Somatis Saúde e Bem-Estar

Somatis Saúde e Bem-Estar Oferecemos as seguintes modalidades: Pilates, Fisioterapia, RPG - Reeducação Postural Global, Nutricionista e Psicóloga.

Na saúde, grandes conquistas começam com pequenos movimentos.Cada exercício realizado, cada passo dado e cada evolução m...
03/08/2026

Na saúde, grandes conquistas começam com pequenos movimentos.
Cada exercício realizado, cada passo dado e cada evolução merecem ser valorizados. O importante não é fazer tudo de uma vez, mas continuar em movimento, respeitando os limites do seu corpo e celebrando cada progresso.
Na Somatis, acreditamos que cuidar é ajudar você a avançar no seu ritmo, sempre com ciência, acolhimento e um plano de cuidado personalizado.

" PREVENÇÃO E CUIDADO ATRAVÉS DO MOVIMENTO "

CONTATOS:
Link na bio
Clínica Somatis | Pilates ou direct.
📞 (31) 3822-2303
📲 (31) 98902-2853
🏠 Rua Ametista, 45 - B. Iguaçu - Ipatinga, MG

Alguns dos melhores "remédios" não vêm em comprimidos. Eles vêm em forma de movimento, acolhimento, escuta e cuidado. Na...
03/08/2026

Alguns dos melhores "remédios" não vêm em comprimidos. Eles vêm em forma de movimento, acolhimento, escuta e cuidado.
Na Somatis, acreditamos que a saúde vai muito além do alívio dos sintomas. Por isso, cada tratamento começa com uma escuta atenta, uma avaliação cuidadosa e um plano terapêutico personalizado, construído a partir das necessidades, objetivos e da história de cada pessoa.
O movimento é um dos principais promotores da saúde. Quando nos movimentamos, fortalecemos músculos e ossos, preservamos a mobilidade, melhoramos o equilíbrio, reduzimos dores, estimulamos a circulação, favorecemos a saúde mental e promovemos mais autonomia e qualidade de vida.
Mas sabemos que cada pessoa é única. Por isso, nosso cuidado vai além da técnica.
Na Somatis, nossos profissionais atuam de forma integrada, compartilhando conhecimento e construindo estratégias em conjunto para oferecer um tratamento mais completo, seguro e eficiente. Essa troca entre as diferentes áreas permite olhar para o paciente como um todo, potencializando os resultados e proporcionando uma experiência de cuidado verdadeiramente personalizada.
Porque acreditamos que cuidar é, antes de tudo, acolher. É ouvir. É compreender. É caminhar ao lado de cada paciente em busca de mais saúde, movimento e qualidade de vida.

Nossas áreas de atuação:
• Fisioterapia Traumato-Ortopédica
• Pilates • Reeducação Postural Global (RPG) • Psicologia
• Nutrição

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Você sabia que os brasileiros passam, em média, 9 horas por dia utilizando o celular? E, muitas vezes, esse tempo é acom...
22/07/2026

Você sabia que os brasileiros passam, em média, 9 horas por dia utilizando o celular? E, muitas vezes, esse tempo é acompanhado de posturas que podem sobrecarregar a coluna?

As posições mais comuns são em pé, sentado, deitado de lado ou de barriga para cima. O problema não está apenas na posição, mas em como ela é mantida.

O erro mais frequente é inclinar a cabeça para frente para olhar a tela. Quanto maior essa inclinação, maior é a carga sobre a coluna cervical. Além disso, é comum curvar os ombros, arquear as costas, apoiar o peso em apenas uma perna quando estamos em pé ou permanecer muito tempo na mesma posição.

Para evitar esses problemas, procure manter o celular na altura dos olhos, relaxe os ombros, apoie bem as costas quando estiver sentado e distribua o peso igualmente entre as duas pernas quando estiver em pé. Se estiver deitado, evite permanecer por muito tempo com o pescoço torcido ou excessivamente flexionado. E, principalmente, faça pequenas pausas para mudar de posição e movimentar o corpo ao longo do dia.

Mas esses cuidados não precisam parar por aí. A prática regular de atividade física é uma grande aliada da saúde da coluna, pois fortalece a musculatura, melhora a mobilidade, favorece o equilíbrio corporal e ajuda a prevenir dores e lesões decorrentes dos hábitos do dia a dia.

Além disso, contar com o acompanhamento de um fisioterapeuta é fundamental. Esse profissional avalia sua postura de forma individualizada, identifica desequilíbrios musculares e orienta exercícios e correções específicas para as suas necessidades, promovendo mais qualidade de vida e bem-estar.

Aqui na Somatis Saúde e Bem-Estar, acreditamos que a prevenção é o melhor caminho. Nossa equipe está preparada para avaliar sua postura, orientar os cuidados necessários e desenvolver um plano de tratamento personalizado para que você viva com mais conforto, movimento e saúde.

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Dra Mônica MoraisMinha paixão pela profissão começou cedo, quando entendi a importância do movimento e da reabilitação n...
07/07/2026

Dra Mônica Morais

Minha paixão pela profissão começou cedo, quando entendi a importância do movimento e da reabilitação na vida das pessoas — e passei a enxergar isso como o meu propósito.

Formada em 2015 pela UNILESTE, minha trajetória na graduação foi um período transformador, onde tive contato com estágios em diferentes áreas da fisioterapia, que me proporcionaram vivências diretas com os pacientes, trazendo experiências únicas e enriquecedoras para minha formação.

Ainda durante a graduação, busquei especializações que aprofundaram meu conhecimento e minhas habilidades, como o método Pilates, Técnicas de Terapias Manuais e Liberação Miofascial. Essas formações me permitiram atender desde atletas até pessoas que enfrentam desafios e limitações no dia a dia.

Percebo que cada paciente é único e traz consigo a própria história. É gratificante fazer parte do processo de recuperação e da melhora na qualidade de cada um.

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No inverno, há um aumento expressivo das queixas de dores musculares e articulares. Isso acontece porque o frio favorece...
23/06/2026

No inverno, há um aumento expressivo das queixas de dores musculares e articulares. Isso acontece porque o frio favorece a contração dos músculos e dos vasos sanguíneos, o que pode contribuir para o aparecimento ou intensificação das dores musculares.Já os desconfortos articulares podem ser mais percebidos nessa época do ano, uma vez que o líquido sinovial — responsável pela lubrificação das articulações — tende a se tornar mais viscoso em temperaturas mais baixas.

O movimento é uma das melhores maneiras de minimizar os desconfortos físicos típicos do inverno. Ao praticarmos exercícios, aumentamos a temperatura corporal e estimulamos a produção e a circulação do líquido sinovial, favorecendo a lubrificação das articulações e contribuindo para a melhora dos sintomas.

Além disso, agasalhar-se adequadamente, manter uma boa hidratação, cuidar da alimentação e preservar a qualidade do sono são hábitos que contribuem significativamente para aproveitar o inverno com mais conforto e disposição.

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Por que alongar?Quando realizado de forma adequada, o alongamento contribui para a manutenção ou melhora da mobilidade, ...
16/06/2026

Por que alongar?

Quando realizado de forma adequada, o alongamento contribui para a manutenção ou melhora da mobilidade, favorece a execução das atividades do dia a dia, proporciona sensação de bem-estar e auxilia na qualidade dos movimentos.

É importante lembrar que cada pessoa possui necessidades diferentes. Por isso, o alongamento deve ser prescrito de forma individualizada e integrado a um programa de exercícios adequado aos objetivos e às condições de cada indivíduo.

Alongar é cuidar da sua capacidade de se movimentar hoje e no futuro.

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Formada em 2007 pela Pontifícia Universidade Católica de Minas Gerais – unidade Betim. Desde o início da minha trajetóri...
18/05/2026

Formada em 2007 pela Pontifícia Universidade Católica de Minas Gerais – unidade Betim.

Desde o início da minha trajetória, busquei aprofundar meus conhecimentos para oferecer um atendimento individualizado, eficiente e acolhedor. Em 2008, concluí minha formação em RPG – Reeducação Postural Global pela EBOM, técnica que aplico de forma complementar ao meu trabalho clínico e às aulas de Pilates.

Em 2009, especializei-me em Pilates pela Associação Brasileira de Pilates (ABP), método pelo qual sou completamente apaixonada. O que me encanta no Pilates é a capacidade de transformar o exercício físico em um momento prazeroso, ao mesmo tempo em que promove mudanças profundas no corpo e na mente.

Por ser altamente adaptável às necessidades e objetivos de cada pessoa, o Pilates pode ser uma prática leve, restauradora ou mais intensa e desafiadora — sempre respeitando o ritmo e o propósito de quem o pratica.

Dra Verônica Ferreira
Fisioterapeuta

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Envelhecer não precisa significar perder movimento, autonomia ou qualidade de vida.Quando cuidamos do corpo hoje, preser...
15/05/2026

Envelhecer não precisa significar perder movimento, autonomia ou qualidade de vida.

Quando cuidamos do corpo hoje, preservamos nossa independência para o amanhã.

O Pilates fortalece, alonga, melhora a postura e ajuda o corpo a enfrentar o tempo com mais equilíbrio, leveza e confiança.

Porque envelhecer bem não é apenas viver mais.
É continuar se movimentando com liberdade em cada fase da vida.

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PILATES OU MUSCULAÇÃO?Essa é uma dúvida recorrente e a verdade é que essas práticas são COMPLEMENTARES.Arraste para o la...
15/05/2026

PILATES OU MUSCULAÇÃO?

Essa é uma dúvida recorrente e a verdade é que essas práticas são COMPLEMENTARES.

Arraste para o lado ➡️ e entenda como elas atuam no seu corpo.

Conte com um especialista para te orientar e invista de forma acertiva em sua saúde.

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Dra Juliana Riani Gotardelo Brizon Fisioterapeuta e Sócia da Clínica Somatis Saúde & Bem-EstarFormada em 2002 pela Univ...
12/05/2026

Dra Juliana Riani Gotardelo Brizon
Fisioterapeuta e Sócia da Clínica Somatis Saúde & Bem-Estar

Formada em 2002 pela Universidade Católica de Petrópolis, com especialização em Traumato-Ortopedia e formação em Pilates, a Dra. Juliana Riani tem dedicado sua carreira a transformar vidas através do movimento e da reabilitação.

Desde 2004, à frente da Somatis, ela tem conduzido, com dedicação e cuidado, a missão de oferecer um atendimento de excelência em fisioterapia. Em 2011, foi pioneira ao implementar o estúdio de Pilates dentro da clínica, ampliando as possibilidades de promoção da saúde e do bem-estar dos pacientes.

Ao longo dos anos, a Somatis cresceu e hoje conta com uma equipe multidisciplinar, preparada para oferecer um olhar abrangente e personalizado. Tudo isso em um ambiente acolhedor, humano e comprometido em proporcionar qualidade de vida e resultados reais a cada paciente.

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Quarta-feira 07:00 - 19:00
Quinta-feira 07:00 - 19:00
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