Moxie Reabilitação e Performance

29/04/2026

✅️ Finalizando mais uma reabilitação de Prótese de Quadril!

Não é só sobre movimento — é sobre devolver autonomia, segurança e qualidade de vida. Cada fase foi conduzida com estratégia, cuidado e respeito ao tempo do paciente.

Dê uma olhada nesse vídeo e acompanhe a fase final da reabilitação após 3 meses da cirurgia realizada pelos médicos e 💪🏻🎯

28/04/2026

24/04/2026

Hoje o post é para celebrar mais uma conquista da nossa querida : 3°lugar na Track & Field Experience Running Pompeia (10k)🏃‍♀️🔥

Ver nossos pacientes alcançarem voos tão altos é o que nos inspira!

Parabéns foguete 🚀 que venham muitos outros pódios! 💪🏻🏆

23/04/2026

Recovery Day - compressão pneumática + liberação miofascial para ajudar o corpo a relaxar e se recuperar da rotina

19/03/2026

Um resumo de como foi nossa semana de atendimentos 💪🏻

19/03/2026

Treino de para melhora de performance na corrida da nossa querida 💪🏻🚀

06/10/2025

❓️Você sabia que uma das lesões musculares mais comuns em jogadores de futebol profissional envolve o reto femoral? Ele é parte do quadríceps, especialmente vulnerável em esportes que exigem força explosiva, chutes repetidos e arrancadas.

🦵🏻 O reto femoral é um músculo que atravessa duas grandes articulações: o quadril e o joelho. Isso faz com que seja muito exigido em movimentos que envolvem extensão do joelho e flexão do quadril ou vice-versa.

⚽️ Alguns fatores que aumentam a chance de lesão nesse músculo:
- Repetição de chutes sem descanso adequado
- Falta de força excêntrica (controle do músculo durante o alongamento)
- Encurtamento muscular ou pouca flexibilidade
- Fadiga ou carga de treino mal ajustada
- Histórico de lesões anteriores

💪 Como prevenir:
- Fortalecimento específico
- Boa mobilidade e flexibilidade do quadríceps
- Recuperação adequada entre os treinos e jogos

📚 Baseado em estudos científicos publicados na British Journal of Sports Medicine e no American Journal of Sports Medicine.