Luana Nogueira Psicóloga

18/07/2026

24/06/2026

Nem toda mudança acontece de forma visível.
Às vezes, a transformação começa quando encontramos um espaço seguro para falar sobre aquilo que por muito tempo foi evitado.
A terapia não é sobre ter todas as respostas.
É sobre construir, aos poucos, novas formas de compreender, sentir e viver a própria história.

Luana Nogueira Ferrari | Psicóloga CRP 04/60162

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07/06/2026

Hoje celebro não apenas o tempo que passou, mas a mulher que fui me tornando ao longo dele.

A menina que sonhava ainda vive em mim. A filha que aprendeu com amor e também com desafios. A esposa que descobriu que amar é construir todos os dias. A mãe que encontrou nos filhos uma força que nem sabia que possuía. A profissional que escolheu cuidar de pessoas enquanto também aprendia a cuidar de si mesma.

Nem tudo aconteceu como imaginei. Houve caminhos difíceis, lágrimas silenciosas, recomeços e muitas dúvidas. Mas também houve fé, coragem e a certeza de que Deus sustentou cada etapa da minha história.

Aos 36 anos, não tenho todas as respostas. Mas tenho mais sabedoria para entender que a vida não é sobre perfeição, e sim sobre presença, amor e propósito.

Sou grata por cada pessoa que caminhou comigo até aqui. Grata pela família que construí, pelos sonhos que realizei e até pelos que ainda estão em processo.

Que os próximos anos me encontrem com o coração leve, a fé firme, saúde para viver os meus dias e coragem para continuar sendo quem Deus me chamou para ser.

36 anos de vida. De aprendizados. De gratidão. De recomeços. E, acima de tudo, de esperança. ✨🤍

Luana Nogueira 🌷

04/06/2026

Às vezes, a vida nos apresenta um problema e acreditamos que já sabemos exatamente do que se trata.

Achamos que a raiva é sobre o outro.

Que a ansiedade é sobre o futuro.

Que o conflito é sobre quem está certo ou errado.

Mas, quando olhamos com mais profundidade, percebemos que nem sempre é assim.

Muitas vezes, a raiva fala de uma dor não acolhida.

A ansiedade fala de uma necessidade de controle.

O conflito revela feridas antigas que ainda buscam cuidado.

Aquilo que se apresenta é apenas a porta de entrada.

A verdadeira questão costuma estar um pouco mais abaixo da superfície.

Na terapia, aprendemos a olhar além do óbvio.

Porque nem sempre o problema é o problema.

E nem sempre o comportamento revela toda a história.

Nem tudo que se apresenta é. Às vezes, é apenas um convite para enxergar o que ainda não foi visto.

O sintoma fala. A questão é: estamos escutando apenas o que aparece ou também o que está por trás?
Reflexão

02/06/2026

Muitas pessoas acreditam que saúde emocional é estar bem o tempo todo.

Mas a vida não funciona assim. Sentir tristeza, medo, raiva ou frustração não é sinal de fraqueza é sinal de humanidade.

O que fortalece nossa saúde emocional não é evitar emoções difíceis, mas aprender a reconhecê-las, acolhê-las e compreender o que elas estão tentando comunicar.

Quando fazemos isso, criamos espaço para escolhas mais conscientes e alinhadas com quem somos e com o que valorizamos.

Suas emoções merecem ser ouvidas, mas sua vida não precisa ser conduzida apenas por elas.

Luana Nogueira | Psicóloga
CRP 04/60162

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01/04/2026

A gente aprendeu a funcionar no automático.

Responder “tô bem”, seguir o dia, se distrair, evitar pensar…
e chamar isso de normal.

Mas ignorar o que você sente não resolve só adia.

Saúde mental, hoje, tem mais a ver com consciência do que com controle.

Perceber o cansaço.
Nomear o que incomoda.
Respeitar seus limites.

Não é fraqueza. É maturidade emocional.

você tem se escutado ou só tem dado conta?

20/03/2026

Na perspectiva existencial-humanista, a cura não é algo que acontece de fora para dentro, mas um processo que envolve consciência, escolha e tempo.

Nem sempre a pessoa está pronta para abrir mão de padrões, relações ou formas de viver que, mesmo causando sofrimento, ainda fazem sentido dentro da sua história. E tudo bem. Cada um tem seu próprio ritmo para perceber, compreender e decidir mudar.

O papel da terapia não é forçar mudanças, mas criar um espaço seguro para que o indivíduo possa se reconhecer, se responsabilizar por si mesmo e quando estiver preparado, escolher caminhos mais saudáveis.

Curar não é apenas querer melhorar.
Às vezes é também conseguir enxergar o que ainda não estamos prontos para deixar ir.

10/03/2026

Às vezes a gente tenta ignorar a dor, fingir que ela não existe ou guardar tudo dentro de si. Mas aquilo que não é falado costuma continuar doendo em silêncio.

É preciso falar do que dói… para que doa cada vez menos.

Na terapia, a dor encontra espaço, escuta e cuidado. Aos poucos, aquilo que parecia pesado demais vai ganhando nome, sentido e novas formas de ser vivido. Não porque a história desaparece, mas porque você não precisa mais carregá-la sozinho.

Falar cura. Elaborar transforma. E pedir ajuda também é um ato de coragem.

Luana Nogueira| Psicóloga