Nutricionista Bruno Motta

Nutricionista Bruno Motta Nutricionista, Fisiologista e Preparador Físico com mais de 17 anos de experiência na área. Atendimento Online e Presencial.

04/08/2026

MOUNJARO: quase ninguém sabe disso…⚠️

Muita gente usa Mounjaro pra emagrecer e depois de algumas semanas, acaba ganhando todo peso novamente.

Nesse vídeo, eu explico porque isso acontece e passo algumas dicas bem importantes para evitar isso.

13/07/2026

Minha 1ª Meia maratona…

Há exatamente um ano, eu cruzava a linha de chegada dos 10km nessa mesma prova.

Ontem, eu dobrei essa distância. E a maior lição que eu tiro dessa conquista, é que somos capazes de ir muito mais longe do nós mesmos imaginamos.

O segredo do sucesso está na disciplina, não na motivação.

A verdade é que ninguém acorda motivado todos os dias. Tiveram dias que minha vontade de correr era zero, o cansaço batia forte, e a única coisa que eu queria era ficar deitado na cama.

É aí que a nossa disciplina é testada. Agradeço muito a Deus por ter me dado força pra fazer o que precisava ser feito, mesmo nos dias difíceis.

Muitas vezes olhamos para a linha de chegada e esquecemos dos bastidores. Essa medalha não foi conquistada ontem, ela foi forjada nos dias que eu não tinha vontade nenhuma de correr.

Nas noites escuras, nos dias frios e chuvosos escuros, onde só a disciplina e a vontade de vencer são capazes de fazer você sair de casa.

A vida funciona da mesma forma. Nossos maiores sonhos exigem constância e dedicação.

Não espere as condições ideais pra você começar a agir. Faça o que precisa ser feito, de forma constante até dar certo.

Quando a motivação faltar, deixe a sua disciplina te guiar! A evolução não aparece quando você faz só de vez em quando, mas sim, quando você se compromete e faz o que precisa ser feito constantemente!

Por aqui seguimos, que venham as próximas corridas!

🏅🏃🏻👊🏼💪🏼🚀

30/05/2026

Mounjaro: quase ninguém sabe disso…

Muita gente usa Mounjaro pra emagrecer e depois de algumas semanas, acaba ganhando todo peso novamente.

Nesse vídeo, eu explico porque isso acontece e passo algumas dicas bem importantes para evitar isso.

Endereço

Itajaí, SC

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 18:00
Terça-feira 09:00 - 18:00
Quarta-feira 09:00 - 18:00
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Sexta-feira 09:00 - 18:00

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