https://linktr.ee/psicoaplique?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=319648bf-f317-4137-ad7c-8bc8f25ca594

Psicoaplique - Paulo de Tarso

Página Principal
Brasil
Itaú de Minas, MG
Psicoaplique - Paulo de Tarso

🌿 Te ajudo a controlar a ansiedade
🧠 +250 mil pessoas aprendendo
Psicologia + Neurociência acessível
💠 CRP 04/46963 MG
💠 𝗦𝗲𝗷𝗮 𝗺𝗲𝗺𝗯𝗿𝗼 - Clique aqui ⬇️

22/07/2026

“Isso veio te ensinar uma lição.”

Será?

Quantas vezes você ouviu isso depois de passar por algo difícil? Pois é. Só que às vezes a dor não veio te ensinar nada, ela veio do tempo e do imprevisto.

A gente tem mania de querer entender antes de conseguir seguir em frente. Como se precisasse saber o porquê pra poder continuar vivendo.

Mas, veja, o sentido quase sempre aparece, mas bem depois. Daqui a um tempo você olha pra trás e consegue ver de uma nova forma, dar um novo signif**ado. No meio da dor, ninguém entende a dor. Você só segura firme e espera passar.

Então se você tá vivendo uma coisa que não faz sentido nenhum agora, f**a tranquila: não precisa fazer sentido ainda. Você não é boba por não entender. Você só tá no meio, e do meio a gente não enxerga tudo.

Passar por isso sozinha é apavorante, porque a cabeça começa a inventar mil explicações pra tentar controlar o que não dá pra controlar. Ter gente do seu lado enquanto passa muda tudo.

É isso que a gente é na Comunidade: companhia pra hora difícil. Comenta COMUNIDADE que eu te chamo pra dentro. 💙

21/07/2026

Você sairia distribuindo seu dinheiro pra qualquer estranho na rua?

Claro que não. Mas é isso que você faz com uma coisa ainda mais valiosa que dinheiro: a sua energia.

Toda vez que você para pra responder um comentário maldoso, você tá dando de graça sua atenção e sua paz pra alguém que só entrou na conversa pra te tirar do sério.

E por que a gente faz isso? Por um motivo simples: a gente quer ter razão. Quer que a pessoa reconheça, quer dar a última resposta, quer provar que ela tá errada.

Só que não adianta provar nada pra quem não tá ali pra te entender.

Tem crítica que quer te ajudar, e essa vale a pena ouvir, mesmo quando dói. Mas tem crítica que só quer te machucar. E essa não pede resposta, pede distância. É bloquear, silenciar, seguir em frente. Sem discurso, sem “deixa eu só explicar uma última coisa”. Só sair de perto.

Guardar sua energia não é fraqueza. É saber que ela é cara demais pra você sair distribuindo.

Agora, separar quem merece sua atenção de quem merece só distância, no calor do momento, é bem difícil de fazer sozinha. É uma das coisas que a gente aprende junto na Comunidade. Comenta COMUNIDADE que eu te chamo pra dentro. 💙

16/07/2026

A tristeza engana a gente.

Quando ela chega, parece que tudo virou problema.

Ela faz a gente acreditar que ninguém se importa, que nada vai melhorar, que a gente não dá conta. É ou não é?

Mas já reparou numa coisa?

Tem dias em que você acorda bem e olha para a mesma vida de um jeito completamente diferente.

O que mudou?

A vida… ou a forma como você estava enxergando a vida?

É por isso que eu tomo cuidado para não acreditar em tudo o que penso quando estou muito triste.

Não porque a tristeza seja mentira.

Ela não é.

Ela merece respeito.

Mas ela não pode ser a única voz dando opinião sobre a minha vida.

Tem pensamento que nasce da dor.

E, quando a dor fala, ela costuma exagerar.

Por isso, quando a tristeza aparecer, acolha o que você está sentindo.

Mas espere um pouco antes de transformar esse sentimento em verdade.

Nem tudo o que a tristeza diz é um fato.

Você quer de verdade aprender a lidar com a tristeza ao momentos depressivos?

O caminho está no link na Bio: COMUNIDADE PSICOAPLIQUE

11/07/2026

"Como é que ela pôde fazer isso comigo?"

Essa pergunta já prendeu muita gente por anos. E olha, ela parece que tá buscando entender. Mas no fundo ela tá buscando uma coisa que quase nunca existe: um motivo do tamanho da dor.

A gente acha que, se descobrir o porquê, vai finalmente conseguir soltar. Aí f**a remoendo, procurando a explicação que faça aquilo tudo fazer sentido. Só que na maioria das vezes a resposta é decepcionante demais pra aceitar.

Porque geralmente a pessoa não te machucou com um plano maligno. Te machucou por descuido, por egoísmo bobo, por simplesmente não ter parado pra pensar em você naquele momento. E isso dói de um jeito estranho, porque tira até o co***lo de ter sido importante o bastante pra merecer uma maldade de verdade.

"Ela só não pensou em mim" é mais difícil de engolir que qualquer vilania. Mas é quase sempre a verdade.

E o mais liberador é isso: você não precisa entender pra superar. Tem coisa que só sara quando você aceita que a explicação, se um dia vier, vai ser bem menor que o buraco que ela deixou. E que seguir em frente não depende de fechar essa conta.

Comenta aqui: qual "por que ela fez isso comigo" você ainda carrega, mesmo sabendo que talvez nunca venha uma resposta que baste? 👇

10/07/2026

Essa frase aperta meu coração 👉🏻 "É... Eu sou assim mesmo."

Geralmente é dita com orgulho ou tristeza por alguém que deixou de apenas se entender, para alguém que não quer mudar... Nunca.

Tem um momento, no autoconhecimento, que ele para de te ajudar e começa a te proteger. Você entende sua ferida, sabe de onde vem seu medo, já mapeou toda sua infância… e usa tudo isso como um atestado: "não é culpa minha, é o meu padrão."

Eu já fiz isso, e olha que eu sou o psicólogo da história. Já expliquei tão bem por que eu evitava uma conversa difícil que quase me convenci de que evitar era saudável.

Só que entender era pra ser a porta de entrada, não o ponto final.

Aí vale a pergunta honesta: você quer entender pra mudar, ou tá procurando um motivo bonito pra continuar tudo igual?

Comenta aqui: o que você já entende super bem sobre você, mas continua fazendo do mesmo jeito? 👇

Endereço

Itau De Minas
Itaú De Minas, MG

Site

https://linktr.ee/psicoaplique?utm_source=linktree_profile_share<sid=319648bf-f317-4137-ad7c-8bc8f25ca594

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Psicoaplique - Paulo de Tarso posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.