Mariana Maurici

Mariana Maurici Terapeuta Integrativa e Consteladora Familiar;
Escritora (O Despertar do Agora e Caminho do Despertar)
Idealizadora do grupo da Meditação do Despertar

Quero te ajudar a ser mais de você e a viver mais o presente! Faço isso de várias formas diferentes... Pode ser com as sessões de terapia, de barras de access, com as constelações sistêmicas... Pode ser com os cursos de barras de access, pode ser também com meu livro o Despertar do Agora, ou quem sabe com o projeto da Meditação do Despertar... Tem as palestras e experiências que venho criando ao l

ongo da minha caminhada...
Este é um canal de conexão, então seja bem vindo e vamos criar lindamente esta nossa realidade. Pra mim, a vida é impermanente e abundante... Podemos caminhar juntos neste processo de reconexão ao estado natural da vida com liberdade...

Presença é um treino.Vivemos em um tempo que nos convida o tempo todo a estar em outro lugar: preocupados com o amanhã, ...
29/07/2026

Presença é um treino.

Vivemos em um tempo que nos convida o tempo todo a estar em outro lugar: preocupados com o amanhã, presos ao que passou ou tentando dar conta de tudo ao mesmo tempo.

A meditação não elimina os desafios da vida.

Ela transforma a forma como nos relacionamos com eles.

Com a prática, desenvolvemos mais clareza para tomar decisões, mais equilíbrio para lidar com as emoções e mais presença para viver o que realmente importa.

Os benefícios vão muito além do momento da prática:
• redução da ansiedade e do estresse;
• melhora da concentração;
• maior autorregulação emocional;
• mais qualidade do sono;
• fortalecimento da presença e da consciência sobre si.

É um caminho de reconexão. Um convite para voltar à própria essência, um passo de cada vez. Afinal, acredito que crescer por dentro é o único caminho para prosperar por fora.

📍Toda quarta-feira, às 19h, nos encontramos na Altavitta para a Aula de Meditação.

Se você sente que este pode ser o momento de começar essa prática, será uma alegria caminhar com você.

Eu escolho estar aqui. E você?

27/07/2026

A mudança raramente começa quando tudo muda do lado de fora.

Ela começa quando encontramos coragem para olhar para dentro e perguntar:

Isso ainda é meu?

Muitas vezes carregamos formas de pensar, sentir e viver que aprendemos lá atrás. Heranças familiares, padrões de relacionamento, crenças sobre quem precisamos ser para pertencer, para sermos amadas, para sermos suficientes.

E, por terem nos protegido em algum momento da vida, continuamos carregando essas histórias como se ainda fossem necessárias.

Mas chega um tempo em que aquilo que antes nos sustentava passa a nos limitar.

É nesse momento que a mudança deixa de ser apenas uma decisão e se torna um processo de reconexão com a nossa própria essência.

Nem sempre conseguimos fazer essa travessia sozinhos. Um espaço terapêutico seguro pode nos ajudar a reconhecer esses padrões, compreender de onde vieram e, com respeito à nossa história, escolher o que faz sentido permanecer e o que já pode ser deixado para trás.

Porque mudar não é negar quem fomos.

É honrar o caminho percorrido, enquanto criamos espaço para viver de uma forma mais verdadeira, mais leve e mais alinhada com quem somos hoje.

Talvez a pergunta não seja: “Como eu mudo?”

Talvez seja: “O que em mim está pronto para ser transformado?”

Eu escolho estar aqui!

Chega um momento na vida em que a mudança deixa de ser um acontecimento específico, ela se torna conscientemente uma esc...
26/07/2026

Chega um momento na vida em que a mudança deixa de ser um acontecimento específico, ela se torna conscientemente uma escolha.

Nem sempre ela começa quando damos um grande passo.
Às vezes, começa quando percebemos que estamos sustentando certezas que já não nos sustentam mais.

Mudar pode ser atravessar um túnel sem enxergar completamente a saída.
Pode ser questionar verdades que pareciam inabaláveis.
Pode ser abrir espaço para enxergar a vida por uma nova lente.
E, principalmente, pode ser um ato de coragem.

Mas talvez a coragem não esteja somente em seguir em frente.

Talvez ela esteja em deixar para trás o que já cumpriu seu papel.

Os pesos que carregamos nem sempre são visíveis.
São expectativas.
Papéis.
Padrões.
Medos.
Histórias que um dia fizeram sentido, mas que hoje apenas ocupam espaço dentro de nós.

E, curiosamente, quanto mais espaço abrimos, mais a vida encontra espaço para nos apresentar possibilidades que antes não cabiam.

No Caminho de Santiago, aprendi que a mochila mais pesada raramente é a que está nas costas.

Por isso, deixo algumas perguntas para você:

👉🏼 O que permanece quando você solta aquilo que acreditava ser uma verdade absoluta?

👉🏼 O que você ainda insiste em carregar que já não precisa mais?

👉🏼 E se a mudança não fosse perder quem você é… mas, finalmente, encontrar quem sempre esteve aí?

Que a vida encontre espaço para surpreender você.

Porque, às vezes, do outro lado da mudança, não existe alguém diferente.

Existe apenas você…
mais leve.

Hoje foi dia de conhecer a casa nova desses amigos queridos e tirar os excessos do cabelo.A mudança de dentro vai reflet...
23/07/2026

Hoje foi dia de conhecer a casa nova desses amigos queridos e tirar os excessos do cabelo.
A mudança de dentro vai refletindo na mudança de fora.
Parabéns queridos pelo espaço novo, que seja de muitas bençãos.
André Cunha Vignochi e Alvaro Humberto que Deus abençoe muito.
Gratidão pelo carinho de sempre e por cuidar tão bem de quem passa pelo salão de vocês.
Maison Beauté

Algumas viagens nos levam para longe.Outras nos devolvem para nós mesmos.“Sim, eu cresci, e estou encontrando meu caminh...
22/07/2026

Algumas viagens nos levam para longe.
Outras nos devolvem para nós mesmos.

“Sim, eu cresci, e estou encontrando meu caminho de volta para casa.”

Hoje, essa frase já não fala sobre um destino. Fala sobre presença. Sobre pertencer ao próprio corpo. Sobre voltar a habitar a própria vida.

Acho que, no fim, crescer é isso: descobrir que casa sempre esteve dentro.

É habitar-se e se escolher com amor e generosidade.

Eu recebi uma missão, só que logo pensei em pedir tua ajuda, t**a? Você que já experienciou algum movimento que eu condu...
18/07/2026

Eu recebi uma missão, só que logo pensei em pedir tua ajuda, t**a?

Você que já experienciou algum movimento que eu conduzi, vivência, processo terapêutico, meditação, se de alguma forma a gente já se conectou, como você explicaria o que eu faço pra alguém que ainda não me conhece?

A Mari…
Quero resposta sincera viu!?

Vou contar contigo 🙏🏼🙏🏼

13/07/2026

Semana começando e resolvi compartilhar uma mensagem aqui contigo.
Depois me conta se fez sentido aí pra ti também.
Ótima semana pra nós!

Toda quarta-feira nos reunimos na Altavitta para cultivar presença, silenciar o excesso de ruído e lembrar que existe um...
09/07/2026

Toda quarta-feira nos reunimos na Altavitta para cultivar presença, silenciar o excesso de ruído e lembrar que existe um lugar dentro de nós que continua em paz, mesmo quando a vida lá fora acelera.

Cada encontro é único. Cada grupo também.

Se você sente vontade de experimentar, esse é o seu convite.

📍A primeira aula é experimental.
Será uma alegria receber você.

📍 Altavitta Centro de Desenvolvimento Humano
🗓️ Todas as quartas-feiras às 19 horas
💬 Entre em contato para reservar sua vaga.

Eu escolho estar aqui.

Às vezes a gente acredita que os grandes processos terminam quando alcançamos aquilo que tanto desejamos.Mas não.Eles te...
06/07/2026

Às vezes a gente acredita que os grandes processos terminam quando alcançamos aquilo que tanto desejamos.

Mas não.

Eles terminam muito antes.
Ou talvez nem terminem.

Chegar é só o momento em que conseguimos enxergar tudo o que aconteceu enquanto caminhávamos.

Olho para essa foto e lembro da emoção daquele dia. Não era apenas a alegria de estar em Santiago. Era a sensação de reconhecer uma versão de mim que havia nascido ao longo de tantos passos.

Os processos mais profundos acontecem quase em silêncio.

Enquanto seguimos a rotina.
Enquanto insistimos quando o corpo quer parar.
Enquanto aprendemos a pedir ajuda.
Enquanto deixamos pesos pelo caminho.
Enquanto percebemos que controlar tudo nunca foi o que nos trouxe até aqui.

A chegada apenas revela aquilo que o processo já vinha construindo.

Talvez seja por isso que algumas conquistas emocionem tanto.

Não porque alcançamos um lugar.

Mas porque, no caminho até ele, deixamos de ser quem éramos.

E essa talvez seja a maior beleza de qualquer travessia:
descobrir que o destino nunca foi um ponto no mapa.

Era uma versão de nós que estava esperando, pacientemente, pela nossa chegada.

Ultreia.
Porque alguns caminhos terminam exatamente onde a vida começa outra vez.

Eu escolho estar aqui!

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