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Ane Caroline Dobler - Psicóloga CRP 12/25161

💛 Menos culpa, mais leveza ajudo mulheres a descomplicar a Ansiedade 🧠
📍 Online e presencial (Itapema/SC)
Especialista em TCC

30/05/2026

A conta chega pra todo mundo, mas o boleto da tua felicidade quem paga é você, não a plateia. Entender isso muda o jogo. Menos ouvido para quem não constrói nada contigo e mais espaço para o que realmente importa.

27/05/2026

Nem tudo saiu como o planejado, e quer saber? Que bom.

A vida me levou por caminhos que eu nem sabia que precisava conhecer. Deixei alguns sonhos antigos para trás para abrir espaço para coisas que hoje fazem meu olho brilhar de verdade.
Eu mudei muito, mas nunca esqueci de onde vim e de quem eu era quando tudo parecia gigante. A minha versão do passado teria muito orgulho de ver onde a gente chegou.
Se eu pudesse conversar com a minha versão mais jovem hoje, diria para ela relaxar o coração. Diria que os tropeços iam virar aprendizado e que as portas que fecharam só abriram espaço para o que realmente importava.
Não sou exatamente o que eu projetava anos atrás, sou algo muito melhor: sou real, sou resiliente e continuo caminhando.
E você? que você diria para a sua versão do passado hoje?

Você não nasceu pra carregar tudo. Você só ficou boa nisso.
25/05/2026

Você não nasceu pra carregar tudo. Você só ficou boa nisso.

22/05/2026

Ancelotti não chegou onde chegou treinando só perna…
e olha o currículo do homem.

A gente passa anos investindo em carreira, corpo, família e a mente f**a sempre pra depois. Aí estranha o cansaço que não passa.

Salva esse vídeo e me conta: o que você sempre deixa pra depois quando o assunto é você? 👀

A gente cresce e começa a entender coisas que quando criança passavam despercebidas.O cansaço escondido.As preocupações ...
10/05/2026

A gente cresce e começa a entender coisas que quando criança passavam despercebidas.
O cansaço escondido.
As preocupações em silêncio.
As renúncias que nunca foram jogadas na cara.

E aí você percebe que a mulher que te criou provavelmente passou por dias difíceis sem poder desistir, porque tinha alguém dependendo dela.

Hoje, olhando pra trás, eu entendo muito mais sobre força.
E ela sempre teve o nome de mãe. 🤍

O basquete tem esse poder absurdo de me arrancar de qualquer lugar e me jogar de volta pra mim mesma.não é só a bola bat...
08/05/2026

O basquete tem esse poder absurdo de me arrancar de qualquer lugar e me jogar de volta pra mim mesma.

não é só a bola batendo na quadra. nunca foi.
é o que acontece fora dela também.

as risadas que não cabem no ônibus depois de quase 20 horas de viagem.
as conversas sinceras no quarto.
os olhares de quem entende o que é equilibrar mil pratos por dia e, ainda assim, escolher estar ali vivendo o que ama.

e esse campeonato teve um pouco de tudo.
a gente estava perdendo e virou.
estava ganhando e quase entregou.
foi intenso, cansativo, emocionante… parecia mais com a vida do que com um jogo.

mas acho que o que mais me atravessou foi olhar pro lado e ver mulheres incríveis.
mulheres que trabalham, cuidam da casa, dos filhos, da vida, dos outros… e mesmo assim encontram espaço pra vibrar por um arremesso, por uma defesa, por um sonho antigo que continua vivo dentro delas.

isso me move de um jeito difícil de explicar.

o basquete sempre foi meu lugar de respiro.
o lugar onde eu lembro que não preciso ser só produtiva.
eu também posso ser apaixonada.

e talvez seja por isso que eu nunca consegui abandonar esse esporte.
porque toda vez que a ansiedade me puxa pra longe de mim, a quadra me traz de volta pro chão.
pro presente.
pra vida acontecendo.

saio desse campeonato diferente da pessoa que entrou naquele ônibus.
mais leve.
mais presente.
mais conectada comigo mesma e com tudo que realmente importa.

às vezes a gente precisa sair pra se encontrar.

e no fim das contas, a maior vitória é conseguir estar inteira onde a vida está acontecendo. 🥈🏀💙

Da vida pro feed. ☁️ 📸
06/05/2026

Da vida pro feed. ☁️

📸

29/04/2026

Para tudo por um segundo.
Me segue nessa:
5 coisas que você consegue ver agora. A cor da sua roupa, um móvel, a janela.
4 coisas que você consegue tocar. Seus sapatos, a cadeira, a mesa.
3 sons que você tá ouvindo agora. O trânsito, o ventilador, alguém falando ao fundo.
2 cheiros. Seu perfume, o café, o ar entrando pela janela.
1 gosto. A água, o chiclete — o que tiver.
Sabe o que acabou de acontecer?
Enquanto você focava nisso, seu cérebro deu uma respirada. De verdade.
Parece simples demais pra funcionar, mas é exatamente assim que o sistema nervoso sai do modo alerta.
Simples assim.
Salva esse aqui pra usar quando precisar 🤍

Na terça, 28/04, às 19h - ao vivo aqui no Instagram.Tema: falta de confiança interna e como ela afeta seus relacionament...
25/04/2026

Na terça, 28/04, às 19h - ao vivo aqui no Instagram.

Tema: falta de confiança interna e como ela afeta seus relacionamentos.

Porque não é só sobre se sentir insegura. É sobre como isso aparece nas suas escolhas, nos seus vínculos e na forma como você ocupa (ou deixa de ocupar) espaço com as pessoas que você ama.

Com a participação de:
psi: Ana Paula é psicóloga clínica, especialista em Análise Transacional. Trabalha com mulheres que querem se valorizar e construir relacionamentos mais saudáveis.

&

: Psicóloga clínica, especialista em TCC. Trabalha com autoestima, ansiedade e os padrões que te afastam de quem você realmente é.
Te esperamos lá. 🎙️

Endereço

Itapema, SC
88220000

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