psico.kekawegner

29/08/2026

A motivadora eterna e o homem banana

Ela abre portas, aponta caminhos, incentiva, acolhe, lembra, organiza e ainda pergunta se ele dormiu bem.

É companheira, mãe, terapeuta, treinadora e coach — tudo no mesmo pacote.

E ele? O famoso homem banana: pega no tranco por uma semana, promete mudanças, quase decola… e depois volta para a zona de conforto, esperando o próximo empurrão.

Na psicologia, essa dinâmica pode virar um ciclo: quanto mais ela assume responsabilidades, mais ele se acomoda; quanto mais ele se acomoda, mais ela sente que precisa assumir tudo.

Ela oferece o mapa, a bússola e até o GPS. Mas quem precisa caminhar é ele.

Porque amor é apoiar, mas não é carregar. Motivação ajuda, mas autonomia é responsabilidade de cada um.

E, de vez em quando, a motivadora eterna também pode sentar, cruzar os braços e dizer:

“A porta está aberta. Agora gira a maçaneta.”

Maria Raquel Wegner da Cunha Psicóloga Clínica, Enfermeira, Contoterapeuta , Analista Emocional em formação e eterna aprendiz de Mulher Inteira

27/08/2026

22/08/2026

Show!!!

21/08/2026

MEU LUGAR DE PAZ

Estou diante do mar, sentada à beira da praia, onde o restaurante se mistura à areia e o horizonte parece não ter fim.
Meus pés tocam a água em um dia bonito de sol, enquanto o cheiro do mar chega leve e o vento acaricia o rosto com uma delicadeza que acalma.
Há momentos que não são apenas momentos. São necessários. Este é um deles.
Aqui, tudo parece encontrar o seu lugar... O barulho das ondas silencia o que pesa dentro de mim, o vento leva embora a pressa, e o sol ilumina partes minhas que, às vezes, f**am esquecidas na rotina.
Diante da imensidão do mar, eu me lembro de respirar, de desacelerar, de voltar para mim mesma.
É como se, por alguns instantes, eu pudesse deixar do lado de fora todas as preocupações, as cobranças e os pensamentos desordenados.
O mar me devolve ao essencial. Faz com que eu olhe para dentro, reconheça o que sinto e permita que tudo se reorganize com calma.
Este é o meu lugar de paz.
Um intervalo necessário para o meu equilíbrio, um reencontro com a minha essência.
Aqui, eu me escuto melhor. Aqui, o coração desacelera, a alma se aquieta e tudo começa, pouco a pouco, a fazer sentido novamente.
O mar me lembra que nem tudo precisa ser resolvido imediatamente. Algumas coisas precisam apenas de tempo, silêncio e espaço para se acomodarem.
E, enquanto observo as ondas indo e voltando, sinto que também posso ir e voltar — sem me perder de mim.
Hoje, diante dessa beleza, eu retorno para dentro. E encontro, em mim, a paz que eu precisava.

Maria Raquel Wegner da Cunha
Psicóloga Clínica

20/08/2026

Constância é continuar, mesmo quando a vontade é parar.🌻

Nem todos os dias serão bons. Haverá dias difíceis, dias de dúvida, cansaço e vontade de desistir.
Mas lembre-se: você não precisa fazer tudo perfeito, só precisa continuar.
Dê um passo de cada vez. Insista, recomece quantas vezes for necessário e não permita que um dia ruim faça você esquecer o motivo pelo qual começou.

Você vai conseguir.
Você vai chegar lá.

Talvez demore mais do que imaginava, talvez o caminho seja mais difícil do que esperava, mas só descobrirá o resultado quem decidir não parar.

A constância transforma pequenos esforços em grandes conquistas. Continue. O seu futuro está sendo construído todos os dias.

Maria Raquel Wegner da Cunha Psicóloga Clínica, Enfermeira, Contoterapeuta e eterna aprendiz de Mulher Inteira 🌻

05/08/2026

🌻Você tem filhos com um narcisista?
Maria Raquel Wegner Da Cunha

📘 EBOOK GRATUITO — 7 Sinais de que Você Vive com um NarcisistaBase...

03/08/2026

Assistam... 🌻

"O Grande C” é uma série magníf**a e emocionante, que acompanha a trajetória de uma mulher após descobrir que tem câncer — desde o impacto do diagnóstico até todas as transformações, dores, descobertas e recomeços que surgem ao longo do caminho.

Mais do que falar sobre a doença, a série fala sobre vida, coragem, família, amor, escolhas e a importância de aproveitar cada momento. Uma história sensível, profunda e cheia de humanidade, que emociona e nos faz refletir.
Se você ainda não assistiu, f**a aqui a minha recomendação: prepare o coração e dê uma chance a essa série linda da Netflix.
Maria Raquel Wegner da Cunha Psicóloga Clínica, Enfermeira, Contoterapeuta, Analista Emocional em formação.