13/12/2023
Em geral, barriga inchada e desconforto abdominal são sinais de má digestão, que pode causar gases; má alimentação (dieta pobre em fibra); e grande quantidade de alimentos ingeridos em uma refeição. Porém, a distensão abdominal pode ser sintoma de alguma doença ou intolerância alimentar, como:
Síndrome do intestino irritável;
Intolerância à lactose;
Intolerância à frutose;
Super crescimento bacteriano no intestino delgado;
Reações a determinados medicamentos;
Ascite (acúmulo anormal de líquidos);
Cistos ou tumores abdominais;
Doença celíaca;
Insuficiência pancreática;
Constipação intestinal.
5 DICAS PARA COMBATER O INCHAÇO ABDOMINAL
1 – Coma mais frutas e verdura
2 – Beba mais água
3 – Evite alimentos de difícil digestão, que possam causar gases
4 – Coma mais fibra
5 – Faça exercícios físicos diariamente
Anote aí essas dicas e elimine o inchaço abdominal.
Curta pra mais!
