Raquel Sato Clinica de Acupuntura e Terapia em Itajaí SC

16/04/2026

O cérebro não diferencia bem carência emocional de necessidade energética.
Ele só quer resolver rápido.

Quando você sente vazio (solidão, rejeição, frustração), ativa o sistema de estresse, cortisol sobe.
O corpo procura compensação rápida, entra o açúcar.

Por quê?

* Açúcar ↑ dopamina : sensação imediata de prazer
* ↑ serotonina : alívio emocional temporário
* ↓ percepção do desconforto interno.

A acupuntura com a psicoterapia associada pode ajudar e muito. Vamos nessa ?

07/04/2026

Dor de cabeção não é tudo igual.
Enxaqueca tipo 1:

Na enxaqueca pulsátil, existe ativação do sistema trigeminovascular com liberação de CGRP, um neuropeptídeo inflamatório.

Isso leva a:
• Vasodilatação
• Inflamação neurogênica
• Hipersensibilidade à luz e som
• Dor latejante, geralmente unilateral

Esse mecanismo já está bem estabelecido na literatura (Edvinsson, 2019; Goadsby et al., 2021).

Ou seja: não é apenas “tensão” — é um distúrbio neurovascular.

A acupuntura atua modulando esse sistema:
• Regula o sistema nervoso autônomo
• Reduz mediadores inflamatórios
• Diminui frequência e intensidade das crises

(Evidências: Cochrane Reviews; Journal Headache)

Se você tem esse padrão de dor, existe abordagem além de analgésico. Vamos observar a causa raiz?

31/03/2026

Você aprendeu cedo que precisava ser boa, forte, compreensiva, bonita, calma… perfeita
Que ser “demais” afastava. Que ser “de menos” também.

Então você começou a provar.
Provar que era suficiente.
Provar que merecia ficar.
Provar que não ia dar trabalho.
Provar até quando já estava esgotada.

Só que tem um detalhe que ninguém avisou:
quem vive em prova… vive em alerta.

E o alerta vira tensão.
A tensão vira defesa.
E a defesa, com o tempo, vira reatividade.

Esse é um dos motivos de nossas dores físicas e emocionais.

27/03/2026

O que a ciência mostra:
A mandíbula está ligada ao sistema nervoso central via nervo trigêmeo, um dos nervos mais potentes do corpo.
Tensões nessa região (bruxismo, apertamento) aumentam o estado de alerta do cérebro.
Esse estado ativa partes musculares profundas, especialmente o eixo crânio–coluna–pelve.

Resultado?

👉 O quadril compensa.

E aí começam os sinais que quase ninguém conecta:
• dor no quadril sem causa aparente
• lombar travada
• desalinhamento pélvico
• rigidez ao andar
• sensação de corpo “duro”

Venha liberar tudo isso comigo!

23/03/2026

A gente cresce achando que precisa de muito pra ser feliz.
Mais dinheiro, mais estrutura, mais perfeição… mais tudo.

Mas observa uma criança por 5 minutos.

Ela não precisa de cenário,mesa posta impecável, lembrancinha cara.

Ela pega um balão e cria um universo.
Uma caixa vira castelo.
Um bolo simples vira o melhor dia da vida.

Criança não celebra a produção.
Ela celebra a presença.

E aqui entra uma verdade meio incômoda:
não é a falta de recursos que trava a vida, é a crença de que “ainda não é suficiente”.

Enquanto você espera o cenário perfeito… a vida real está passando sem festa.

Fazer o que dá, com o que tem, não é sobre se contentar.
É sobre não adiar viver.

Porque no fim, o que marca não é o quanto custou.
É o quanto foi vivido.
Faça seu melhor com o recurso que tem. Se precisar de ajuda nesse processo, me chama.

21/03/2026

Todos precisamos de acupuntura por algum motivo, seja para melhorar a imunidade, sono, emocional, rigidez, fertilidade, disposição…
Mas é sempre a mesma pergunta:
“Vai doer?”
A acupuntura é muito tranquila e doi um pouquinho apenas se for em pontos específicos ( quando necessário), no geral, nem se sente.

19/03/2026

Mesma situação. 4 reações completamente diferentes.

Isso não é diagnóstico…
Mas revela traços dos temperamentos que cada criança já carrega.

Desde Hipócrates se observa que pessoas reagem de formas distintas e hoje a ciência do desenvolvimento mostra que isso tem base biológica.

Tem quem explode,
quem ri,
quem não reage,
e quem sente profundamente.

Como você acredita que seria sua reação ?

30/03/2025