23/07/2026
Luz azul faz mal aos olhos? 👁️📱
O excesso de telas pode causar cansaço visual, ressecamento, dor de cabeça e prejudicar o sono. Em crianças e adolescentes, muito tempo em atividades de perto e pouco tempo ao ar livre também pode favorecer o avanço da miopia.
Faça pausas, ajuste a iluminação, evite telas antes de dormir e mantenha as consultas oftalmológicas em dia.
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