PSI JOÃO LINS

Psicólogo (CRP 03/11247) e praticante de psicanálise clínica.

Permanentemente fechado.

02/02/2023

Encontre a sua melhor versão. Agende a sua sessão comigo o quanto antes. Será um prazer atender você.

31/01/2023

Na verdade a pergunta mais correta é: quem NÃO precisa de terapia?

Se até profissionais como eu que tratam da saúde mental precisam fazer terapia constantemente (na verdade, isso é um pré-requisito para que eu possa te ajudar com qualidade na sua jornada), por que alguém poderia pensar que não precisa de terapia?

Fazer terapia te ajuda a entender mais sobre você, suas emoções e seus conteúdos internos.
É justamente em um espaço propício, seguro e sem julgamentos que você poderá expor aquilo que você não consegue expor, por exemplo, numa mesa de bar com os amigos e/ou colegas.

Cuidar da saúde mental é algo essencial nos dias atuais, já se foram aqueles tempos preconceituosos (totalmente fora de órbita) em que só ia para a terapia quem era considerado “louco”.

Hoje se vai a terapia muitas das vezes para conseguir lidar com toda a pressão dos dias atuais.

Então, eu diria que TODOS, sem exceção precisam fazer terapia. E não importa a idade, credo ou gênero. Por acaso, você, ao sentir dor de estômago, pensaria duas, três, quatro vezes antes de pedir ajuda profissional para tomar remédio? Nesta analogia, o alívio para as suas dores emocionais pode começar com o diálogo com um bom profissional de saúde mental e escuta qualificada e treinada.

Comente aqui embaixo o que você acha sobre o tema. Terei grande satisfação em ler o seu comentário e responder.

26/01/2023

Se você se identificou com este post, fale um pouco sobre sua história e comente: como você acredita que a terapia pode te ajudar?

24/01/2023

A ansiedade é uma das questões que mais prejudicam a qualidade de vida das pessoas nos tempos atuais.

Mas como identificar seus sintomas? Como saber se você está enfrentando crises de ansiedade?

Um dos sinais de que a ansiedade está em excesso, é quando afeta a sua qualidade de vida. Apesar de ser uma reação natural do corpo, ela pode virar um grande obstáculo no dia a dia e causar muitos prejuízos.

Irritabilidade, medo constante, insônia, angústia, nervosismo e suor frio nas mãos podem ser sinais que sua ansiedade está em desequilíbrio.

Se você está na dúvida sobre a ansiedade, agende um atendimento On-line ou presencial Rua Augusto Pereira Nunes, 195, sala 103. Em cima da Atitude Modas. Mesma rua da Igreja Universal. Me envie um Direct por aqui ou pelo WhatsApp 74 9904-7852 e vamos começar essa jornada juntos.

19/01/2023

Acredito que fazer terapia é um ato de amor-próprio.

Mas a terapia precisa ser conduzida por um profissional realmente certificado, credenciado, qualificado e que busque junto com você trabalhar e tratar tudo que te causa dores emocionais, incômodos, por vezes até somatizações (ou seja, emoções que refletem negativamente no corpo).

Como acontece a terapia?

Vamos realizar já na primeira consulta uma investigação das dores que te trouxeram até a terapia. Numa explicação bem resumida é uma pesquisa para entender de forma global a sua condição emocional.

Na sequência, traçaremos os melhores caminhos a serem trilhados, e então, após firmado contrato, definiremos os melhores horários, dias e o valor da terapia. Assim, iniciamos o nosso processo terapêutico.

É muito importante deixar claro que você é livre e pode fazer terapia quantas vezes desejar durante a semana, mas normalmente ocorrem entre 1 a 2 vezes semanais.
Faça terapia, não deixe para amanhã, cuide-se!

Os atendimentos podem ser realizados On-line ou presencial Rua Augusto Pereira Nunes, 195, sala 103. Em cima da Atitude Modas. Mesma rua da Igreja Universal.

Me envie um Direct por aqui ou pelo WhatsApp 74 9904-7852 e vamos começar essa jornada junto.

17/01/2023

Você sabia que a tristeza e a melancolia podem evoluir para quadros depressivos?

É essencial conversar e dialogar no ambiente certo! Compartilhar o que se sente é um bom início.

Se sua tristeza durar mais de 02 ou 03 semanas, preste atenção, porque algo precisa ser cuidado.

Depressão não é frescura, busque ajuda!

Se você está na dúvida se é tristeza ou depressão, agende um atendimento On-line ou presencial Rua Augusto Pereira Nunes, 195, sala 103. Em cima da Atitude Modas. Mesma rua da Igreja Universal.

Me envie um Direct por aqui ou pelo WhatsApp 74 9904-7852 e vamos começar essa jornada juntos.

10/01/2023

Faça terapia psicanalítica e se encontre através do seu momento terapia. Vamos, você e eu, em busca da sua melhor versão, uma versão corajosa, destemida, segura, equilibrada e que enxerga o mundo como ele é, de fato, sem as dolorosas ilusões.

Agende sua consulta. Atendimento On-line ou presencia l Rua Augusto Pereira Nunes, 195, sala 103. Em cima da Atitude Modas. Mesma rua da Igreja Universal. Me envie um Direct por aqui ou pelo WhatsApp 74 99904-7852 e vamos começar essa jornada juntos.

10/01/2023

Sim, no seu momento de atendimento certamente você se deparará com um mundo novo, talvez nunca antes visto por você. É muito comum nos dias de hoje em que tudo é para ontem você deixar de enxergar detalhes, adiar bons momentos por falta de tempo, afastando-se da sua real felicidade, ou até mesmo se afastar daquilo que lhe traz motivação por não ter coragem de se posicionar e por viver no automático dos compromissos.

É muito comum no consultório surgirem pacientes sofrendo com ansiedade, depressão, fobias e inúmeros transtornos mentais desencadeados por uma vida sufocante que não gostariam de tê-la vivido. Destaco dois arrependimentos muito comuns:

1. O principal arrependimento de muitas pessoas é o de “não ter tido coragem de fazer o que realmente queriam e não o que outros esperavam que fizessem";

2. Outro arrependimento comum é de “não terem trabalhado um pouco menos, o que fez com que perdessem muitas coisas em suas vidas".

Conforme o próprio Freud relata, "a voz do inconsciente é sutil, mas ela não descansa até ser ouvida". É justamente através da terapia, da escuta analítica qualificada que essa voz é ouvida, e juntos descobriremos um mundo totalmente novo rumo a sua vida com saúde emocional interna e nos relacionamentos.

Gostou desse post? Comente abaixo. Faça chegar esta mensagem a quem precisa de ajuda. Envie um Direct ou WhatsApp 74 99904-7852 e agende sua consulta.

15/09/2022

Este é o Paddy Pimblet, um lutador de MMA britânico. Após perder um amigo por suicídio, ele nos oferece essa emocionante declaração de apoio à saúde mental dos homens. E as palavras dele valem para todos que carregam o peso que atinge a existência sobre os ombros.

16/04/2022

😇Você também gosta de sentir uma paz irrefreável, mesmo quando a pessoa na discussão está absorvida na emoção caótica?

💣Preciso te alertar de algo muito importante,

😮Depois que você se acostumar com isso, será um caminho sem volta.

Certo dia eu tive uma situação de conflito com uma pessoa de meu convívio.

Eu estava mal comigo mesmo, pois o sentimento de chateação tinha me tomado os pensamentos.

Eu estava no dia a dia, trabalhando, etc., mas notei que tinha que cuidar disto...

Foi um dia de pausa, de parar tudo para dar atenção ao que me atormentava.

Então, seguindo o padrão de minha análise pessoal, comecei a me perguntar:

😅"João, o que essa chateação significa para você? Que verdade SUA está em jogo aí?"...

(Naquele dia entendi que o que me chateava não era o que a pessoa tinha me dito, mas COMO tinha me dito. Ufa! Que alívio é recuperar a paz interna.)

K*K,
É um caminho sem volta!

👉Nos próximos dias deixarei DUAS VAGAS em aberto para fazer uma Avaliação Psicológica Gratuita.

🥰Sim, a Avaliação será para pessoas que, assim como eu, gostam de estar em paz consigo mesmo todo dia!

Logo em breve essas vagas estarão preenchidas

👉Mas quem entrar em contato agora (via Direct ou pelo Whats)

Vai participar da Avaliação Psicológica Gratuita.

Combinado?

🔥PARA QUEM É ESSA AVALIAÇÃO:🔥

1) RECONHECE A NECESSIDADE DE AJUDA: Pessoas que já percebem que algo não está funcionando direito ou está próximo disto e quer entender melhor;

2) CANSADOS DE MEDICAMENTOS SEM EFEITOS SATISFATÓRIOS: Pessoas que usam medicações, mas percebem que eles não ajudam ou trazem mais prejuízos do que benefícios;

3) Para quem quer conquistar a paz interna!

4) Para quem não quer depender só de medicamentos e precisa entender o que impede a vida emocional melhorar!

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👉Envie-me sua mensagem via Direct ou Whats, te vejo lá!

14/04/2022

Aqui vai uma maior explicação de cada tópico.

1. Pratique o autocuidado

- Faça um passeio ao ar livre;
- Leia um bom livro;
- Prepare, calmamente, uma refeição saudável;
- Receba uma massagem;
- Pratique um hobbie.

2. Minimize o uso do telefone e o tempo de tela

Smartphones, computadores e tablets são uma parte inevitável da vida cotidiana de muitas pessoas.

Embora esses dispositivos sejam normalmente necessários, usá-los com muita frequência pode aumentar os níveis de estresse.

Passar muito tempo na frente de telas em geral está associado a um menor bem-estar psicológico e aumento dos níveis de estresse em adultos e crianças.

3. Passe tempo com amigos e familiares

Ter um sistema de apoio social é importante para sua saúde mental geral. Se você está se sentindo sozinho e não tem amigos ou familiares para depender, os grupos de apoio social podem ajudar. Considere ingressar em um clube ou equipe esportiva ou se voluntariar para uma causa que é importante e faça sentido para você.

4. Crie limites e aprenda a dizer não

Nem todos os estressores estão sob seu controle, mas alguns estão. Colocar muito na sua conta pode aumentar sua carga de estresse e limitar a quantidade de tempo que você pode gastar em autocuidado.

Assumir o controle sobre sua vida pessoal pode ajudar a reduzir o estresse e proteger sua saúde mental.

Uma maneira de fazer isso pode ser dizer “não” com mais frequência. Isso é especialmente verdadeiro se você estiver assumindo mais do que pode lidar, porque fazer malabarismos com muitas responsabilidades pode deixá-lo sobrecarregado.

5. Abrace

O toque humano pode ter um efeito calmante e te ajudar a lidar melhor com o estresse.

Por exemplo, estudos mostram que o contato físico positivo e o s**o podem ajudar a aliviar o estresse e a solidão.

Esses tipos de contato podem ajudar a liberar ocitocina e diminuir o cortisol. Por sua vez, esses efeitos ajudam a diminuir a pressão arterial e a frequência cardíaca. Tanto a pressão alta quanto o aumento da frequência cardíaca são sintomas físicos de estresse.

Endereço

Irecê, BA
44900-000

Telefone

+5574981280083

Site

http://www.joaolins.com.br/

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