08/06/2026
Sabe aquele dia em que o treino parece pesado antes mesmo de começar?
Às vezes, o corpo está respondendo ao que aconteceu horas antes: pouco sono, pouca água, refeição improvisada ou um dia inteiro correndo de um lado para o outro.
E, quando o suor entra em cena, a hidratação precisa ir além da sede. O corpo perde água e também eletrólitos, como sódio, potássio, cálcio e magnésio.
Esses minerais participam da contração muscular, da função neuromuscular e da regulação de líquidos no organismo. Por isso, em treinos mais longos, intensos ou em dias quentes, repor eletrólitos pode fazer diferença na forma como o corpo responde ao esforço.
O Hydro Salts Alquimia da Saúde foi desenvolvido para facilitar essa reposição antes, durante ou depois do treino.
Comente aqui: o que mais pesa no seu treino hoje: sono, alimentação, hidratação ou horário?