento que não te ajudou?

26/05/2026

Durante muitos anos, a fibromialgia foi tratada como exagero, ansiedade ou “coisa da cabeça”.

Hoje, a ciência mostra algo diferente.

A síndrome envolve alterações no processamento da dor e hipersensibilidade do sistema nervoso central.

Isso significa que o corpo passa a amplificar estímulos, gerando:
✔ dor difusa
✔ fadiga
✔ sono não reparador
✔ hipersensibilidade
✔ dificuldade de concentração
✔ sensação constante de exaustão

Por isso, tratamento não deveria focar apenas em “tirar a dor”.

Fibromialgia exige abordagem integrada, acompanhamento e ajustes contínuos.

Porque conviver com sintomas não é a mesma coisa que tratar a condição.

Você sente que realmente trata sua fibromialgia… ou apenas tenta suportar os sintomas no dia a dia?

.alamino Fibromialgia não é “coisa da cabeça” no sentido de imaginação ou fraqueza emocional.Mas hoje a ciência já mostr...
25/05/2026

.alamino Fibromialgia não é “coisa da cabeça” no sentido de imaginação ou fraqueza emocional.

Mas hoje a ciência já mostrou que existe alteração na forma como o cérebro e o sistema nervoso processam a dor.

Isso é chamado de sensibilização central e ajuda a explicar sintomas como dor difusa, fadiga, sono ruim, hipersensibilidade e piora com estresse.

Por isso o tratamento da fibromialgia precisa olhar além da dor física.

24/05/2026

.alamino A fibromialgia não acontece igual em todas as pessoas.

Enquanto algumas melhoram com medicação, outras precisam ajustar sono, rotina, ansiedade, alimentação e estresse para perceber melhora real.

Por isso, esperar que apenas um comprimido resolva tudo costuma gerar frustração.

É sobre isso que vamos falar nessa imersão de 3 dias sobre fibromialgia.

Sem promessas milagrosas, mas com informação prática e uma visão mais completa da dor crônica.

Comenta “IMERSÃO” que eu te envio as informações.

22/05/2026

A fibromialgia é uma das condições de dor crônica mais frequentes do mundo.

Mesmo assim, milhões de pessoas ainda vivem sem diagnóstico correto, sem acompanhamento adequado e sem entender o que realmente está acontecendo com o próprio corpo.

Enquanto isso:
• a dor aumenta
• o sono piora
• a fadiga se torna constante
• a funcionalidade diminui
• e a qualidade de vida vai sendo reduzida aos poucos

O problema não é apenas a falta de informação.

É tratar uma condição complexa de forma superficial.

Fibromialgia exige diagnóstico, estratégia, acompanhamento e tratamento individualizado ao longo do tempo.

Porque sobreviver aos sintomas não é o mesmo que tratar a condição.

Quanto mais cedo existe direcionamento adequado, maiores costumam ser as chances de recuperar funcionalidade e qualidade de vida.

Você demorou quanto tempo para entender o que realmente estava acontecendo com seu corpo?

.alamino A fibromialgia afeta milhões de pessoas no Brasil e no mundo, causando dor crônica, fadiga, sono ruim e impact...
22/05/2026

.alamino A fibromialgia afeta milhões de pessoas no Brasil e no mundo, causando dor crônica, fadiga, sono ruim e impacto real na qualidade de vida.

Mesmo assim, muitas pessoas ainda passam anos sem diagnóstico correto e convivem com julgamento, desinformação e tratamentos superficiais.

Hoje sabemos que a fibromialgia envolve alterações na forma como o sistema nervoso interpreta dor, sono, estresse e energia.

E o tratamento precisa olhar além da dor.

21/05/2026

A pregabalina é uma das medicações mais utilizadas na fibromialgia e na dor crônica.

Mas ela costuma dividir opiniões.

Enquanto algumas pessoas relatam melhora importante do sono, da dor e da sensação de corpo “acelerado”, outras sentem sonolência, lentidão e dificuldade de concentração.

Isso acontece porque ela atua diretamente no sistema nervoso, reduzindo hiperatividade relacionada à amplificação da dor.

Na prática clínica, resultado depende de:
✔ perfil do paciente
✔ dose
✔ velocidade de ajuste
✔ integração com sono, rotina e movimento

Medicação isolada raramente resolve fibromialgia.
Mas medicação bem indicada pode ajudar muito.

Como foi sua experiência com pregabalina?

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