30/06/2022
Pode parecer que não há muita relação entre controlar o peso e fazer psicoterapia, pois, de forma superficial, parece que o controle de peso está exclusivamente ligado a questões nutricionais e médicas. Sendo assim, os tratamentos mais usuais são: uma boa prescrição de dieta com muita disciplina e força de vontade.
Grande engano! Por trás de um cem número de fracassos com tratamentos para o controle de peso podem estar os sentimentos, as emoções, os traumas, ou seja, as “dores da alma”. Como um sabotador, estas dores podem furtivamente boicotar as boas intenções conscientes de qualquer pessoa no sentido de se alimentar seguindo uma dieta para o controle de peso. Quando sofremos lá no fundo do nosso interior, ou seja, uma sensação de fundo emocional que dói, muitas vezes, reagimos buscando uma compensação positiva e a forma de compensar pode ser muita comida gostosa.
Sendo assim, quando estamos sofrendo por tristeza, angústia, solidão, decepção ou por qualquer razão, nossos comportamentos podem ir em direção de compensar o sofrimento via super alimentação ou o consumo de doces e guloseimas. É aí que a terapia pode ajudar fazendo um diferencial. Através da terapia, o cliente pode descobrir e compreender melhor como ele está funcionando internamente em termos emocionais e comportamentais e desenvolver meios para fazer valer sua intenção de melhorar a saúde e controlar o peso. A compreensão e aceitação de nosso mundo emocional ajudam muito no sentido de encontrar mais verdadeiramente o que tem sentido para nós.
Se você, por várias vezes, já tentou controlar o peso, emagrecer, perder medidas e fracassou, pode ser que exista um sabotador escondido dentro de você. E se você decidir encontrá-lo de frente com coragem, respeito e amor, poderá transformá-lo em um aliado amigo. O papel da terapia pode ser o de promover esse encontro e essa transformação.
Cuide bem do seu templo: corpo-mente-espírito.
Vamos cuidar do seu ser?
Renata Strelau
Terapeuta Holística e energética
www.renatastrelau.com.br
