Nutricionista Dilvana Hoff

Nutricionista Dilvana Hoff 👩🏻‍🎓 Metabolismo.
🧠 Comportamento.
🌱 Saúde integrativa.
🌷 Nutrição para mulheres.

13/08/2026

Já tentou de um tudo e agora partiu pras canetas emagrecedoras?

Será que dá bom?




12/08/2026

Essa aula é pra você que sente que já tentou de tudo, e mesmo comendo pouco, o peso não responde mais.

Quer participar?
Me chama no direct.



10/08/2026

Depois dos 40, cuidar do peso não deveria significar apenas ver o número da balança diminuir.

A massa muscular tem um papel importante na força, na funcionalidade e na qualidade do envelhecimento.

Por isso, se você está buscando emagrecer, três pontos merecem atenção:

1️⃣ Treine regularmente
O treino de força é um dos principais estímulos para preservar sua musculatura.

2️⃣ Não restrinja demais a alimentação
Comer cada vez menos pode até acelerar a perda de peso, mas não necessariamente da forma que você deseja.

3️⃣ Dê atenção à proteína
Ela é fundamental para a manutenção da massa muscular, especialmente durante o processo de emagrecimento.

E isso merece ainda mais atenção quando a perda de peso acontece de forma acelerada.

Seu objetivo não deveria ser apenas pesar menos.

Deveria ser ter um corpo forte, funcional e saudável para os próximos anos.


08/08/2026

Sabadão, a Nutri não resistiu a fazer um bolo de banana descabelada e de pijamão com os meninos!

Divirta-se! 🤣

Como gosto de pirotecnia, servi com pasta de castanhas e mel 👌🏻


06/08/2026

A motivação é o que faz você começar.

A constância é o que faz você continuar.

As duas são importantes.

Mas a motivação oscila. Ela muda com o humor, com o estresse, com a rotina, com o cansaço.

Já a constância é construída aos poucos, por meio de hábitos, estratégias e pequenas decisões repetidas no dia a dia.

É ela que transforma uma intenção em resultado.

Bora conversar mais sobre isso?

Porque, muitas vezes, o que falta não é força de vontade. É aprender a construir constância 🌷



05/08/2026

Você sabia que um desjejum completo, rico em proteínas e fibras vai, além de te nutrir lindamente, reduzir as chances daquela vontade de carboidratos ao final do dia?

Experimenta e depois me conta!



04/08/2026

"Não consigo manter a constância"
"Perco o controle alimentar"
"Como muito pouco e não emagreço"

Embora pareçam diferentes, todas essas queixas têm a mesma raiz.

Preparando uma aula para nos aprofundarmos no assunto e entender porque tantas mulheres continuam presas nesse ciclo com o peso.

Me acompanha por aqui, que essa conversa pode virar aquela chave na forma como você enxerga o emagrecimento. 🌷



29/07/2026

O que mulheres 40+ querem?




23/07/2026

3 TOP SUPLEMENTOS PARA PELE, CABELO E UNHAS 💅🏻💇🏻‍♀️

💄 Silício Orgânico: Atua como o arquiteto da pele. Ele estimula a produção de colágeno e elastina, devolvendo a firmeza, reduzindo linhas de expressão e encorpando os fios de cabelo.

💄Biotina: É a famosa vitamina B7. Ela age diretamente na produção de queratina, a proteína que forma a estrutura do cabelo e das unhas. O resultado? Fios mais fortes, menos queda e fim das unhas que lascam à toa.

💄Vitamina C: Um dos antioxidantes mais potentes que existem. Além de proteger a pele contra as manchas e o envelhecimento precoce, ela é indispensável para que o seu corpo consiga absorver e fixar o colágeno.

Esse combinadinho pode ser imbatível! 🔥

Lembrando que, nem todo suplemento do mundo vai funcionar se não tiver uma boa hidratação, proteínas, sono reparador e intestino saudável.

E como suplementar, Nutri? As possibilidades são muitas, em dosagens e combinações com outros compostos, conforme INDIVIDUALIDADES, após uma boa avaliação!

Me chama, que vai ser uma alegria te ajudar a ficar ainda mais linda!



16/07/2026

Hora do almoço por aqui..👀😊



Endereço

João Gaya
Itajaí, SC
88303210

Site

,

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Nutricionista Dilvana Hoff posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Atalhos

Compartilhar

Categoria