CH Training

28/05/2026

Não aceite menos que isso.

Seu box tem:
ergômetros de verdade,
sala de musculação completa,
estrutura ampla,
estacionamento gigante,
área kids,
programação inteligente
e coaches preparados pra te acompanhar?

Ou você ainda precisa treinar em dois lugares diferentes pra ter tudo isso?

Na CH você encontra:
Cross, musculação, funcional, hybrid, performance e treino personalizado.
Tudo dentro do mesmo ecossistema de treinamento.

Mais estrutura.
Mais organização.
Mais experiência.
Mais evolução.

O maior e mais completo centro de treinamento da cidade.

CH TRAINING.

Se você já faz parte ou quer fazer parte:

21/05/2026

Mãe, talvez esteja na hora de voltar a cuidar de você.

Não precisa começar no ritmo de ninguém.
Não precisa estar no melhor condicionamento.
Não precisa saber fazer tudo.

Na CH, você encontra musculação, Cross, funcional, Hyrox e uma equipe preparada para te orientar no seu nível.

Neste mês das mães, preparamos uma condição especial para você dar esse primeiro passo.

Mande MÃECH no direct e saiba como começar.

17/05/2026

Um pouco do que rolou no nosso especial mês das mães aqui na CH

Uma tarde leve, cheia de boas conversas, movimento, café e momentos especiais ao lado de mulheres incríveis.

Muito bom ver mães e filhas vivendo isso juntas. 💛

17/05/2026

Hoje foi sobre elas.

Sobre desacelerar um pouco.
Se movimentar com leveza.
Dar risada.
Tomar um café.
E lembrar que mães também merecem cuidado.

O CH Experience – Hora de Você foi exatamente isso:
um momento simples, leve e especial ao lado de mulheres incríveis.

Obrigado a cada mãe que viveu esse momento com a gente.

16/05/2026

15/05/2026

Mãe, você cuida de tanta coisa todos os dias.

Da casa.
Dos filhos.
Da rotina.
Do trabalho.
Dos detalhes.
Dos outros.

Mas em algum momento, você também precisa voltar a cuidar de você.

Por isso criamos a Promoção Mês das Mães CH Training Box.

Uma condição especial para mães que querem recuperar disposição, melhorar o corpo, cuidar da saúde e voltar a se sentir bem consigo mesmas.

São 3 meses de plano livre, com acesso à:

Musculação
Cross
Treinamento Funcional
Hyrox

E para você não começar perdida, a campanha ainda inclui o RAIO-X CH: uma avaliação inicial com direcionamento para entender seu objetivo, sua rotina e o melhor caminho para começar.

Além disso, as 5 primeiras inscritas ganham um mimo surpresa de autocuidado.

Promoção válida até 30 de maio.

Mãe, agora é a sua vez.

Digite MÃECH ou chame no direct que eu te mando a oferta especial deste mês.

12/05/2026

Antes tarde do que nunca 😅🔥

No dia 19 de abril, estivemos participando de um evento na , em Prudentópolis, com duas equipes representando muito bem a CH Training Box 👊

🏆 e conquistaram o 2º lugar no RX geral — categoria totalmente mista, com equipes masculinas, femininas e mistas competindo juntas. Mesmo sendo uma dupla homem e mulher, conseguiram subir ao pódio e superar várias equipes formadas apenas por homens. Um baita resultado, mostrando muita entrega, estratégia e parceria 🔥

E no Scale Feminino tivemos e , estreando em competições fora do box 💛

As duas vêm construindo uma evolução incrível. Sabrina, com menos de dois anos de treino, já se desafiando nas competições. E a Jennifer, que vem em uma crescente enorme, tanto que ontem mesmo já apareceu competindo praticamente no RX/intermediário da última competição 🚀

É muito legal ver nossos atletas se desafiando, perdendo o medo e evoluindo dentro do esporte. Seguimos 👊🔥

E ainda tive o prazer imenso de participar do evento fazendo a narração das provas. Foi top demais! Valeu pelo convite 🔥🎤

11/05/2026

Nosso sábado foi especial 🔥🏋️‍♂️

Estivemos presentes no campeonato da Federação Paranaense de Functional Fitness representando a CH Training Box com muita garra!

🏆 — Campeã RX Feminino Individual
🥉 — 3º lugar RX Masculino Individual
🔥 e — 5º lugar Intermediário Misto

Muito orgulho de cada um de vocês. Mais do que resultados, é incrível ver o quanto evoluíram, competiram e representaram nossa comunidade dentro da arena 💛

Parabéns, team!
E obrigado também a todos que acompanharam, torceram, mandaram mensagens e estiveram junto com a gente de alguma forma. Vocês fazem parte disso 👏🔥

Seguimos 🚀