03/01/2023
O objetivo principal do Janeiro Branco é chamar a atenção de todo mundo para o tema da saúde mental da população.
Quando se fala em saúde mental, muitos relacionam à ausência de doenças, como depressão, ansiedade, bipolaridade etc. A Organização Mundial da Saúde – OMS, entretanto, conceitua saúde mental como o “um estado de bem-estar em que o indivíduo percebe suas próprias habilidades, consegue enfrentar as situações estressantes que são comuns nas rotinas diárias e é capaz de ter uma vida ocupacional produtiva”.
Assim, nosso equilíbrio mental pode ser afetado independentemente de doenças, por situações cotidianas que todos vivenciamos, como pressões internas e externas, conflitos de relacionamento, perdas ou desemprego, tendo reflexo inclusive na nossa saúde física e social.
Para aprendermos a lidar com todas as questões temos uma ferramenta muito importante que é a psicoterapia, que irá te ajudar a achar o melhor caminho para cuidar da sua saúde mental.
✨ E ai, até quando você vai adiar o início do cuidado da sua saúde mental?
Paula Adamovicz
Psicóloga
CRP 08/35660
