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Não querer falar não significa querer ficar sozinho 😉 seja um bom amigo 🤍
10/08/2021

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25/07/2021

Comunicação não violenta não é sobre mudar o tom e continuar sendo agressivo/julgamento, ou ficar se defendendo/justificando.
Comunicação não violenta é trazer o sentimento, conseguir expressar suas fraquezas, pra que o outro entenda como se sente e assim consiga te ajudar.

É fácil? Nem um pouco, pq é muito ruim demonstrar fraqueza, se sentir vulnerável, principalmente se mostramos sempre que está tudo bem, que somos fortes e que temos razão desse jeito e pronto.

Ser explosivo é ruim? Pode ter certeza que se calar também é. Então sempre que entrar em um “discussão” lembre de tentar expressar como vc está se sentindo. Menos julgamento, menos ataque e menos defesa.

Tudo que acontece nos remete a algo ainda que inconsciente (ex: abandono, negligenciamento, dor, trauma), por isso as vezes não damos conta. Se perceber e exercitar entender o que está sentindo faz parte de autoconhecimento.

Feliz dia do amigo, vai comemorar com quem hoje?
20/07/2021

Feliz dia do amigo, vai comemorar com quem hoje?

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