cristianluizpsicologo

22/01/2026

🤍 Saúde mental não é só sobreviver. É viver bem.

Durante muito tempo, aprendemos que cuidar da mente era algo ligado apenas ao sofrimento.
Hoje, entendemos que saúde mental também é expansão, consciência e qualidade de vida.

Fazer terapia não significa estar “no limite”.
Pode significar querer se conhecer melhor, evoluir, tomar decisões mais conscientes e viver com mais leveza.

Janeiro Branco nos lembra disso.
Mas o convite vale para o ano inteiro:
olhar para dentro, sem medo, sem rótulos e sem preconceitos.

Cuidar da mente é um ato de coragem — e também de crescimento.

CuidarDaMente VidaComSentido

12/08/2025

Hoje foi dia de compartilhar conhecimento e trocar experiências sobre empregabilidade, comportamento organizacional e mercado de trabalho, em uma parceria muito especial com o SENAI Itabirito.

Foi extremamente gratificante poder contribuir de forma positiva com os novos técnicos que estão ingressando no mercado, aproximando ainda mais a academia das empresas.

O mundo do trabalho mudou e seguirá mudando. Por isso, fortalecer a conexão entre escolas técnicas e o setor produtivo é essencial para preparar profissionais mais conscientes, adaptáveis e prontos para os desafios da nova realidade.

Gratidão ao SENAI Itabirito pela oportunidade e aos alunos pela participação e energia! 🚀

09/09/2024

Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar do corpo. Como psicólogo, acredito que o diálogo, o apoio e o autocuidado são fundamentais para uma vida mais saudável e equilibrada. Neste Setembro Amarelo, reforço a importância de estarmos atentos aos sinais e de promovermos espaços seguros para falar sobre o que sentimos. Se precisar, peça ajuda!

07/10/2020

Que tal começar a fazer aquilo que faz sentido pra você? Já pensou como isso pode ser libertador?

As vezes por inúmeras razões vivemos em função de agradar o outro é isso pode nos levar a viver uma vida sem sentido.

É importante que façamos escolhas que vão de encontro aos nossos objetivos e que atendam as nossas expectativas, conhecer nossas fraquezas é extremamente importante para a evolução.

Busque ajuda sempre há uma saída.🤛

17/09/2020

Já parou para observar as suas atitudes quando está rodeado de pessoas e quando está sozinho e aí é a mesma pessoa ou não?🤔

Fazer uma pausa para uma autoavaliação pode ajudar de diversas formas, pois assim poderemos mudar a direção de nossos passos, caso estejamos seguindo por um caminho errado e intensificar nossas ações, caso estejamos seguindo pelo caminho correto.

Na correria é impossível nós autoanalisarmos, pois temos o nosso foco voltado para as atividades com seus tempos e prazos. Fora que muitos dos nossos problemas precisam dos olhos ou do apoio de uma outra pessoa já que nem tudo conseguimos enchergar.

É muito importante que estejamos atentos e sensíveis a nós mesmos, para que possamos perceber as nossas próprias necessidades e assim sermos capazes de evoluirmos confie nessas processo.🤛

06/09/2020

28/08/2020

Ouvi essa frase hoje e fiz a mesma pergunta que você pode estar se fazendo agora. Mais como assim, tá bagunçado e tem gerência? 🤔🤔

E a minha reflexão é exatamente sobre essa gerência. Que gerência é essa que tem permitido essa bagunça toda?

As vezes nos acomodamos, paralizamos frente ao caos, diante das adversidades e acabamos nos permitindo viver na bagunça, do casamento frustrado, da insegurança, do medo, do descontrole, da raiva, do comodismo e por aí vai.

Quando você percebe, está vivendo no piloto automático no meio da sua bagunça. Mais percebe que tem gerência.

Comece a observar o quanto você tem gerenciado a sua própria vida. O papel do gerente é exatamente garantir que as coisas funcionem e na ótica da vida se as coisas não funcionam é porque a gerência está vazia ou porque o gerente não tem garantido o que precisa ser feito. Assuma o controle da sua própria vida e comece a gerenciar a sua própria organização, não permita que essa "bagunça" te ofusque como gestor da sua própria história.




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Agende sua consulta: 31-97313-4524

20/08/2020

Iniciando mais um dia fazendo aquilo que tem feito sentido pra mim, e para aquelas pessoas que fizeram a escolha de embarcar na viagem do autoconhecimento, e na busca pelo crescimento pessoal.☘️🎯

Confie em você, no seu potencial e priorize aquilo que faz sentido pra você, ainda que não faça sentido para as pessoas a sua volta. 🎯🤝

17/08/2020

Aproveite a segunda-feira para buscar aquilo que é importante pra você.

Na adversidade uns desistem, enquanto outros batem records.

Realização de sonhos, nunca foi fácil pra ninguém, cada um deve lutar por suas vontades e desejos com toda força. Quem determina o seu limite é você e não vale a pena desistir por causa de alguns tombos.

Quando se deseja alguma coisa na vida é necessário persistir. A vida não vai te dar nada de mão beijada, lute até o seu limite assim saberá que tentou.

13/08/2020

Ainda que você delegue a sua vida, a responsabilidade por ela continua sendo sua!

Colocar a culpa no outro é sempre mais fácil, dói menos, é mais rápido e não implica assumir as consequências.

Mais você já parou pra pensar que a vida é sua e independente de quem está no comando, a responsabilidade ainda continua sendo sua?

Porque não aproveita o dia de hoje e comece, responsabilizando pela sua própria vida, pelas suas escolhas, e dê um novo sentido a tudo isso que você está vivendo.