psico.kekawegner

21/05/2026

21/05/2026

🌻Redescoberta, Estilo Próprio e a beleza de se priorizar após os 40🌻

Olhe bem para essa imagem. O que você vê? Eu vejo coragem de carregar no olhar a própria história, sem medo de brilhar.

Muitas vezes, depois dos 40 anos, a sociedade tenta nos dizer para sermos mais discretas, para "diminuirmos o tom". Mas a verdade é que essa fase é o momento perfeito para amarrar o nosso lenço favorito, estampar o nosso estilo e olhar para a vida de frente, com a certeza de quem sabe exatamente quem é.

O colorido da vida lá fora só reflete a nossa maturidade aqui dentro.
Como você tem alimentado a sua identidade e as suas cores hoje?

Maria Raquel Wegner da Cunha
Psicóloga Clínica, Enfermeira, Contoterapeuta, Psicanalista em formação e Mulher 🌻

18/05/2026

Boa semana queridas!🌻
Tem vídeo novo sobre Solidão a Dois... Maria Raquel Wegner Da Cunha psico.kekawegner

17/05/2026

Como é Envelhecer com 40+❓️

Que a vida seja calma, que a gente tenha paz, que a felicidade nos alcance…
E que a gente envelheça sem manual, mas com wi-fi, filtro solar e, quando der, filtro do Instagram também.

Ser mulher 40+ hoje é mais ou menos assim:

A gente acorda com dor nas costas, mas com uma clareza que não tinha aos 20.
O joelho reclama, mas a boca não engole mais sapo.
A pele muda, o metabolismo desacelera, os hormônios fazem a dança do acasalamento ao contrário…
Mas, pela primeira vez, quem escolhe a coreografia da própria vida é a gente.

Antes diziam: “Depois dos 40 é ladeira abaixo.”
Mal sabem eles que a gente desce a ladeira de salto confortável, rímel à prova d’água, conta no banco no nosso nome e uma lucidez tão grande que às vezes a gente até finge que não viu, só pra não perder a paz.

Tem mulher 40+ se separando, recomeçando, voltando a estudar, mudando de carreira, descobrindo que gosta de dormir cedo
e que homem que não soma a gente paga em terapia, não em relacionamento.

Sim, tem ruga nova, fio branco, caloria que gruda só de olhar o pão.
Mas também tem algo que não tinha antes:
a deliciosa sensação de não precisar mais agradar o mundo inteiro para poder existir.

Que a vida seja calma,
que a gente tenha paz,
que a felicidade nos alcance…
E que, se não der pra viver “como antes”,
que a gente viva melhor do que antes:
com mais verdade, mais amor próprio e menos medo de ficar sozinha.

Porque no fim das contas, envelhecer hoje, sendo mulher, é descobrir que o tempo passa, mas quem decide se vai se abandonar ou se escolher
é a gente.
Meu pai diria... tenho dito!! K*k

Maria Raquel Wegner da Cunha Psicóloga Clínica, Enfermeira, Contoterapeuta, Psicanalista em formação, Mulher Inteira em aprendizado eterno.🌻

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17/05/2026

"Você não é fraco. Você só está cansado de ser forte."🌻✨

Linda e tocante a fala da Dra AndreaVermont , quantas vezes você desejou ouvir um *"Eu te vejo, sei o peso que você carrega"*?

Na pressa do dia a dia, aprendemos a vestir máscaras e construir armaduras pesadas para dar conta de tudo. O problema é que, como já dizia o poeta Fernando Pessoa, de tanto usar a máscara, corremos o risco de esquecer quem realmente somos por trás dela.
Estar exausto não é fraqueza. É o reflexo de ter sido forte por tempo demais. E está tudo bem precisar de uma pausa.
É exatamente aqui que entra a psicoterapia.
O consultório não é um lugar de julgamento, mas o espaço seguro onde você finalmente tem permissão para tirar a armadura e ser visto como o ser humano que é.

Como psicóloga posso te acompanhar nesse processo

👁️ Se ver: além das cobranças e dos papéis que desempenha.
🧠 Se aprender: compreendendo sua história e seus limites.
🌱 Se acolher: descobrindo a autocompaixão para viver com mais leveza.

Acolher a si mesmo é o primeiro passo para a cura. Você não precisa carregar o mundo nas costas sozinho. Se a armadura ficou pesada demais, que tal começar a olhar para o que está por trás dela?
Vamos conversar?

M° Raquel Wegner da Cunha Psicóloga Clínica, Enfermeira,Contoterapeuta, Psicanalista em formação, Mulher
CRP 12/02301

15/05/2026

🌻Aonde ficaram teus sonhos? ✨

Em que momento da tua história você começou a se deixar para depois?
Foi quando disseram que você “tinha que ser forte”?
Foi quando a maternidade chegou?
Quando o trabalho tomou conta de tudo?
Quando você passou a cuidar de todo mundo… menos de você?

Lembra da menina que você foi?
Aquela que sonhava alto, ria alto, queria “ser tanta coisa”?
Ela não morreu.
Ela só está soterrada embaixo de anos de espera, de cansaço, de “depois eu vejo isso”.

Clarissa Pinkola Estés, em Pele de Foca, Pele da Alma, fala da mulher que perde a sua pele e esquece o caminho de volta pra casa.
Quantas vezes você entregou pedaços da sua pele pra caber na expectativa dos outros?
Pra ser a “boa esposa”, a “boa mãe”, a “boa profissional”?
Aos poucos, você foi sumindo de você.

A energia murcha.
O brilho do olhar apaga.
Você segue funcionando… mas por dentro, quase não está mais.

Mas sabe o que eu quero te lembrar hoje?
A tua pele não se perdeu.
Ela está escondida nos teus desejos silenciosos.
Na vontade de começar algo novo.
Na saudade de você mesma.
Na pergunta que insiste:
“Era só isso a minha vida?”

Não importa se você tem 40, 47, 52 ou 60+.
Você não está atrasada.
Você está viva. E enquanto há vida, há recomeço.

Então, eu te pergunto, de mulher pra mulher:
Onde ficaram teus sonhos?
E, mais importante:
Você está disposta a ir buscá-los de volta?

Porque no fim, não é sobre idade.
É sobre identidade.
Sobre parar de se abandonar.
Sobre voltar pra casa.
Pra dentro de você.

Se esse texto falou com você, não ignora esse chamado. 💛
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉 Me conta nos comentários: qual sonho seu ficou pelo caminho… e que talvez esteja na hora de reencontrar?

Se você gostou desse chamado, compartilha esse texto com uma amiga e vamos amadurecer esse tema e muitos outros para mulheres 40+ por aqui.

Maria Raquel Wegner da Cunha Psicóloga Clínica, Enfermeira, Contoterapeuta, Psicanalista em formação e Mulher 🌻

12/05/2026

🌻“Ainda que eu falasse a língua dos homens e dos anjos, sem amor eu nada seria” 🌻

Hoje eu entendo esse amor de outro jeito.
Não é o amor que prende, vigia, testa ou controla.
Não é o amor que exige que eu me encolha, me apague ou me abandone para caber no medo do outro.

Eu já confundi ciúme com cuidado, jogo com interesse, intensidade com amor. Já tentei segurar pessoas pelo controle, pelo drama, pelo silêncio. No fim, quem eu mais perdi fui eu mesma.

Hoje, meu conceito de amor é outro:
amor que inclui a mim também,
que anda de mãos dadas com respeito, verdade e responsabilidade afetiva, que não me pede para ser metade e nem aceita que o outro seja menos do que inteiro.

Eu quero um amor em que a liberdade não seja ameaça, mas prova de maturidade. Um amor em que ninguém precise deixar de ser quem é para ficar. Se não tiver isso, eu prefiro ficar comigo. Porque eu não nasci para ser eco, nem metade, nem algema.
Eu nasci para ser voz, inteira , e amar em liberdade.



Maria Raquel Wegner da Cunha Psicóloga Clínica, Enfermeira, Contoterapeuta e aprendiz de Mulher Inteira 🌻

Para quem você se imagina falando quando escreve essas coisas?
Conta aí pra mim...