Clenderson Xavier - Consultório de Psicologia

Clenderson Xavier - Consultório de Psicologia Psicólogo Clínico

Crescer dói, mas dói menos quando você não está sozinho. A gente se acostuma a olhar pra frente. Metas, prazos, a próxim...
09/07/2026

Crescer dói, mas dói menos quando você não está sozinho.

A gente se acostuma a olhar pra frente. Metas, prazos, a próxima versão de nós mesmos que ainda não chegou. Nessa pressa toda, é fácil esquecer de olhar para o lado.

E é ali que mora uma parte grande da nossa história.

Tem gente que segurou a sua barra sem pedir nada em troca. Que ouviu seu desabafo às 2h da manhã, que acreditou quando você mesmo duvidava, que te deu um toque que evitou um erro feio. Ela não teve nenhum protagonismo. Mas teve presença. E é presente.

Ninguém cresce no vácuo. A gente é moldado por conversas que duram cinco minutos e mudam cinco anos. Por amigo que empresta o ombro, por parceiro que puxa a orelha, por alguém que banca o seu recomeço sem fazer julgamentos.

E tem o parceiro. A parceira. Quem escolhe ficar quando a versão antiga da gente ainda está aprendendo a ir embora. Quem aguenta o processo, não só aplaude o resultado. Quem te ama no dia confuso, no dia sem grana, no dia em que você está insuportável até pra você. Crescer a dois é dividir o peso e multiplicar a coragem.

Se hoje você se reconhece mais forte, mais lúcido, mais você... olha com calma pra quem caminhou junto. Uma parte dessa versão nova tem digital de outras pessoas.

Reconhecer isso não diminui a sua trajetória. Só a deixa mais honesta. E mais bonita também.

Marca aqui👇 quem fez parte disso.





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Não te valorizou antes...  Não vai te valorizar agora.  Só vai te esconder melhor.Você não superou. Só aprendeu a conviv...
08/07/2026

Não te valorizou antes...

Não vai te valorizar agora.

Só vai te esconder melhor.

Você não superou. Só aprendeu a conviver com a ausência dele(a). E no vácuo do luto não elaborado, virou amante de ex.

Amante de ex que tem CPF, tem rotina, tem outro relacionamento. Só não tem coragem de te assumir.

Você é apenas uma conveniência.

Ah… esse luto patológico! Você não aceitou o fim, então negocia micharia pra não sentir aquele vazio. “Ele só tá confuso”. “Ela vai terminar”. Não vai. Confuso é você, que troca dignidade por uma expectativa parcelada.

Pra quem não tem caráter, isso é um prato cheio. Aproveita o “melhor” dos dois mundos: tem alguém em casa pra chamar de meu e tem você na reserva pra quando bater carência, t3são ou medo de ficar só. Seu apego vira o conforto dele(a). Sua dor vira o privilégio de quem não larga o osso nem come.

Comportamento mantido tem função. Você continua porque evita encarar que acabou. E ele(a) continua porque você não gera custo. Não cobra, não expõe, não exige. Amante não ameaça a zona de conforto. Só alimenta o ego.

É reforço duplo: você ganha dopamina a cada “sinto sua falta” de madrugada. E o(a) ex ganha validação sem ter que assumir responsabilidade alguma. Os dois viciados, só que em dr**as diferentes.

“Mas a gente tem conexão”. Conexão sem caráter é manipulação. Se fosse amor, você estaria em outro lugar. E não tendo sua mensagem apagada no WhatsApp dele(a). Se tivesse respeito, não estaria escondido.

Ex não te chama porque sentiu saudades. Te chama porque sentiu falta do controle. E você atende porque confunde carência com importância.

Quebra o ciclo. Para com essa disponibilidade emocional pra quem te trata como segredo. Luto dói. Abstinência dói. Mas não encarar isso traz consequências piores.

Ou você elabora essa perda e enterra de vez...
Ou aceita que seu papel nessa história é ser o erro que ninguém precisa corrigir.

Sai do porão. Tranca a porta.

Ou assume: você não quer superar. Quer ser usado com estepe.

Decide.






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07/07/2026

Todo narcisista sabe exatamente o que faz: ele só finge que não sabe pra você duvidar de si mesmo(a).

Você já passou por algo parecido?





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autoestima

07/07/2026

Quando foi a última vez que você se escolheu antes da opinião dos outros?

Terapia é onde você aprende a se escolher.

Porque no final, o que interessa é você.

E você, faz terapia?

Agende sua sessão! Link na Bio!❤️

🎥: Sessão de Terapia (globoplay)





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07/07/2026

Terapia é um processo de (re)descobrir-se.
De acolher as partes que a gente esconde.
E você, faz terapia?

Agende sua sessão! LINK NA BIO!❤️

🎥: Sessão de Terapia (globoplay)





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Casou depois dos 30? Atrasada.  Não tem filho ainda? Atrasada.  Ainda não é chefe? Atrasado. Mentira. Porque existe casa...
06/07/2026

Casou depois dos 30? Atrasada.

Não tem filho ainda? Atrasada.

Ainda não é chefe? Atrasado.

Mentira.

Porque existe casamento que acontece cedo e vira uma prisão.

Existe maternidade vivida no momento errado.

Existe promoção conquistada às custas da própria saúde.

O calendário nunca foi um bom critério para medir maturidade.

Vejo pessoas desesperadas para não ficarem para trás. E, nessa corrida, aceitam relacionamentos que não fariam sentido se não existisse tanta pressão para “dar certo” antes de certa idade.

A questão nunca foi quando.

A questão sempre foi: com quem, por quê e a que preço.

Esperar por alguém compatível costuma parecer atraso para quem mede a vida por datas.

Não existe prêmio para quem chega primeiro.

Existe consequência para quem escolhe mal.

Vale muito mais construir uma vida que faça sentido do que cumprir expectativas que nem foram criadas por você.





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03/07/2026

“Toda vez que eu vou pra terapia, eu exponho um espinho na carne…”🥹

Créditos vídeo: globoplay





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A primeira vez, é sobre o outro. Ele errou, falhou, foi humano. E você, com maturidade, escolhe perdoar. Isso é nobre.A ...
03/07/2026

A primeira vez, é sobre o outro. Ele errou, falhou, foi humano. E você, com maturidade, escolhe perdoar. Isso é nobre.

A segunda vez, é sobre os dois. É o teste.
“Será que aprendeu?”
“Será que mudou?”
Você dá a chance, com o coração aberto, mas com os olhos bem abertos também. Isso é sabedoria.

A terceira vez… a terceira já não é sobre o outro. É sobre você.

É você dizendo pra si mesmo que o seu limite é negociável. Que a sua paz pode esperar. Que o seu “chega” não vale nada.

Segunda chance é perdão. Terceira chance é burrice consentida.

Perdoar não é apagar a memória, é não carregar o peso. Mas insistir no mesmo lugar que te quebra, isso não é amor, não é lealdade, não é liderança. É falta de respeito com a sua própria história.

Então, nessa sexta, faz uma faxina. Perdoa quem precisar perdoar. Libera quem precisar liberar. E fecha a porta com gentileza para quem já usou as duas chaves que você entregou.

Que o seu fim de semana comece leve. Sem repetir ciclos, só encerrando os que precisam acabar.

Boa sexta.





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Ele escalou o Empire State sem corda. Pra pedir ela em casamento.Você viu isso, né?Não vou romantizar. Foi b***o. Foi il...
02/07/2026

Ele escalou o Empire State sem corda. Pra pedir ela em casamento.

Você viu isso, né?

Não vou romantizar. Foi b***o. Foi ilegal. Podia ter morrido os dois.

Mas deixa eu te falar o que me pegou nisso.

Aventura todo mundo quer dividir.
Vida inteira, quase ninguém.

Pra subir num prédio, você acha 100 pessoas.
Pra dividir um boleto, uma terça-feira sem graça, uma doença… aí sobra uma. Se sobrar.

O problema não é a altura. É que a gente confundiu amor com adrenalina.

Amor não é escalar prédio. Amor é descer.

É voltar pra casa e cozinhar pro outro quando ele chega cansado. É ficar quando não tem câmera. Quando não tem vista.

Coragem não é arriscar a vida pra provar que ama.
Coragem é dizer: “a minha vida eu quero é contigo!”

Então não. Não suba em prédio por amor.
Constrói esse amor todo dia, no chão. Isso sim é radical.

Aventura você vive com muitos.
Pra vida inteira, você só precisa de um.





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02/07/2026

Você já esperou uma certeza que, no fundo, sabia que nunca ia chegar?





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