24/08/2026
Você já percebeu o que acontece dentro de você quando ouve esse som?
Talvez você já tenha ouvido o som do sino tibetano no início ou no final de uma prática de Yoga e tenha se perguntado: por quê?
O som do sino é utilizado como um convite para desacelerar e voltar a atenção para o momento presente.
Ao ouvir sua vibração, podemos:
• aquietar os pensamentos;
• direcionar a atenção para a respiração;
• marcar a transição entre o mundo externo e o espaço da prática;
• criar um momento de presença e interiorização.
Na tradição contemplativa, o som também é utilizado como um sinal de atenção plena: quando o sino toca, não precisamos fazer nada além de escutar.
