Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 17:30 Terça-feira 08:00 - 17:30 Quarta-feira 08:00 - 17:30 Quinta-feira 08:00 - 17:30 Sexta-feira 08:00 - 17:30

Unimed Itajubá

Nosso objetivo, oferecer a nossos clientes não apenas saúde e cura de doenças, mas qualidade de vida.

Seja qual for sua necessidade, nós da Unimed estamos prontos para atendê-los. De norte a sul do país, oferecemos um atendimento de qualidade.

05/06/2026

Em clima de festa junina: que tal um quentão cheio de especiarias e sabor para toda a família experimentar? 🍷🪅

🔸 Ingredientes:
- 1 litro de suco de uva integral;
- 1 litro de água;
- 1 gengibre médio picado;
- 2 fatias de limão tahiti;
- 6 sementes de cardamomo;
- 2 canelas em pau;
- 10 cravos da índia;
- 5 anises-estrelados.

🔸 Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes em uma panela, deixe ferver por 10 a 20 minutos e coe antes de beber! 😋

Dica: quanto mais tempo a mistura ferve, mais forte f**a o sabor das especiarias! 😉

Agora, é só salvar essa receita e compartilhar com seus amigos e familiares.

Vídeo de receita de Quentão sem álcool.

04/06/2026

Pedalar até o trabalho pode te tornar mais focado, mais produtivo e menos reativo ao estresse. Isso porque o ciclismo é um esporte que oferece diversos benefícios à saúde, inclusive ao cérebro!

Neste post, falamos um pouco sobre essa relação, mas, se quer descobrir mais motivos para ir de bicicleta para o trabalho, confira nosso artigo completo no Portal Viver Bem: https://unimed.me/dy27j1

Carrossel com a relação entre ciclismo e função executiva, feito com cenas de pessoas com capacete, roupas de trabalho e bicicletas. O título é “Ciclismo e função executiva. Qual a relação?“. Na tela 2, há o texto “A função executiva é formada por habilidades cognitivas que nos permitem realizar ações como planejar, tomar decisões e regular emoções.”. Na tela 3, há o texto “Uma dessas habilidades é o controle de inibição, que permite, por exemplo, atenuar distrações externas e barulhos para focar em uma conversa.”. Na tela 4, há o texto “E o que o ciclismo tem a ver com tudo isso? A prática beneficia essas funções a partir do aumento do fluxo sanguíneo e regeneração celular.“. Por fim, na tela 5, há o texto “Ou seja, além de ser um ótimo exercício e colaborar com o meio ambiente, andar de bicicleta também faz bem ao cérebro! Então, que tal experimentar pedalar até o trabalho?“.

03/06/2026

Em 2025, a obesidade alcançou números alarmantes, tornando-se a principal forma de má nutrição infantil. Esse tipo de dado torna ainda mais importante a conscientização, assim como o compartilhamento de dicas e cuidados para prevenção. 🛡️

Assista a orientações específ**as para determinadas fases da infância. E, para saber mais sobre a obesidade infantil, suas causas e consequências, visite o Portal Viver Bem em unimed.me/viverbem

Vídeo sobre prevenção à obesidade infantil, feito com cenas de gestantes e crianças se alimentando. O conteúdo do vídeo diz: “Cada fase da vida pede cuidados específicos. Com a prevenção à obesidade não é diferente… O pré-natal é o momento de identif**ar fatores de risco para doenças como hipertensão e diabetes, além de cuidar da alimentação da futura mamãe. Do nascimento ao 6º mês, é importante que o bebê se alimente apenas do leite materno. A partir dos 6 meses, outros alimentos podem ser consumidos, mas sem a adição de sal até 1 ano, nem de açúcar até os 2 anos. Na fase pré-escolar (3 a 5 anos), é importante estimular o consumo de frutas e vegetais, incentivar a prática de exercícios físicos e promover uma boa rotina de sono. Já na fase escolar (a partir de 6 anos), além das dicas anteriores, é fundamental orientar sobre os riscos de consumir muito açúcar, além de limitar o uso de telas. Gostou das orientações? Visite o Portal Viver Bem para saber mais sobre a prevenção da obesidade infantil!”.

28/05/2026

Seja por costume, correria ou apenas vontade de fazer a famosa “hora do almoço” render um pouco mais, muita gente acaba comendo mais rápido do que deveria… 🍝

Esse hábito faz parte do seu dia a dia? Então, arraste para o lado e confira motivos para repensar e ainda algumas dicas para te ajudar nessa missão! ➡️😉

Carrossel sobre a importância de comer devagar e mastigar bem. A capa traz a foto de uma mulher mexendo no celular em meio à refeição e o texto “Se você almoça: Com pressa; Assistindo à TV; Mexendo no celular. Este post é para você!”. A tela 2 traz a foto de um homem com fones de ouvido e comendo, além do texto “Mesmo se a hora do almoço for o seu momento livre para se distrair um pouco, o ideal é separar pelo menos um tempinho só para a refeição!”. A tela 3 traz a foto de 1 mulher e 2 homens, todos com mochilas e comendo, além do texto “Isso porque comer muito rápido e com distrações pode causar: Sensação de inchaço; Gases; Menor sensação de saciedade; Propensão ao refluxo.”. A tela 4 traz a foto de uma mulher mais velha comendo sem distrações e o texto “Parece muito difícil? Algumas dicas podem te ajudar: Dê mordidas menores; Mastigue entre 20 e 30 vezes antes de engolir; Abaixe os talheres entre as garfadas; Evite dividir a atenção com celular ou TV.”. A tela 5 traz a foto de uma mulher e uma criança sentados à mesa de jantar, além do texto “Curtiu as dicas? Salve o post e compartilhe com aquele amigo que também precisa saber disso!”.

18/05/2026

Se tem um vegetal que pode ser considerado o grande “queridinho”, é a batata! 🍟

Isso porque não só é uma grande fonte de energia, fibras, vitaminas e minerais, mas também tem uma versatilidade incrível, que pode conquistar qualquer paladar! 😋

Mas vale lembrar que, mesmo com vários nutrientes, é um alimento rico em carboidratos, o que torna essencial o equilíbrio na hora de consumir. 😉

Agora, conta pra gente: qual “versão” da batata é a sua favorita? 🫵

Vídeo mostrando diferentes “versões” da batata a partir de uma imagem que se movimenta e se transforma em diferentes preparos desse vegetal ao tocar uma das extremidades da tela. O título é “Qual sua forma preferida de comer batata?” e o texto complementar traz os tipos de batata que fazem parte do conteúdo, já na ordem em que aparecem: “1. Palito; 2. Purê; 3. Chips; 4. Assada; 5. Cozida”.

15/05/2026

Nova médica credenciada

Informamos a inclusão de nova profissional na rede credenciada:

Dra. Cecilia Helena Piraino Grandke
Especialidade: Psiquiatra
CRM: 53677/MG | RQE: 32788

Local de atendimento:

• Clínica Hokage

Rua Antônio Simão Mauad, nº 536 – BPS, Itajubá/MG

(35) 3622-0405
(35) 98877-0405

📅 Agenda aberta para atendimentos.

14/05/2026

A informação certa é a sua melhor defesa contra golpes! 💚

Os processos seletivos da Unimed são comunicados e divulgados apenas por seus canais oficiais. É por isso que redobrar a atenção pode te ajudar a evitar os golpes feitos em nome da empresa. 🛡️

Fique atento e saiba mais em: unimed.me/golpesefraudes

Carrossel sobre prevenção de golpes. A tela 1 traz a foto de uma mulher mexendo no celular com um computador ao lado e o texto “Dúvida no ar? Melhor checar. Fique ligado: a Unimed só anuncia vagas em seus canais oficiais!”. A tela 2 traz a foto de uma pessoa mexendo no computador desfocada ao fundo e a interface de um aplicativo de mensagens com o texto “Por isso, a orientação é simples: Recebeu alguma mensagem divulgando vagas com taxa de inscrição ou cursos pagos em nome da Unimed? Não responda, nem forneça seus dados!”.

13/05/2026

😴 Dormir bem é mais do que descansar, é cuidar da sua saúde.

A qualidade do sono impacta diretamente o seu corpo, sua mente e sua qualidade de vida.

Quando você dorme bem, seu organismo se recupera, sua concentração melhora e o seu dia rende muito mais.

Pequenas mudanças na rotina já fazem toda a diferença: manter horários regulares, evitar estímulos à noite, cuidar da alimentação e criar um ritual de descanso são atitudes simples que transformam suas noites e seus dias.

✨ Comece hoje. Seu corpo sente. Sua saúde agradece!

13/05/2026

Corpo e mente estão mais conectados do que você imagina.

Você já percebeu como, em momentos de estresse ou ansiedade, a alimentação muda? Ou como isso impacta diretamente na sua disposição e bem-estar?

✨ Desenvolver uma relação mais consciente com a alimentação, respeitar seus limites e cuidar da saúde emocional são passos essenciais para uma vida mais equilibrada.

A Unimed está com você em todos os momentos. 💚

➡ O Fala Especialista é nossa série que todo mês convida um de nossos médicos cooperados, para trazer dicas essenciais para a sua saúde.

Não deixe de acompanhar!

12/05/2026

Tem dias em que o treino flui e tem dias em que o corpo pesa, né? Isso pode ter a ver com as fases do seu ciclo menstrual. O cycle syncing, ou sincronização do ciclo, é o ajuste da rotina a essas variações hormonais. Elas não influenciam só o humor e a fome, mas também a energia e a disposição ao longo do mês.

Veja como adaptar suas atividades ao seu momento do mês!

Carrossel sobre cycle sync. A capa traz a foto de duas mulheres com roupas de treino e o texto “Seu treino rende mais em uns dias do que em outros? Seu ciclo menstrual pode estar por trás disso.”. A tela 2 traz a foto de uma mulher com roupa de treino e o texto “Ajustar o exercício a cada fase pode ajudar. Isso é cycle syncing (ou sincronização do ciclo).”. A tela 3 traz metade da foto de uma mulher e o texto “Fase menstrual (dias 1 a 5). Sensação: Cansaço acentuado, Cólicas, Fadiga. Pegue leve”. A tela 4 traz a outra metade da foto e o texto “Fase folicular (dias 6 a 14). Sensação: Disposição voltando, Melhora da motivação. Mantenha a consistência”. A tela 5 traz a foto de uma mulher e o texto “Fase ovulatória (por volta do dia 14). Sensação: Pico de desempenho, Energia, Força máxima. Dê o seu melhor!“. A tela 6 traz a foto de uma mulher com roupa de treino sorrindo, segurando o celular e uma garrafa de água, além do texto “Respeite os seus limites! E antes de grandes mudanças nos treinos, procure orientação profissional.“.

Endereço

Avenida Cesário Alvim, 382, Centro
Itajubá, MG
37501059

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