Centro Ortopedico de Itaperuna

26/06/2026

22/06/2026

Subir escadas, caminhar ou levantar da cadeira não deveria causar dor.

Quando o joelho dói durante atividades simples do dia a dia, pode ser um sinal de desgaste da cartilagem, inflamação ou sobrecarga articular.

Não ignore os sinais que o seu corpo dá. Quanto antes a causa for identificada, maiores são as chances de aliviar a dor e recuperar sua qualidade de vida.

19/06/2026

Carregar peso excessivo sempre do mesmo lado pode gerar compensações musculares e sobrecarga nas articulações.

17/06/2026

Quando pensamos em ortopedia, é comum lembrar apenas dos ossos.

Mas os músculos desempenham um papel fundamental na proteção das articulações.

Com o passar dos anos, ocorre uma perda gradual de massa muscular, que pode aumentar a sobrecarga sobre joelhos, quadris e coluna.

A boa notícia é que atividade física orientada e acompanhamento adequado ajudam a preservar força, equilíbrio e qualidade de vida.

10/06/2026

04/06/2026

Desejamos a todos um feriado abençoado e cheio de paz.

03/06/2026

Desejamos um feriado tranquilo e abençoado a todos!

29/05/2026

Esse desconforto pode estar relacionado a inflamações, lesões nos tendões, bursite ou outros problemas articulares que tendem a piorar quando ignorados.

Quanto antes investigar a causa, maiores são as chances de tratamento e recuperação. Não transforme dor em rotina.

Agende sua avaliação e cuide da sua qualidade de vida.