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Greta Antoine Nutricionista

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Brasil
Itacaré, BA
Greta Antoine Nutricionista

Sou nutricionista e pós graduada em nutrição e medicina vegetariana e em avaliação metabólica nutricional e interpretação de exames

30/07/2026

De onde vêm as calorias do álcool?

Álcool tem calorias mas elas não vêm de carboidratos, proteínas ou gorduras.

E entender de onde vêm essas 7 kcal por grama revela algo ainda mais interessante sobre o que acontece com o seu metabolismo quando você bebe.

29/07/2026

Você termina o almoço satisfeito, mas ainda parece existir espaço para o doce.

Isso não acontece por acaso e pode explicar o porquê para algumas pessoas a sobremesa virou quase uma necessidade.

23/07/2026

Sair da dieta faz parte da dieta

O seu corpo responde à constância dos 80%, não à neura dos 100%.
80% do que você come serve pra nutrir o seu corpo e manter sua saúde em dia.
Os outros 20% cobrem sua vida social, um momento de lazer ou aquela correria do dia a dia.
Quando você se fixa na ideia de ser 100% perfeito, qualquer desvio vira motivo pra abandonar tudo.
Pra calcular essa proporção dentro da sua rotina, o link pra agendar a consulta tá na bio.

22/07/2026

15/07/2026

Existe um “tratamento” natural que tem o poder de salvar a sua produção hormonal e a sua energia OU acabar com seu foco e seu controle alimentar

Descubra o que é assistindo ao vídeo!

14/07/2026

Se você é do time que enjoa rápido, calma: você não é mimado. A culpa é da evolução e do seu cérebro, que te forçam a buscar novidades para garantir nutrientes.

Mas, você não precisa cozinhar 7 pratos diferentes. É só mudar a textura e o tempero dos mesmos ingredientes para enganar o cérebro!

12/07/2026

A internet mentiu para você sobre a marmita

Em um mundo que lucra com o seu cansaço e com a sua doença, organizar o que você come não é sobre estética: é legítima defesa.

Como está a sua logística esta semana?

09/07/2026

Só de fazer isso seu corpo muda

Existe um nutriente que tem o poder de mudar absolutamente tudo no seu corpo: ele pode salvar o seu físico, a sua imunidade e a sua energia, ou arruinar o seu metabolismo e o seu intestino se você errar a dose.
Descubra qual é assistindo ao vídeo e faça o cálculo exato para o seu peso. Quanto deu o seu?

07/07/2026

A constipação já foi “doença de rico”, mas a vida moderna transformou isso no castigo de quase todo mundo. Cuide do seu intestino, porque se ele trava o seu corpo inteiro adoece.

06/07/2026

A constipação é o preço que nós e os nossos bichos pagamos por viver longe da nossa natureza.

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